С зимней хандрой, переутомлением и недосыпом принято бороться алкоголем, вкусной едой, хорошими книгами и новыми сериалами. Но вас занесло в рубрику «Красота» — поэтому речь пойдет о лекарствах от усталости, которые мажут, прикладывают и распыляют на лицо и тело. Полноценный отдых на море это все не заменит, но взбодриться посреди рабочей недели — поможет. Ниже — пошаговая инструкция для проведения лучшего вечера, какой только можно представить в январской Москве.
Вечер
20.00.
Самое время зажечь свечу — она может пахнуть лавандой (это поможет расслабиться и настроиться на сон), выпечкой (зима — время ванили, корицы и плюшек в свечных магазинчиках) или присыпанным снегом ельником. Правильно подобранный аромат сократит время отхода ко сну — и оставит больше времени на сам сон.
21.15.
Свечу отнесите в спальню, а сами отправляйтесь топить проблемы в теплой ванне. Она расслабляет и настраивает на скорую отключку и сама по себе, но с использованием специального масла, соли или бомбы эффективность этой 15-минутной процедуры повышается в разы. Определить время выхода из ванны легко: вода остыла — выметайтесь. Подливать горячую запрещено.
21.30.
Выйдя из воды и промакнув тело пушистым полотенцем, обмажьтесь любимым средством для тела: масло, крем или что вы еще любите. Потом возьмите любимую ночную маску (если у вас ее нет, немедленно заведите). Цель многих из них — скрыть от окружающих тот факт, что вы уже пару месяцев недосыпаете, не выезжаете за пределы МКАД и вообще ведете нездоровый образ жизни.
22.45.
Пока не забыли, помажьте стопы кремом, снимающим усталость.
Ночь
23.00.
Общеизвестный факт: во сне наш организм восстанавливается ускоренными темпами. Поэтому, если у вас есть какие-то проблемы (прыщи, серая от усталости кожа, сухие пятки, выпадающие волосы), займитесь ими с вечера. На воспаления нанесите точечное средство, на волосы — подходящее масло, на пятки — питательный крем. Благодаря свечке и ванне, одного прикосновения макушки к подушке (для пущего эффекта надушенной сонным эликсиром) должно хватить, чтобы мгновенно уснуть. Самое время это проверить.
Утро
Вы смогли отклеиться от кровати, и это подвиг. Ваша награда — умывание. Ночная маска подействовала, осталось смыть ее остатки (заодно кожное сало, отмершие клетки и налипшие частицы домашней пыли) с лица. Если хватит энтузиазма, сделайте быструю энергизирующую маску, пока ставите чайник и засыпаете овсянку в мультиварку.
Результаты вечернего ухода закрепите кремом, придающим коже сияние. Как правило, такие кремы рассеивает свет, за счет чего тон лица выглядит ровнее, а вы — свежее. В обычный дневной крем капните бустер.
Пока вы завтракаете, ваши мешки под глазами надежно укрыты патчами. Обычно их следует держать от 10 до 20 минут, успеете еще и волосы расчесать.
Патчи пора отклеить (нет, если понравилось, ходите так дальше). Если вы накануне напились чего покрепче, припухлость уже должна была спасть, синяки — слегка (но не полностью) посветлеть, а кожа увлажниться. Хорошего вам дня!
