Ноотропы, кофеин, марихуана: студенты говорят, что они принимают во время сессии

Это понятие порядка десяти лет назад возникло в американских медиа в связи с тем, что многие студенты престижных вузов США регулярно используют различные стимуляторы, чтобы повысить свою успеваемость. В англоязычном интернете можно найти сотни страниц с обсуждением того, стоит ли использовать таблетки от синдрома дефицита внимания во время подготовки к экзаменам, рассказы бывалых и статьи с заголовками «Сделает ли риталин из вас отличника?».

Эссеист Коди Делистрати предположил, что риталин и аддералл отвечают на культурное требование эпохи повышенной продуктивности, что они соответствуют теперешнему развитию цивилизации, так же как ЛСД был продуктом 1960-х, а экстези отвечал запросам невероятно ускорившихся 1990-х. Многие исследователи связывают феномен студенческого допинга — это еще называется «косметической нейрологией» или smart drugs, — с высокой социальной нагрузкой, лежащей на западных студентах.

В отличие от России, где, будем честны, диплом часто не играет большой роли в жизни человека, в США и Европе от среднего балла зависят судьбы и карьеры. Большинство российских учащихся предпочитают сдавать сессии с помощью кофе, потому что стимуляторы тут ассоциируются с отдыхом, а не потребностью в напряжении ума. При этом нельзя отрицать, что умными таблетками интересуются: в «ВКонтакте» обсуждают эффекты различных препаратов и просят порекомендовать ноотропы буквально на все случаи жизни.

Хранение и сбыт некоторых упомянутых в материале препаратов — серьезное преступление, которое может караться реальным сроком. Редакция призывает бороться с академической прокрастинацией самостоятельно: у нас как раз есть статья о том, как это делать.

Студент МГИМО, 22 года: «Принимать его мне посоветовали знакомые, сказав, что он улучшает внимание и память. Вроде бы не обманули: я принимал его пять дней и все это время готовился к экзаменам с 6 утра до 12 ночи. Был ли там какой-то особенный эффект — фиг его знает. Ну вот пьешь его, и тебе меньше хочется спать, а еще нет сильного утомления. Внимания и памяти хватило ровно настолько, насколько хватало силы воли».

Выпускник МГУ, 27 лет: «Когда я учился в МГУ, у нас был один чудесный преподаватель, который вел физиологию высшей нервной деятельности. Он был практикующим врачом с какими-то энциклопедическими знаниями. Ему надо было, наверное, заниматься с аспирантами, но явно не со второкурсниками. Сдать ему экзамен было практически невозможно, поэтому мы использовали различные стимуляторы, например, концентрированный экстракт женьшеня. Эту штуку я привез тогда из Северной Кореи — найти ее в России тогда было почти невозможно. По силе действия она вполне превосходит даже нелегальные препараты. Мы готовились всей группой по несколько суток без перерыва, в результате почти все сдали».

Студентка РГГУ, 20 лет: «Я пью по четыре таблетки в день, это немного меньше, чем максимальная суточная доза. Я не могу с уверенностью сказать, что повышение работоспособности было вызвано именно им — возможно, это я сама себя резко взяла в руки перед дедлайном. Все-таки недели приема недостаточно для того, чтобы сделать какой-то стопроцентный вывод. В первый же день улучшилось внимание и концентрация. Мне удалось около двенадцати часов просидеть за курсачом и не устать, после чего я поспала пять часов, хотя обычно это для меня очень мало, легко проснулась и снова села за текст. Когда я забыла выпить таблетки, сразу же почувствовала усталое и довольно разбитое состояние, настроение резко упало».

Студентка ВШЭ, 22 года: «Вообще, его хорошо бы пить курсами в течение достаточно длительного периода времени, но я, как и все студенты, принимаю его в последний момент во время авралов. В этот период я вынуждена спать не больше четырех часов в сутки, а то и меньше, и при этом продолжать соображать и иметь возможность концентрироваться. После фенотропила кажется, что мозг как будто перезагружается. Час назад ты сидел умирал и болтал ножками, а теперь снова бодр и готов к работе. У меня бывали случаи, когда ты не спишь двое суток на таблетках и идешь по улице с экзамена, плющит немного, но спать не хочется почти совсем. Хотя, возможно, это все просто плацебо. У фенотропила есть побочные эффекты — особенно если его пить пачками. После того как перестаешь принимать, начинаются дикие проблемы со сном. Если обычно мне нужно восемь часов, чтобы выспаться, то после таблеток я сплю по десять-двенадцать часов и все равно хожу уставшая».

