Косметических кислот так много! Но какая нужна именно вам?

Альфа-гидроксикислоты — это группа веществ, которые работают на поверхности кожи. На этикетках косметики они чаще помечаются как AHA. Молекулы таких кислот разрывают связи между омертвевшими клетками кожи, помогая роговому слою быстрее обновляться. Благодаря этому средства с AHA-кислотами улучшают тон и рельеф кожи, помогают в борьбе с постакне, пигментацией и поверхностными морщинами.

Гликолевая кислота добывается из сахарного тростника или производится синтетически. Считается самой эффективной, так как обладает самой маленькой молекулой среди AHA-кислот, а значит, глубже проникает в кожу. Правда, это повышает и риск раздражения. Гликолевая кислота также подавляет выработку меланина, что позволяет ей устранять и предотвращать пигментные пятна.

Подойдет: нечувствительной коже с выраженными морщинами, акне и постакне, пигментными пятнами.

Молочная кислота мягче гликолевой, так как ее молекула больше, и она немного хуже проникает в кожу. Но это не делает ее значительно менее эффективной — все дело в процентах. В концентрации до 2% молочная кислота работает как увлажнитель кожи, а начиная с 5% приобретает и отшелушивающие свойства. Исследования также показали, что использование состава с 5% молочной кислоты вызывает положительные изменения в верхнем слое коже, а состав с 12% влияет и на более глубокие слои.

Подойдет: любому типу кожи с поверхностными морщинами, пигментными пятнами и постакне. В низкой концентрации — для сухой и обезвоженной кожи без выраженных проблем с текстурой.

Миндальная кислота добывается из горького миндаля. Это очень мягкая AHA-кислота, которая не вызовет раздражения, но и не решит выраженных проблем сама по себе. Ее часто используют как одну из нескольких кислот в составах средств.

Сравнение пилингов с 30% миндальной кислоты и 20% салициловой показало, что салициловая кислота эффективнее устраняет акне, но миндальная вызывает меньше побочных эффектов.

Миндальная кислота фоточувствительна — чтобы средство с ней сохраняло эффективность, оно должно находиться в непрозрачной емкости.

Подойдет: чувствительной коже с акне; нормальной и комбинированной коже с легкой пигментацией и неровностями текстуры.

Бета-гидроксикислота (BHA) жирорастворима и работает как на поверхности кожи, так и в порах, растворяя сальные пробки. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает ее одним из самых популярных ингредиентов в средствах против акне. BHA-кислота в косметике только одна: салициловая.

Салициловая кислота производится синтетически или добывается из коры ивы. Это один из самых изученных компонентов косметики, и большая часть исследований посвящена использованию салициловой кислоты в терапии акне. Благодаря своим антибактериальным и кератолитическим свойствам, салициловая кислота влияет на все основные причины возникновения акне и эффективно устраняет комедоны — причем результаты нескольких исследований показали преимущество BHA перед бензоилпероксидом.

Кроме того, салициловая кислота в более высоких концентрациях (такие обычно доступны только в профессиональных пилингах) эффективна при борьбе с мелазмой, пигментными пятнами и даже бородавками.

Подойдет: любому типу кожи с акне разной формы — от черных точек до папул. С осторожностью использовать на коже с красными, болезненными на ощупь высыпаниями: кислота может вызывать раздражение на сильно воспаленной коже.

Фитиновая кислота — натуральный растительный антиоксидант. Она не является ни AHA, ни BHA и считается одной из самых мягких кислот. Про ее действие на кожу известно не так уж много: в исследованиях ее обычно комбинируют с другими компонентами, поэтому сложно говорить о ее эффективности. Дерматолог Денис Гросс объясняет, что фитиновая кислота поглощает кальций, который способствуют сгущению кожного сала, тем самым предотвращая появление забитых и расширенных пор.

Подойдет: относительно беспроблемной коже с забитыми порами и тем, кто хотел бы начать кислотный уход с максимально мягкого средства.

