7 новых книг про то, как быть хорошим родителем

«Вырастить хорошего человека» мечтают все родители, бабушки и дедушки. Но что это означает на практике? А главное, что нужно делать, чтобы достичь этой цели? Чтобы разобраться в этих вопросах, научная журналистка и мать двоих детей Мелинда Веннер Мойер оперирует фактами и результатами научных экспериментов, предлагая родителям стратегии с доказанной эффективностью. Она объясняет, какие слова нужно говорить ребенку, чтобы повысить его шансы на будущие успехи в карьере и творчестве. Советует, что делать, чтобы не вырастить сексиста или расиста, и как вести себя, если вы заметили в ребенке склонность к насилию. А также поясняет, как справиться с беспокойством, если вам кажется, что у ребенка заниженная самооценка или недостаточно рвения к учебе.

Книга Мелинды Мойер — не просто сборник инструкций. Она помогает лучше понять связь между разным опытом, который наши дети получают, и его последствиями в будущем. А еще — справиться с ситуациями, когда поведение детей кажется нам плохим, неудобным или деструктивным: если они перебивают, грубят, бросают едва начатые дела. У автора есть четкое объяснение такому поведению; она пишет о том, в каком возрасте его можно считать нормальным и что можно сделать, чтобы научить ребенка реагировать, действовать и вести себя иначе.

Психотерапевт и мать троих детей Робин Берман написала книгу для родителей, которым сложно найти баланс между дисциплиной и вседозволенностью. Она отмечает недостатки концепции воспитания, которой придерживалось прошлое поколение: невнимание к детским потребностям, опора на систему поощрений и наказаний, склонность игнорировать чувства, контролировать и манипулировать. Но у современных родителей, которые стремятся во всем противопоставить себя этой традиционной системе, есть риск оказаться в другой крайности и вырастить детей, лишенных границ, сверхориентированных на успех и конкуренцию, но пасующих перед малейшими трудностями. Как этого избежать?

По мнению Берман, ключ в том, чтобы объединить достоинства обоих подходов и строить семью, где уважаются и интересы детей, и авторитет родителей. В книге она последовательно развивает эту идею и дает практические советы, как действовать в различных жизненных ситуациях, чтобы не только привить ребенку здоровое представление о своих возможностях, но и научить ответственности. При этом авторка опирается на теорию привязанности и предлагает родителям выстраивать отношения со своими детьми, в первую очередь основываясь на любви, крепкой эмоциональной связи и уважении.

Новейшее издание бестселлера от автора телеграм-канала «Федиатрия», популяризатора доказательной медицины и ведущего подкаста «Почему мы еще живы» педиатра Федора Катасонова — книга, которая должна быть в каждом доме, где есть (или вот-вот появятся) дети.

Версия, выпущенная в 2022 году, длиннее на 10 тыс. слов. В книге появились новые главы: о ковиде и его осложнениях, которые могут быть опасны для детей (но по-прежнему редки!); о том, что делать, чтобы защититься от ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию. Новое издание вышло в мягкой обложке, а это значит, что бумажную книгу можно даже взять с собой в дорогу — как талисман и безлимитный источник успокоения и поддержки. Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье — своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.

«Дети — лучший на земле метод психотерапии, причем доступный любому здравомыслящему человеку», считает Эйнат Натан, многодетная мать, израильская публицистка и ведущая подкастов, которая уже много лет освещает тему детско-родительских отношений. Каждая книга Натан становится хитом, на какой бы язык ее ни перевели. Вероятно, не в последнюю очередь благодаря удивительному таланту писательницы выбрать правильный тон: она говорит с читателями на равных, без экспертного назидания, но с огромной теплотой, поддержкой и уважением.

Именно в такой манере Натан обсуждает вопросы, которые волнуют каждого родителя: как слушать детей и как с ними говорить, как заботиться, но не ограничивать, как реагировать на боль, гнев и слезы. Автор — та самая старшая подруга с большим опытом и пятью собственными детьми, к которой хочется прийти за советом, чтобы узнать, что она думает про детские истерики, совместный сон, адаптацию к школе или переезду. Она сможет поддержать и утешить, когда быть родителем особенно тяжело: в усталости, конфликтах с подростками или сомнениях насчет своих решений. Рассуждения Эйнат Натан помогают родителям по всему миру сохранять спокойствие и верить в себя. А еще — ценить и принимать каждого ребенка как личность.

Известный семейный психотерапевт и мать одиннадцати детей Екатерина Бурмистрова написала новую книгу — на этот раз о подростках. Но прочитать ее будет полезно и родителям, чьи дети еще только подходят к началу пубертата. Ведь как пишет автор, «возраст с 8 до 11 лет — это идеальный период для перенастройки отношений заранее». Почему это важно? Чтобы создать и укрепить связь, основанную на взаимном доверии и уважении, которая станет особенно уязвимой, когда ваш ребенок начнет стремительно ощущать себя взрослым.

Огромное достоинство книги — то, что она помогает родителям не только понять, что происходит с их ребенком, но и побуждает рефлексировать, осознавать и прорабатывать свои собственные переживания, травмы и опыт взросления. Это дает возможность совершенно иначе взглянуть на типичные проблемы в общении с подростками: конфликты на почве разных взглядов, стремление вчерашних детей стать самостоятельными и независимыми, их желание делать все наперекор родительским установкам. Автор делится приемами, которые помогут родителям меньше тревожиться и контролировать, а вместо этого — найти подход к ребенку, наладить диалог, научить ответственности и при этом остаться в хороших отношениях.

Еще одна книга о пубертате и взрослении, которая поможет тревожным родителям справиться со своими страхами, а также приоткроет для них дверь во внутренний мир подростков и поможет взглянуть на конфликты их глазами. Авторы — практикующие психологи-консультанты — собрали в одной книге все острые темы, которые взрослым может быть сложно спокойно обсуждать с подростком (а иногда — и с другими взрослыми): суицид и наркотики, начало половой жизни, ранняя беременность и ИППП, самоповреждение, подростковая депрессия и психические заболевания.

Своей главной задачей Керре и Кудряшов видят поддержание контакта между всеми членами семьи, поэтому предлагают читать книгу вместе. Так родителям удастся лучше понять, о чем молчит или, наоборот, кричит их ребенок, какие ощущения и эмоции он переживает в период пубертата. А ребенку — осознать, что мама и папа — обычные люди, которые иногда испытывают страх, волнение и беспокойство, но очень дорожат отношениями с ним и хотят их наладить.

Пусть вас не пугает надпись на обложке — в этой книге речь пойдет не про то, что каждый ребенок может написать симфонию или заработать первый миллион в 12 лет. Авторы — Гарвардский профессор и научная журналистка — проанализировали результаты пятнадцатилетнего исследования, которое должно было ответить на вопрос: как нужно воспитывать ребенка, чтобы он смог максимально раскрыть свой потенциал, вырасти умным и целеустремленным взрослым?

Оказалось, что социальный статус, благосостояние и место проживания семьи не имели существенного значения. По мнению Фергюсона и Робертсон, ключевую роль (сюрприз!) играло воспитание. А точнее, способность родителей грамотно выполнять свои функции, которые авторы именуют «ролями». Побуждать к исследованию, объяснять и систематизировать знания о мире, гарантировать безопасность, направлять в развивающих играх и обучении, поддерживать и вдохновлять — все это приходится делать ежедневно всем, у кого есть дети. В книге авторы делятся своим взглядом на то, как каждая родительская функция-роль может повлиять на будущее ребенка, а также дают практические рекомендации, которые помогут в нужный момент достать из кармана подходящий родительский навык, чтобы применить его на благо.