Врач-психотерапевт, сексолог, ведущий специалист Mental Health Center
С мастурбацией все не так просто: сегодня у нас недостаточно исследований, для того чтобы утверждать что‑то с уверенностью. Все усложняется тем, что даже при полной анонимности проводимых опросов люди не раскрываются до конца и не рассказывают всей правды.
В первую очередь, это связано со стигмой. Практически все религии осуждают мастурбацию. Мы прекрасно помним страшилки о том, что волосы на руках вырастут, что можно сойти с ума, стать извращенцем и так далее. С мастурбацией ассоциировано много стыда и вины, о ней неловко говорить в нашем обществе — даже во многих продвинутых программах секс-просвета тема мастурбации не затрагивается. И среди прогрессивных родителей, которые говорят о сексе с детьми, только каждый двадцатый затрагивает эту тему.
При этом мастурбация очень распространена. Практически все мужчины мастурбируют: по крайней мере, исследования насчитывают порядка 70%. И около половины женщин, а может, и больше.
Ученые нашли в мастурбации много всего хорошего. То есть либо она ни на что не влияет, либо оказывает позитивное воздействие.
Из очевидных плюсов: при мастурбации риск незапланированной беременности или половых инфекций стремится к нулю.
По моим личным наблюдениям, люди, которые практикуют мастурбацию, гораздо больше удовлетворены сексуальной жизнью и собственным телом, чем остальные.
Женщины, которые мастурбировали в детстве или юности, во взрослой жизни чаще переживают позитивный сексуальный опыт. Кроме того, у них более здоровые представления о самих себе.
Мастурбация развенчивает миф о том, что влагалищный оргазм «правильный», а клиторальный — нет. Дело в том, что женщины предпочитают мастурбацию клитора, а не влагалища, и многие из них используют вибраторы. Кстати, мужчины тоже иногда применяют выбраторы во время мастурбации.
Согласно некоторым исследованиям, мужчины, которые мастурбируют, чаще пользуются презервативами.
Львиная доза техник в секс-терапии так или иначе связана с мастурбацией — будь то работа с парой или индивидуально. Такие техники применяются, например, если мы хотим помочь женщине впервые в жизни испытать оргазм или вернуть утраченный; мужчине — контролировать время наступления его эякуляции; паре — не испытывать боль или дискомфорт во время секса.
Иногда мастурбация лучше секса, особенно если этот секс плохой или насильственный. Мастурбация — это нечто понятное и предсказуемое, ты всегда знаешь, что тебе нужно. Многие женщины достигают оргазма только при стимуляции клитора и зачастую партнер не может сделать это лучше.
Если у человека влечение к объекту, к которому у него нет возможности приближаться по разным причинам, мастурбация — отличный выход.
Если вам не хочется мастурбировать, в этом нет ничего страшного
Некоторым людям это неинтересно. Отсутствие мастурбации в жизни человека может стать проблемой только в том случае, если он сам испытывает от этого страдания.
Бывает, что человеку секс мало интересен в принципе. Асексуальность — это нормальное явление, если она не приносит дискомфорта. С другой стороны, большинство людей, которые считают себя асексуалами, все-таки тоже мастурбируют, но причины мастурбации могут отличаться: они практикуют ненаправленную мастурбацию, это значит, что процесс не сопровождается фантазиями.
Бывает ли мастурбация вредной?
На сегодняшний день ученые спорят о существовании сексуальной зависимости, однако обсуждается компульсивное сексуальное расстройство, при котором человек мучается из‑за постоянного желания заниматься сексом. Это может выражаться в навязчивом просмотре порно и мастурбации. Часто это сопровождается постоянной сменой партнера и походами к секс-работницам. В таком случае люди тратят очень много времени на мастурбацию, из‑за чего страдают важные сферы их жизни. Разве что в этом случае мастурбация может приносить вред.
Мастурбация — это нормальная часть фазы сексуального развития. Не надо ее бояться, тем более что иногда это даже полезно.
