«Афиша Daily» предлагает несколько идей, как можно расшевелиться после зимы. В списке: поход в тир, общение с лошадьми и покорение вершин.

Стрельба из лука

Для тех, кто любит попадать в яблочко

© Christopher Murray/EyeEm/Getty Images

Тем, кто в детстве любил разные виды «стрелялок», давно пора сходить в тир и получить от этого удовольствие. Предлагаем начать с нестандартного: стрельбы из лука. В Москве есть много мест с разным типом участия: можно просто прийти пострелять или стать членом клуба. Но в каждое из них можно заявиться с нулевой подготовкой и без снаряжения или, наоборот, с опытом и собственным луком.

Где заниматься

Клуб стрельбы из лука «Варяг»

Если раньше никогда не стреляли из лука — здесь вас всему научат мастера спорта и опытные лучники. Для тех, кто уже в теме, проводят мастер-классы. В тире доступны дистанции от 3 до 45 метров. Если поймете, что это ваше, здесь же можно купить лук и другие необходимые товары. А еще можно стать членом клуба, чтобы получать скидки и участвовать в соревнованиях.

Стоимость от 600 р. за час или 250 р. за 10 выстрелов
Сайт luk35.ru

Стрелково-спортивный клуб «Тверской»

У клуба интересная история. С одной стороны, это профессиональный клуб, откуда вышли многие чемпионы и рекордсмены России и Европы. С другой, это первое место в Москве, где непрофессионалам разрешили просто стрелять из лука (для этого не нужно было вступать в клуб и становиться спортсменом). Тенденция сохраняется и сейчас: любой желающий может взять разовый урок или цикл уроков с инструктором, который объяснит азы подготовки и безопасности и поможет избежать трудноисправимых в будущем ошибок. Инвентарь для занятий предоставят.

Дистанция здесь — 18 метров. Те, кто метит в чемпионы, могут вступить в клуб, затем зарегистрироваться в Федерации стрельбы из лука и начать участвовать в соревнованиях, чемпионатах и кубках клубного, городского, российского и международного масштаба.

Адрес Александра Невского, 4
Стоимость 3500 р. за абонемент на месяц
Сайт vk.com

Стрелковый клуб «Лабиринт»

Еще один клуб, который находится в центре Москвы. В арсенале классические луки, традиционные и длинные, а также полевые арбалеты. Можно пострелять самостоятельно или с инструктором, который научит правильному обращению с оружием. Важно записываться заранее.

Адрес Кутузовский просп., 12, стр. 1
Стоимость от 600 р. за час
Сайт strelclub.ru

Верховая езда

Если хотите добавить немного грациозности в свою жизнь

© simonkr/Getty Images

Советуем не тратить время на учебные группы, а сразу записаться на индивидуальные занятия. Выйдет дороже, но только так можно добиться результатов и сразу правильно сесть в седло, чтобы потом не тратить время на корректировку посадки. На данный момент в Москве и Подмосковье работает больше 150 конных клубов, поэтому можно найти что‑то подходящее по цене и рядом с домом.

Где заниматься

Конно-спортивный комплекс «Битца»

Если хотите покататься на лошадях в атмосфере Олимпиады-80 — вам в «Битцу». Здесь есть прокат экипировки: шлемов и обуви (если вдруг высоких ботинок дома не нашлось). Обязательно наденьте джинсы или штаны с закрытыми коленями и заранее запишитесь на занятие с инструктором. Стоимость занятия рассчитывается по схеме: стоимость урока плюс аренда лошади. Спортивный инвентарь оплачивается отдельно.

Адрес Балаклавский просп., 33
Стоимость от 1100 р. за час
Сайт kskbitsa.ru

Конный клуб Pradar

Клуб Pradar был основан в 1996 году в Чешской Республике. В 2000 году проект разделили на две части: конкурСоревнования по преодолению препятствий в определенном порядке и определенной сложности и высоты, которые проходят на конкурном поле. и выездкуВысшая школа верховой езды и олимпийский вид спорта.. Выездка стала основным направлением деятельности клуба, который работал в Москве. Сейчас клуб делает акцент на популяризации конного спорта и предлагает программы для начинающих и для продвинутых наездников. Занятия проходят на Московском ипподроме.

