Международная команда ученых разработала тест для определения уровня риска выгорания на работе. Он получил название Burnout Assessment Tool (BAT), сообщил Inc со ссылкой на публикацию в Wiley.
Тест состоит из вопросов, которые помогают оценить психическое и физическое состояние человека. Для его создания специалисты проанализировали данные 493 человек — 13% из них оказались в зоне риска выгорания.
BAT адаптирован для жителей разных стран. В данный момент он оценивает риски выгорания для людей, живущих в Австрии, Бельгии, Финляндии, Германии, Ирландии, Японии и Нидерландах.
Тем не менее пройти тестирование могут и граждане других государств. BAT доступен бесплатно онлайн. Он оценивает дисбаланс между работой и личной жизнью, нагрузку на работе, удовлетворенность ею и уровень стресса.
«Раньше у нас не было достаточно подробного измерительного инструмента для использования как на практике, так и в исследованиях, который выявлял бы работников, подверженных риску выгорания», — прокомментировал психолог Леон Де Бир из Норвежского университета науки и технологий.
По его словам, результаты теста могут помочь предупредить долгосрочные опасные последствия выгорания. Исследования уже помогли ученым сформулировать факторы, повышающие риск выгорания. Среди них — нереалистично завышенные ожидания, низкая самооценка, отсутствие возможностей и быстрые институциональные изменения.