Вчера / 15:05
МУС выдал ордер на арест премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху
Сегодня / 01:54
Сэмюэль Л. Джексон намерен сняться в секретном фильме Джея Джея Абрамса
Сегодня / 01:27
Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились в Лондоне на чаепитии
Сегодня / 00:50
В Лаосе пять туристов скончались после коктейлей с метанолом
Сегодня / 00:08
Рэпер Гуф снимет фильм о себе после выхода из рехаба и отправится в прощальный тур
Вчера / 23:15
Боб Дилан назвал смешной историю о том, что он якобы запретил танцовщицам смотреть в его глаза
Вчера / 22:58
Режиссер «Точки кипения» Филип Барантини снимет фильм «Энола Холмс 3»
Вчера / 22:45
Церковь в Швеции запустила аватар Иисуса на базе ИИ
Вчера / 22:15
Себастиан Стэн заявил, что голливудские звезды боятся Трампа
Вчера / 21:50
Ученые обнаружили, что у неандертальцев было абстрактное мышление
Вчера / 21:08
Первая заместительница Эльвиры Набиуллиной уволилась из Центробанка
Вчера / 20:58
Pixar показала тизер «Элио»
Вчера / 20:50
Путин заявил, что «конфликт в Украине» приобрел «элементы глобального»
Вчера / 20:03
СМИ: телеведущая Эллен ДеДженерес уехала из США после победы Трампа на выборах
Вчера / 19:00
В Южной Корее девушку заставили раздеться и показать гигиеническую прокладку на досмотре в аэропорту
Вчера / 18:57
«Короля Талсы» могут продлить сразу на два сезона
Вчера / 18:15
Экс-худрук Большого театра Алексей Ратманский подписал контракт с Национальным балетом Нидерландов
Вчера / 18:09
Илон Маск поставил рекорд по скоростному прохождению в Diablo-4
Вчера / 17:51
A24 показала трейлер «Партенопы» — нового фильма Паоло Соррентино
Вчера / 16:57
Руководители «Афиши» рассказали о пользе спецпроектов и организации фестивалей
Вчера / 16:50
В американском городе взорвут старый отель на Новый год
Вчера / 16:32
Вышел трейлер «Уоллес и Громит: Самая дикая месть»
Вчера / 16:05
Vanity Fair нашел «тайную музу» Кормака МакКарти. Они начали отношения, когда ему было 42, а ей 16
Вчера / 15:45
Новый «Ведьмак» расскажет о молодом Геральте
Вчера / 15:33
Исполнительница роли Милхауса Памела Хейден заявила об уходе из «Симпсонов»
Вчера / 15:13
Американка жаловалась на звуки животных под домом. Оказалось, их издавал голый мужчина
Вчера / 13:50
Минцифры хочет отправить айтишников педагогами в вузы, чтобы их компании могли продлить аккредитацию
Вчера / 13:49
Большинство тиктоков об СДВГ вводят в заблуждение
Вчера / 12:55
Ангела Меркель обращалась за советом к папе римскому, когда Дональд Трамп впервые стал президентом
Вчера / 12:32
В Астраханской области подросток покончил с собой после буллинга в школе
Вчера / 11:56
Институт Пушкина выбрал слово 2024 года. Это «Пушкин»
Вчера / 11:19
Россиянин стал учеником гадалки и развел ее на 2 млн рублей
Вчера / 10:58
В Сестрорецке сгорел шалаш Ленина
Вчера / 10:41
Российские авиакомпании перестали использовать половину Airbus A320/А321neo из‑за санкций
Вчера / 10:05
Банан, приклеенный скотчем к стене, продали на аукционе за 6,2 млн долларов

Американские ученые: самоконтроль замедляет старение мозга и продлевает жизнь

7 января 2021 в 19:22
Изображение на превью: krakenimages/Unsplash

Люди с высоким уровнем самоконтроля медленнее стареют, дольше живут и обладают более крепким здоровьем. Об этом свидетельствует исследование ученых из Мичиганского университета, о котором сообщил портал Inverse.

Ученые на протяжении почти 50 лет следили за 1037 людьми, родившимися в Новой Зеландии с 1972 по 1973 год. Добровольцев, их здоровье, работу мозга и психологические особенности изучали в возрасте от 3 до 45 лет.

Также специалисты опрашивали родителей, учителей и друзей участников исследования. В итоге ученые собрали большое количество данных о здоровье, образовании, интеллектуальных особенностях, финансовых делах и социальных связях людей.

Оказалось, что добровольцы, обладающие так называемой силой воли, низкой импульсивностью и сознательностью, эффективнее справляются с финансовыми и социальными трудностями, а также лучше сохраняют молодость и здоровье.

По словам одного из авторов работы психолога Ли Ричмонд-Рейкерд, тело и мозг способных с детства контролировать свои эмоции, мысли и действия оказались биологически моложе. При этом самоконтроль, как отмечают ученые, не является врожденной особенностью.

Исследователи полагают, что это свойство можно развивать так же, как и мышцы: например, с помощью когнитивно-поведенческой терапии или программ эмоциональной регуляции. Таким образом, людям по силам научиться лучше стареть, качественнее планировать будущее и переживать меньше кризисов и проблем.

«Став взрослыми, мы все еще имеем возможность заложить основу для более здоровой, финансово защищенной и социально активной жизни, даже если мы не строили подробных планов в более молодые годы», — отметила Ричмонд-Рейкерд.

Расскажите друзьям