Пляжный волейбол
Даже без настоящего пляжа возможность почувствовать босыми ногами песок — особенно в городе — бесценна. Для того чтобы начать играть, вам нужны шорты и спортивный топ, футболка или майка, козырек от солнца или кепка, очки. Ну и, конечно, мяч, площадка и команда единомышленников.
Где заниматься?
В парке Горького работает спортивный центр — там можно арендовать площадку для игры в пляжный волейбол, бадминтон, гандбол, футбол, а также площадка для баскетбола. Есть раздевалки, душевые, камеры хранения.
В зоне отдыха «Левобережье» есть площадки для пляжного волейбола и футбола, сетки и ворота на месте, а вот мяч нужно будет принести с собой, проката инвентаря нет. Зато есть уличные кабинки для переодевания и туалеты.
Волейбольные школы тоже предоставляют площадки для игры, например центр «Юность». Там же можно взять в аренду инвентарь или вообще записаться на тренировки.
Что надеть?
Настольный теннис
Столы для пинг-понга стоят во многих дворах, но еще больше их в парках, там партию-другую можно совместить в прогулкой, пробежкой или пикником. Для игры хорошо бы надеть подходящую обувь с нескользкой подошвой. Свою ракетку, мячик и сетку можно не приносить, прокат есть во многих парках, правда, это все-таки лучше уточнить перед выходом.
Где заниматься?
В парке Горького можно забронировать столик онлайн, в стоимость входит аренда двух ракеток, мячика и сетки.
В сквере по Олонецкому проезду столы для пинг-понга открыты круглосуточно, но нужно принести свой инвентарь.
В парке «Перовский» есть столы и работает прокат.
Что купить?
Теннис
Если вы решили заняться теннисом, вам понадобятся специальные кроссовки. Во время тренировки или матча спортсмен делает быстрые движения в разные стороны, резко останавливается, поэтому кроссовки должны хорошо поддерживать голеностоп и не скользить. Если вы планируете сделать теннис своим хобби, ракетку тоже лучше купить, но на первое время можно попробовать взять в прокате.
Где играть?
С Саду им. Баумана корт нужно бронировать заранее, есть прокат ракеток и мячей.
В «Сокольниках» есть два корта, раздевалки, прокат инвентаря.
На «Ходынском поле» корты тоже нужно бронировать, запись открывается, когда корты готовы к работе.
В парке «Митино» брони нет, можно приходить и играть в порядке живой очереди, сетки есть, ракетки и мячи нужно брать свои.
Что надеть?
Плавание
В большинстве московских водоемов запрещено плавать, и мы не советуем нарушать этот запрет.
Где купаться?
Счастливое исключение — пляж «Левобережье» на берегу залива Химкинского водохранилища.
Также можно купаться в понтонных бассейнах. Такие устраивают на лето в парке «Фили» на набережной Москвы-реки.
Еще один вариант — открытые бассейны. Можно отправиться в «Лужники», там же можно позаниматься теннисом, бегом или потренироваться на площадках для воркаута.
Что купить?
Бадминтон
Иногда к этому виду спорта относятся чуть снисходительно, но на самом деле все зависит от серьезности ваших намерений. Подобрав правильную экипировку — ракетку, воланчики и обувь, — вы заметите, что вам уже не интересно лениво перебрасываться, хочется играть по-настоящему.
Где играть?
Площадка для бадминтона (а еще волейбола и настольного тенниса) есть в парке «Дубки».
В «Измайловском» парке, помимо теннисных кортов, тоже есть площадка для бадминтона, она находится недалеко от центральной площади.
На ВДНХ можно арендовать стол и все необходимое.
