Сегодня / 17:13
В США усыпили белку Пинат — звезду соцсетей
Сегодня / 20:43
Джаред Лето и Джон Малейни снимутся в фильме про похищение советского космического корабля
Обновлено сегодня в 20:02
Блогер зарегистрировался в реестре РКН и получил повестку. Это оказалось совпадением
Сегодня / 18:52
Милла Йовович снимется в «Сумерках мертвецов» Джорджа А.Ромеро
Сегодня / 18:10
В Нидерландах воры попытались украсть работы Энди Уорхола, но в итоге испортили их
Сегодня / 16:37
В Госдуме разработали закон по регулированию рекламы в инстаграме* и твиттере
Сегодня / 16:29
Эдди Мерфи сыграет в байопике о группе Parliament-Funkadelic
Сегодня / 14:58
Роберт Земекис: сиквел «Кто подставил кролика Роджера» невозможен, несмотря на готовый сценарий
Сегодня / 14:54
Канал Георгия Лобушкина заблокировали на YouTube
Сегодня / 14:25
В Петербурге женщина умерла после липосакции
Сегодня / 13:55
Снуп Догг снимает фильм наподобие «Планеты обезьян», но с собаками
Сегодня / 13:43
Режиссер «Годзиллы: Минус один» снимет следующий фильм франшизы
Сегодня / 12:47
Том Холланд и Остин Батлер снимутся в «Американской скорости» по реальной истории
Сегодня / 12:37
Умерла актриса «Слова пацана» Лидия Ильина
Сегодня / 11:49
Группа «Алиса» отменила тур «Гойда» на Урале и в Сибири из‑за плохих продаж
Сегодня / 10:30
«Яндекс Музыка» за полгода удалила почти 5000 треков по требованию властей
Сегодня / 09:10
Более 21 тыс. рабочих погибло за восемь лет строительства города будущего в Саудовской Аравии
Вчера / 22:51
Аниматора Disney осудили за оплату изнасилований девочек на Филиппинах. Он смотрел их онлайн
Вчера / 21:20
«Кинопоиск» объявил новую дату выхода «Преступления и наказания»
Вчера / 20:55
Tyler, the Creator против свифти: рэпер ответил на критику его старых «расистских» текстов и постов
Вчера / 20:48
В Перу полицейские в костюмах Дэдпула и Росомахи поймали наркоторговцев
Вчера / 20:42
Российский остров растаял из‑за глобального потепления
Вчера / 20:04
В Германии зоозащитники призвали запретить лысых кошек-бульдогов
Вчера / 19:15
Канье Уэст снял документалку о своей жизни за 1 млрд долларов
Вчера / 19:13
В США белку — звезду соцсетей изъяли у хозяина. Тысячи поклонников потребовали вернуть ее домой
Вчера / 17:56
В Воронеже суд запретил мужчине два года посещать «наливайки»
Вчера / 17:41
Экс-главреда «Афиши» Александра Горбачева признали иноагентом
Вчера / 17:20
Вышел трейлер сериала «Звездные войны: Опорная команда»
Вчера / 17:00
В Турции могут принять закон об иноагентах
Вчера / 15:55
В Златоусте дома затопило тухлым борщом
Вчера / 15:32
Новым тренером «Манчестер Юнайтед» стал Рубен Аморим
Вчера / 15:21
Вышел трейлер фильма Джонни Деппа «Моди: Три дня на крыльях безумия»
Вчера / 15:19
В Дублине тысячи людей пришли на фейковый парад в честь Хэллоуина
Вчера / 15:09
Обезьяны никогда не напишут пьес Шекспира, доказали ученые
Вчера / 14:49
На Данилу Поперечного* составили протокол о дискредитации армии

Американские ученые: самоконтроль замедляет старение мозга и продлевает жизнь

7 января 2021 в 19:22
Изображение на превью: krakenimages/Unsplash

Люди с высоким уровнем самоконтроля медленнее стареют, дольше живут и обладают более крепким здоровьем. Об этом свидетельствует исследование ученых из Мичиганского университета, о котором сообщил портал Inverse.

Ученые на протяжении почти 50 лет следили за 1037 людьми, родившимися в Новой Зеландии с 1972 по 1973 год. Добровольцев, их здоровье, работу мозга и психологические особенности изучали в возрасте от 3 до 45 лет.

Также специалисты опрашивали родителей, учителей и друзей участников исследования. В итоге ученые собрали большое количество данных о здоровье, образовании, интеллектуальных особенностях, финансовых делах и социальных связях людей.

Оказалось, что добровольцы, обладающие так называемой силой воли, низкой импульсивностью и сознательностью, эффективнее справляются с финансовыми и социальными трудностями, а также лучше сохраняют молодость и здоровье.

По словам одного из авторов работы психолога Ли Ричмонд-Рейкерд, тело и мозг способных с детства контролировать свои эмоции, мысли и действия оказались биологически моложе. При этом самоконтроль, как отмечают ученые, не является врожденной особенностью.

Исследователи полагают, что это свойство можно развивать так же, как и мышцы: например, с помощью когнитивно-поведенческой терапии или программ эмоциональной регуляции. Таким образом, людям по силам научиться лучше стареть, качественнее планировать будущее и переживать меньше кризисов и проблем.

«Став взрослыми, мы все еще имеем возможность заложить основу для более здоровой, финансово защищенной и социально активной жизни, даже если мы не строили подробных планов в более молодые годы», — отметила Ричмонд-Рейкерд.

Расскажите друзьям