Азелаиновая кислота присутствует во множестве круп, а также выделяется микробиомом нашей кожи. Этот компонент очень эффективен при акне, розацеа и мелазме. Исследования показывают, что азелаиновая кислота в концентрации 15% так же эффективна в устранении высыпаний, как 5% бензоилпероксида, но при этом не вызывает побочных эффектов. Азелаиновая кислота также сравнима по эффективности с наружным третиноином и даже системными ретиноидами — самой мощной терапией акне из всех существующих. Ее часто используют при лечении розацеа, а в борьбе с мелазмой кислота показала эффективность, сравнимую с гидрохиноном — главным отбеливающим компонентом.

Подойдет: любому типу кожи с акне, розацеа, пигментацией и частыми покраснениями. В отличие от других кислот подходит даже для воспаленных прыщей.

Гиалуроновая кислота присутствует в большинстве увлажняющих средств для кожи. Это обусловлено ее влагоудерживающими свойствами: молекула гиалуроновой кислоты способна удерживать до 1000 молекул воды. Особенно эффективной считается низкомолекулярная гиалуроновая кислота: маленький размер молекул позволяет ей лучше проникать в кожу. Средства с гиалуроновой кислотой эффективно увлажняют кожу и повышают ее эластичность.

Подойдет: любой коже, нуждающейся в увлажнении. Легкие сыворотки с гиалуроновой кислотой — хороший выбор для жирной, обезвоженной кожи.

Полиглютаминовая кислота является продуктом ферментации L-глутаминовой кислоты. Это сравнительно новый компонент в косметике, который часто называют конкурентом гиалуроновой кислоты. Дело в том, что молекула полиглютаминовой кислоты может удерживать до 5000 молекул воды — в пять раз больше, чем гиалуроновая. Основатель марки The Inkey List Майк Карри также говорит о том, что полиглютаминовая кислота не только притягивает влагу к коже, но и удерживает ее, образуя пленку. Таким образом, она работает одновременно как увлажняющий и окклюзивный компонент. Однако исследований об использовании полиглютаминовой кислоты в уходе за кожей еще совсем мало, поэтому рано говорить об однозначной эффективности.

Подойдет: тем, кому нужно увлажнение и кто не боится пробовать новые компоненты в уходе.

Линолевая кислота (витамин F) — ненасыщенная жирная кислота. Есть данные о том, что у обладателей проблемной кожи содержание этой кислоты в кожном сале понижено. Нанесение линолевой кислоты на кожу пациентов с акне показало уменьшение размера высыпаний на 25% в течение месяца. А еще линолевая кислота подавляет выработку меланина, устраняя и предотвращая пигментные пятна, и ускоряет обновление клеток кожи.

Подойдет: коже с легкой формой акне и пигментацией.

Альфа-липоевая кислота — это витаминоподобный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами. Доказательной базы под эффективностью этой кислоты пока немного. Есть одно исследование, которое выявило способность альфа-липоевой кислоты значительно уменьшать количество морщин — но важно отметить, что оно было проведено производителем косметики с этим компонентом. В результатах еще одного исследования было обнаружено снижение признаков фотостарения и улучшение характеристик кожи при нанесении 5% альфа-липоевой кислоты.

Подойдет: коже с первыми признаками возрастных изменений, любителям новых компонентов в косметике.

Никотиновая кислота (ниацинамид, витамин PP) — водорастворимый витамин, который решает проблемы расширенных пор, неровностей текстуры, мелких морщинок и тусклого цвета лица. Ниацинамид предотвращает оксидативный стресс в клетках кожи, осветляет пигментные пятна и эффективно борется с возрастными изменениями. Для обладателей проблемного типа он также будет полезен: исследования показали, что использование 4% ниацинамида сравнимо по эффективности с наружными антибиотиками, а 2% помогают снизить жирность кожи.

Подойдет: всем типам кожи с различными проблемами — от акне и пигментации до морщин.