Адрес Беговая, 22, стр. 17
Стоимость от 4000 р. за занятие
Сайт pradarclub.ru

Кремлевская школа верховой езды

В школе учат всем базовым навыкам верховой езды. Особое внимание уделяется правильной посадке и управлению лошадью. Всем, кто успешно освоит базовую программу, можно пойти дальше — на специализированные занятия по конкуру, выездке, вольтижировкеДисциплина конного спорта, в которой спортсмены выполняют программы, состоящие из гимнастических и акробатических упражнений на лошади, движущейся по кругу шагом или галопом. и джигитовкеСкачка на лошади, во время которой ездок выполняет гимнастические и акробатические трюки, военно-прикладной вид конного спорта..

Адрес Красногорский р-н, дер. Путилково, Путилковское ш., стр. 4
Стоимость от 3300 р. за час
Сайт kremlin-ksk.ru
Подробности по теме
Редакция «Афиши Daily» тестирует искусственный склон, серфинг, кайт и керлинг в Москве
Редакция «Афиши Daily» тестирует искусственный склон, серфинг, кайт и керлинг в Москве

Скалолазание

Для тех, кто любит покорять вершины

© BettinaRitter/Getty Images

Скалолазание считается отличной тренировкой ума и тела: задействует многие группы мышц, заставляет продумывать каждый следующий перехват и решать координационные задачи. В Москве есть много скалодромов с разными стенами, на которых можно заниматься с любой подготовкой и опытом. Конечно, скалолазание — тяжелый вид спорта, возможно, с первого раза не все получится, но сдаваться не стоит.

Где заниматься

Скалодром «Скала сити»

Скалодром высотой 12 метров, площадью 437 квадратных метров и с сотней трасс различной сложности. Тренироваться можно самостоятельно, с инструктором (1400 р. за занятие) или записаться в школу скалолазания. Без экипировки и сменной обуви на скалодром не пустят, но ее можно взять напрокат.

Правилам техники безопасности и умению страховать напарника инструкторы учат бесплатно на месте. Чтобы посетители не скучали, на скалодроме регулярно меняют трассы. Здесь же есть тренажерный зал, посещение которого включено в стоимость, сауна и душевые.

Адрес Кутузовский просп., 36, стр. 14
Стоимость 550 р. за занятие
Сайт skala-city.ru

Спортивный комплекс «Гравитация»

Гигантский спортивно-развлекательный центр с фитнесом, кроссфитом, единоборствами, скалодромом, батутным центром и вейк-парком. На скалодроме есть боулдеринговый зал (лазание без веревки), скала высотой 12 метров и «левитирующее сердце» — макет человеческого сердца в масштабе сто к одному. На скалу и «сердце» пускают только опытных взрослых. В «Гравитацию» можно записаться на разовые тренировки или записываться в группы и ходить регулярно.

Адрес Новоостаповская, 5, стр. 2
Стоимость от 500 р. за занятие
Сайт gravitacia-club.ru

Боулдер-скалодром Limestone

Самый большой боулдеринг-зал в России: площадь стены составляет почти 800 квадратных метров. Для того, чтобы занятия проходили комфортно, зал разделен на зоны для новичков, любителей и спортсменов. Тем, кто в начале пути, здесь рекомендуют начать с триала (от 750 р.) или вводного занятия (от 1100 р.). Триал — непродолжительная тренировка с разминкой и тремя пробными подъемами по высокой стене со страховкой под руководством инструктора. Вводное занятие включает в себя разминку, инструктаж по технике безопасности и основам скалолазания, пробные подъемы на высокой стене и лазание без веревки (боулдеринг). Кроме самого скалолазного зала, здесь есть занятия по йоге, стретчингу, танцам и TRX.

Адрес Леснорядский пер., 18, стр. 6
Стоимость от 350 р. за занятие
Сайт lmstn.ru
Подробности по теме
11 бассейнов Москвы: от спортивных школ до велнес-клубов и пятизвездочных отелей
11 бассейнов Москвы: от спортивных школ до велнес-клубов и пятизвездочных отелей