Вчера / 23:57
Леди Гага снимется во втором сезоне «Уэнсдэй»
Сегодня / 13:29
Peacock обнаружил признания Чарльза Мэнсона в дополнительных убийствах
Сегодня / 12:42
Мормоны заявили, что фильм «Еретик» пропагандирует насилие в отношении женщин из‑за их веры
Сегодня / 12:26
Кейли Куоко из «Теории большого взрыва» снимется в сериале HBO «Звезда Канзас-сити»
Сегодня / 12:05
Лидер японских консерваторов предложил удалять женщинам матку после 30 лет
Сегодня / 11:57
99-летняя британка решила набить третью татуировку, несмотря на протест дочери
Сегодня / 11:18
В Турции нашли кувшин с более 1000 древних монет при подготовке могилы
Сегодня / 10:51
Иноагенты не смогут получить гонорары из РФ, пока им не отменят этот статус
Сегодня / 10:01
Две трети россиян не стали тем, кем мечтали в детстве
Сегодня / 09:46
В Испании объявили эвакуацию из‑за новой угрозы наводнения
Сегодня / 09:17
В Женеве продали загадочное ожерелье времен Французской революции
Сегодня / 08:53
Сидни Суини назвала неправдой слова о взаимной поддержке женщин в Голливуде
Сегодня / 08:24
HBO поделился трейлером документалки о яхт-роке c Маком ДеМарко и Фредом Армизеном
Сегодня / 02:18
Вышел трейлер документального сериала Мартина Скорсезе, посвященного Жанне д’Арк и другим святым
Сегодня / 01:22
Вупи Голдберг призналась, что финансово зависит от работы на телевидении
Сегодня / 00:32
Музей истории ГУЛАГа в Москве приостановил работу из‑за «нарушений пожарной безопасности»
Вчера / 23:20
В Антарктиде впервые обнаружили янтарь
Вчера / 23:13
«Боже, даруй мне спокойствие»: Джейми Ли Кертис уходит из X
Вчера / 22:24
Рами Малек мстит за жену в первом трейлере детектива «Любитель»
Вчера / 22:22
Пошутившая о карельском языке актриса уволится из Театра драмы Республики Карелия
Вчера / 21:38
Умер британский актер Тимоти Уэст, известный по фильмам «Жанна д’Арк» и «Айрис»
Вчера / 21:32
В США полицейского приговорили к 4 месяцам за сексуализированное насилие над тремя детьми
Вчера / 21:31
На Airbnb появилась возможность арендовать Колизей
Вчера / 20:14
Художник Такаси Мураками запустил собственный бренд обуви. Он будет продавать тапочки
Вчера / 20:05
Бывшая учительница стала богатейшей женщиной-ютубером Индии
Вчера / 19:25
В Индии женщина случайно проглотила зубную щетку, когда чистила язык
Вчера / 19:19
Рейчел Зеглер в новом трейлере хоррора-комедии «Миллениум» от A24
Вчера / 18:44
Марго Робби слушала музыку из «Титаника», чтобы расплакаться на съемках «Волка с Уолл-стрит»
Вчера / 18:41
Бьорк представит звуковую инсталляцию в Центре Помпиду в Париже
Вчера / 18:32
Вышел трейлер мультсериала «Секретный уровень» от авторов «Любовь. Смерть. Роботы»
Вчера / 18:11
Hulu показал трейлер комедии «Щелкунчики» c Беном Стиллером
Вчера / 18:08
У усыпленной белки Пинат из США не оказалось бешенства
Вчера / 17:53
«Мосфильм» передал армии 50 танков, БМП и тягачей
Вчера / 17:34
В Москве девочки похитили кота из зоомагазина. Зоозащитники предполагают, что воры — квадроберы
Вчера / 16:57
The Guardian перестала публиковать материалы в X, назвав соцсеть Маска токсичной

Исследование: переутомление на работе может привести к потере контроля над эмоциями

Фото: Adrian Swancar/Unsplash

Трудный день в офисе может истощать части мозга, которые отвечают за принятие решений и контроль импульсов, снижая способность управлять поведением по отношению к другим, считают итальянские ученые. Результатами их исследования поделился The Guardian.

По словам экспертов, результаты их эксперимента подтверждают теорию «истощения эго» — спорную психологическую идею о том, что сила воли это ограниченный ресурс, который исчерпывается в процессе усилий.

Из исследования также следует, что после дня высокого умственного напряжения лучше сделать перерыв, прежде чем заниматься другими задачами. «Если вы хотите поговорить с партнером, но чувствуете, что интеллектуально истощены, не делайте этого», — сказала Эрика Ордали, главный автор исследования из Школы передовых исследований IMT в Лукке, Италия. «Возьмите паузу. Отложите это на следующий день», — добавила она.

Идея об истощении эго существует уже несколько десятилетий и неоднократно подвергалась критике, так как многие специалисты не смогли добиться одинаковых результатов в своих работах. По мнению Ордали, важным фактором может быть то, что задачи, использованные в этих исследованиях, обычно длились не больше 10 минут.

В статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, Ордали и ее коллеги рассказали, как изучили влияние более продолжительной нагрузки, попросив 44 участников выполнить различные задания в течение 45 минут, включая просмотр эмоциональных видеоклипов.

Половина участников должна была использовать самоконтроль в ходе выполнения заданий, например, сдерживая эмоции во время просмотра, в то время как другая группа могла не прилагать усилий для контроля эмоций. Каждому участнику был установлен электроэнцефалограф (ЭЭГ), что позволило исследователям измерять активность мозга.

Команда обнаружила, что участники группы самоконтроля показали увеличение активности дельта-волн в областях префронтальной коры, связанных с принятием решений и контролем импульсов, по сравнению с активностью их мозга в начале эксперимента. У другой группы таких изменений не наблюдалось.

Ключевым моментом, по словам Ордали, стало то, что дельта-волны обычно наблюдаются во время сна, а не бодрствования, что указывает на то, что у участников, которые использовали самоконтроль, эти части мозга «заснули».

Затем команда предложила обеим группам поучаствовать в играх, в том числе «ястребы и голуби». В ней участники должны были решить, сотрудничать ли для обмена ресурсами или вести себя враждебно, чтобы их заполучить. 86% участников, которых не просили проявлять самоконтроль в начале исследования, вели себя мирно. Напротив, среди участников, которым изначально были даны задания на самоконтроль, только 41% вели себя как «голуби», а остальные проявляли враждебность.

Расскажите друзьям