Вспомнить все-2015
10 полезных материалов «Афиши» о спорте и здоровье
Десятка материалов «Афиши» за год, посвященных здоровью и спорту: как правильно питаться, чем лечить простуду, нужно ли принимать мультивитамины, что такое фитнес будущего и как заниматься спортом, чтобы это самое будущее встретить во всеоружии.
Как правильно заниматься фитнесом
Фитнес-тренер Анна Григорьева рассказывает о том, как заниматься спортом, если вы обычный человек, периодически обуреваемый страстями по здоровому образу жизни. В тексте есть ответы на популярные вопросы — сколько раз в неделю надо тренироваться, где взять мотивацию и можно ли накачать только одну часть тела.
«Есть связь между весом и продолжительностью жизни»: как еда влияет на здоровье
Интервью с членом Европейского сообщества кардиологов Ярославом Ашихминым о том, в чем особенность российского метаболизма, как еда влияет на наше здоровье, чем плоха модная система питания LCHF и почему людям, следящим за своим здоровьем, нужно есть шоколад.
Краткий путеводитель по ОРЗ и гриппу
Почему мы чаще болеем зимой? Нужно ли сбивать температуру? Опасен ли сквозняк? Можно ли выходить на улицу с мокрой головой? По просьбе «Афиши» медицинский журналист Дарья Саркисян разобралась в самых популярных вопросах о простудных заболеваниях.
«Каждый человек является носителем мутаций»: интервью с врачом-генетиком
Почему необходимо делать генетический скрининг при планировании беременности, как образ жизни влияет на гены и зачем знать медицинскую историю своей семьи — «Афиша» поговорила с врачом-генетиком и выяснила, что многие серьезные заболевания можно предотвратить.
Как заниматься фитнесом дома: видеоуроки, гаджеты и приложения
Помимо фейсбука, сериалов и вышивания, дома можно заниматься спортом. «Афиша» попросила Серафиму Скибюк опробовать видеокурсы самостоятельного фитнеса и составить рекомендации для домашних спортсменов.
Нужно ли принимать мультивитамины
Агрессивный маркетинг фармкомпаний привел к тому, что рынок мультивитаминов в нашей стране составляет больше 10 миллиардов рублей в год, а треть россиян считает, что с помощью биологически активных добавок можно предупредить болезни. У медицины же другой взгляд на витамины.
Как научиться танцевать тверк и освоить другие новые виды фитнеса
Студиям йоги и кардиотренажерам в этом году пришлось подвинуться: в танцевальные студии записываются те, кто недавно ходил заниматься фитнесом в зал. Редактор «Афиши» Алиса По взяла по уроку в пяти сравнительно новых студиях Москвы и без лишнего кокетства позволила снять на видео то, чему она научилась.
Много ли вы пьете и как бороться с алкоголизмом: взгляд современной медицины
Изучив десятки научных статей и поговорив с хорошими российскими врачами, Дарья Саркисян нашла ответы на популярные вопросы: как алкоголь влияет на организм? Много ли вы пьете на самом деле? Чем отличается женский алкоголизм от мужского? Надо ли пить фенобарбитал и проходить детокс? С наступающими праздниками!
Чем врачи пугают начинающих спортсменов
Грязный московский воздух, растяжения, изношенные суставы, хондромаляция надколенника — «Афиша» поговорила с врачами о фитнесе и узнала, как современная медицина рекомендует подходить к спортивным увеселениям.
Фитнес будущего: 5 новых технологий, которые сокращают время занятий в зале
Электростимуляция и EMS-тренинги, умные тренажеры, форма с датчиками, wellness-ключи и другие новые спортивные концепции: «Афиша» нашла в Москве пять клубов, где они применяются уже сейчас.