Что есть, носить и любить спортсменам этой весной

Justbefit

Лучшее приложение для поиска тренировки прямо сейчас

Что это Сайт и мобильное приложение Justbefit для поиска тренировок по ближайшим студиям танцев, бассейнам и фитнес-клубам. Если раньше в многие из них (вроде World Class) нельзя было попасть на разовую тренировку без абонемента, то с Justbefit можно. 

Зачем нужно Чтобы попасть прямо сейчас в спортивный клуб, куда так просто не попадешь. Кроме тренировок есть небольшой раздел с процедурами после занятия — массажи, парение, укутывание и так далее.

Как пользоваться Приложению требуются минимальные данные — день и время, ближайшая станция метро и вид занятий: функциональная тренировка, йога, теннис, танцы и вообще что угодно. Цены начинаются от 500 р. за занятие, некоторые клубы требуют бронировать тренировку минимум за сутки, остальные пускают хоть в этот же день. 

The Challenger

Лучшие медиа для начинающих спортсменов

Что это The Challenger, ежедневно обновляемый сборник советов для не особо фанатичных, но принципиальных любителей упражнений — что съесть в «Макдоналдсе», чтобы не потолстеть, как похудеть в бассейне, заняться балетом дома, поднять самооценку и постирать кроссовки. 

Зачем нужно Почитать советы и наконец приняться за дело — бросить курить, начать пить воду, как положено, купить коврик для йоги и завести привычку все свободные минуты посвящать разминке. The Challenger пишет много, весело и легко — настолько, что в силу приседаний и сельдерея верится безо всякого труда. Если хочется чего-то посерьезнее, почитайте вот этот суровый блог.

Find Sport

Лучший сервис для аренды спортивной площадки

Что это Find Sport, онлайн-сервис для поиска спортивной площадки или зала для компании обычных людей или профессиональных спортсменов. В Москве к сервису подключены практически все доступные локации (а их более 200), в месяц через Find Sport занимается более 1000 команд.

Зачем нужно Find Sport — спасение для тех, кто ищет баскетбольный зал, чтобы восстановить школьные навыки, хочет погонять мяч с компанией друзей или собирается организовать корпоративный турнир по волейболу. Сервис помогает напрямую бронировать корты, футбольные поля, танцевальные классы и обычные спортивные залы в колледжах практически на любое время. Например, футбольное поле среднего размера сдают по цене от 2500 р. в час, теннисный корт — от 700 р. Что важно — цена ровно та же, что и на сайтах всех этих спортивных учреждений.

NewRunners

Лучший блог для бегунов

Что это Как говорят создатели, это «проект для тех, кто давно полюбил бег или только собирается выйти на свою первую пробежку» — лучше и не скажешь. Все о технике бега, марафонах, экипировке и питании с непременными «75 вещами, которые должен сделать каждый бегун». Бонус: на сайте ведет онлайн-консультации профессиональный тренер.  

Зачем нужно Для осмысленного подхода к очень простому, на первый взгляд, виду спорта — тут дают слово и врачам, и профессионалам, и просто вдохновляющим людям, у которых все получилось. Беговое сообщество в Москве очень похоже на секту, и почитать материалы вроде «Как сделать красивое беговое селфи» можно только на таких же сектантских (в хорошем смысле) ресурсах.

EMS-тренировки

Последнее слово в функциональных тренировках

Что это Получасовая тренировка EMS (электромышечная стимуляция) в костюме с электродами, посылающими импульсы мышцам. Ничего более инновационного и технологичного в фитнес-клубах на данный момент нет.

Как это работает Начинаются занятия с замеров жира, мышц и воды в организме и сопоставления данных с нормой. Исходя из показателей, тренер выбирает курс тренировок. Все упражнения, проделанные в тяжелом костюме (для девушки размера S, например, 2,5 кг), даже за 25 минут дают более впечатляющие результаты, чем за три часа без костюма. Да, не совсем честно, ведь половину работы делает жилетка, но метод работает. Пока в Москве очень мало студий, которые освоили спорт с электродами, но такие тренировки уже идут, например, здесь и здесь (последних даже хвалят в блоге Beauty Insider, которому мы доверяем).