Дейгин: «Пирацетам и фенотропил относятся к классу рацетамов, то есть это один из старейших и довольно безопасных ноотропов. Да и к тому же недорогих: упаковка пирацетама стоит около ста рублей. Механизм их работы окончательно не выяснен, но, похоже, что они увеличивают использование мозгом ацетилхолина, одного из нейромедиаторов, и таким образом ускоряют когнитивные процессы. Кстати, поэтому их часто рекомендуют принимать одновременно с источником холина (витамин B4, важнейшее вещество для нервной системы, улучшает память. — Прим. ред.) — глиатилином, например. В десятках исследований рацетамы показывали эффективность в улучшении когнитивных функций пациентов с различными отклонениями. На здоровых людях, понятное дело, таких исследований не проводилось. Но это не мешает огромному числу биохакеров принимать рацетамы и делиться опытом от их использования — по большей мере положительным, хотя и негативные тоже есть».

Выпускник ВШЭ, 24 год: «Я на фене просидел одну ночь перед пересдачей по истории. Эффектов было много: ты не ешь, не спишь и хочешь что-то делать. Главное, сдержать себя и не пойти разговаривать со своей бывшей или что-нибудь в таком духе, потому что ты становишься очень откровенным и разговорчивым. Важно знать, как это работает, и суметь поймать правильный момент, чтобы прийти еще живым на сам экзамен и не сдохнуть там — нужно думать об отходах. Я могу понять тех, кто использовал его во время сессии, когда они находились в полной заднице, но зачем его принимать во время тусовок — не понимаю вообще».

Дейгин: «В России амфетамин запрещен, но, например, в США он разрешен для лечения синдрома дефицита внимания (ADHD) у детей — как препарат аддеролл (adderall). Хотя, конечно же, в гораздо меньших дозах, чем принимают его студенты. В больших дозах амфетамин заметно стимулирует активную работу нервной системы — бодрит, вызывает общий эмоциональный подъем и при этом не мешает сосредоточиться на выполнении той или иной задачи. Поэтому, кстати, он востребован среди спортсменов. Впрочем, эти бонусы нивелируются множеством побочных эффектов. Помимо привыкания это еще аритмия, повышенное давление, треморы и импотенция. Кстати, на Западе студенты амфетамину предпочитают модафинил или адрафинил — более безопасный класс веществ со схожим действием. В России они также запрещены».

Студентка МГУ, 21 год: «Лично на меня он действует лучше, чем любой кофе или энергетики. Узнала я о нем вроде бы от одного своего знакомого, который пил его перед ЕГЭ. Когда я его принимаю, то чувствую, что внимание начинает фокусироваться быстрее и скорость твоей работы в целом увеличивается. Но, конечно, не так, как под фенотропилом. Энергии от него хватает ненадолго, поэтому я принимаю его, когда никак не могу сесть за работу. Никаких побочных эффектов не замечала».

Дейгин: «Бензоат натрия сам по себе используется как простой консервант, пищевая добавка. Это обычный кофеин с консервантом, который оказывает соответствующий эффект».

Студентка МГУ, 20 лет: «С первого дня его приема у меня резко уменьшилась необходимость во сне. Мне приходилось напоминать себе, что надо спать, иначе я бы об этом забыла. Стало легче концентрироваться и запоминать информацию. Недели через полторы чувствуется, что и писать и учить получается лучше. Сначала английский показался совсем несложным, потом надо было сдать нейрофизиологию с нуля, учитывая, что я по специальности гуманитарий. После ноопепта все сразу пошло».

Дейгин: «Ноопепт — российский ноотроп, который, кстати, почему-то популярен у зарубежных биохакеров. Некоторые из них, правда, ошибочно думают, что ноопепт принадлежит к семейству рацетамов, но это не так. Ноопепт — это дипептид, то есть цепочка из двух аминокислот, и поэтому его нужно либо колоть, либо прыскать в нос — через желудок он работать не будет. Кстати, из российских пептидных ноотропов можно еще упомянуть селанк и семакс. На Западе эти препараты не зарегистрированы, и зарубежные биохакеры используют их на свой страх и риск».

Выпускница ВШЭ, 21 год: «Идея накуриться и сделать какую-то работу «на подумать» мне пришла только на последнем курсе, в итоге метод был опробован на одном-двух эссе и куче небольших домашних работ, где надо что-то красиво, понятно и умными словами написать. Я перестала бояться белого листа — просто села и начала, более критично стала относиться к тексту, видела дыры в логике и неподходящие слова. Однако для экзаменов и в ночь перед сдачей это явно не подойдет».

Дейгин: «Использовать марихуану как ноотроп лично я бы не стал. Мне кажется, что описанный выше эффект — это просто иллюзия человека, находящегося под действием веществ. Иллюзия, которая обычно развеивается по мере их выведения из организма. И те идеи (или люди), которые во время трипа нам казались мегапривлекательными, поутру обычно выглядят куда более блекло.

Хотя есть и другая точка зрения: например, знаменитый ученый Карл Саган был большим поклонником марихуаны как средства для повышения креативности. А в Калифорнии уже несколько лет в моде микродозинг ЛСД, новому витку популярности которого способствовал выход биографии Стива Джобса, где последний весьма положительно отзывался о своем опыте. Но вы, дети, так не делайте!»