Хотите жить в движении, но нет времени на спортзал? Мы попросили блогера и начинающую артистку Олю Севастьянову показать, как можно провести день активно, при этом не изнуряя себя тренировками.

промо

Меня зовут Оля, мне 32 года, я работаю в крупной IT-компании, а свободное время посвящаю музыке. В прошлом году я начала писать песни и поняла, что хочу развиваться как артист.

Честно скажу, я не фанат фитнеса. Но несколько лет назад я поняла, что для хорошего самочувствия все же нужно двигаться. Вместо испытания кроссфитом я стараюсь аккуратно интегрировать в свой график активности, которые мне нравятся.

В этой статье я покажу, как проходит мой выходной день. Съемку я делала на телефон vivo X60 Pro. По забавному стечению обстоятельств (вот честно!) мне предложили его на тест, когда я решила вернуться на Android после недолгого эксперимента с другой ОС.

Мне важно качество съемки, потому что я постоянно снимаю истории и видео, делаю фотографии и вообще общаюсь со своей аудиторией через камеру. В vivo X60 Pro она очень мощная: фронтальная — 32 Мп, а основная состоит аж из трех блоков с разрешением 48, 13 и 13 Мп и оснащена оптикой Zeiss. В этой модели смартфона, судя по промоматериалам, снимки и видео должны получаться космическими — на уровне профессиональной фотоаппаратуры. Мне не терпится проверить.

9.00

Если я ложусь до полуночи, то в это время просыпаюсь без будильника даже по выходным. Вот что я вижу, когда открываю глаза. Мы с соседкой снимаем двушку на Котельнической набережной — не в высотке, но тоже в атмосферной «сталинке». Хозяйка оплатила ремонт, и у меня была возможность сделать все по своему вкусу. Теперь гости говорят, что я «живу в Pinterest».

1 из 2
2 из 2

Снимаю одну фотку с функцией «широкий угол», а другую — в обычном режиме. Пожалуй, vivo — первый телефон у меня «в гостях», который смог так точно передать модный цвет стен. Зря я их, что ли, три раза перекрашивала!

9.30

Вместо зарядки у меня — элементы из йоги. Йогой я никогда не занималась целенаправленно, потому что для полноценной тренировки мне на ней слишком скучно. А вот функциональные тренинги — то что надо. Когда я жила рядом с фитнес-клубом, ходила два раза в неделю на групповые тренировки. Сейчас просто вспоминаю наиболее удачные упражнения на руки, ноги и пресс и делаю их пару раз в неделю по 15 минут.

Эти видео я сделала в режиме интервальной съемки. В настройках даже можно выбрать, с каким промежутком делать кадры, — от 15х для быстрого движения до 960x, чтобы снять движущиеся в небе звезды. Я выбрала автоматический расчет скорости: пусть в такую рань решения за меня принимает искусственный интеллект.

10.00

Про кетодиету я только слышала и в ее принципы особо не вникала. Но однажды обнаружила, что, когда на завтрак я ем яйца, авокадо и другие жиры, чувствую себя гораздо лучше и на обед могу ходить только ближе к 16 часам. Помню свои мысли в тот год: «А что, так можно было?! И вот прям не надо через два часа снова что‑то есть?»

Свой завтрак я фотографирую в режиме автоматической макросъемки, который встроен в vivo X60 Pro.

12.00

Я очень ждала тепла, чтобы выходить наконец на улицу и танцевать на площадке. Раньше занималась ирландскими танцами и ходила в школу. Сейчас приоритеты другие, но «конно-спортивные», как в шутку называют ирландские танцоры свое направление, нежно люблю до сих пор. Во-первых, это мощное кардио (к тому же более веселое, чем просто бесконечный бег глядя вдаль), а во-вторых, хорошая прокачка ног. В юности у меня были проблемы с венами, но с помощью танцев я привела мышцы ног в тонус, и жить стало проще, жить стало веселее.

Чтобы показать вам элементы из своей тренировки, я выбрала режим замедленной съемки. Во-первых, так эпичнее (хе-хе). А во-вторых, я могу в деталях увидеть свои ошибки: где носок не дотянула, где колено не выпрямила, где приземлилась плохо.

14.00

Собираюсь по делам. Надо сходить на репетицию, а еще — забрать пару вещей с разных адресов, в том числе из района Борисово. Иногда мне кажется, что магазины я выбираю по принципу «лишь бы подальше от центра». В прошлом году почему‑то очень полюбила гулять по вот таким промзонам и спальным районам. А когда в городе стали появляться самокаты в аренду, это стало еще и безопасно. Летишь себе на скорости сквозь какой‑нибудь гаражный кооператив и всех собак и алкотехников одной левой отбиваешь. Шучу, конечно, но прихорашиваться все равно не буду.

1 из 4
2 из 4
4 из 4

Перед выходом поигралась с селфи. Фронтальная камера для меня — самое важное в телефоне, потому что я активно записываю сторис для подписчиков в инстаграме. От фронтальной камеры в vivo X60 Pro я реально кайфую: она видит меня так, как вижу себя я, и позволяет сделать деликатные улучшения, когда нужно. Еще в приложении для съемки есть куча фильтров, в том числе с макияжем, так что я могу узнать, как бы я выглядела, если бы красилась (а я не крашусь).

14.30

Выхожу к реке, чтобы взять самокат в аренду. До него — совсем недолго по набережной.

1 из 3
2 из 3
3 из 3

Первую панораму я сняла в обычном режиме, а вторую — в режиме «суперпанорамы». Солнце на ней правда выглядит супер.

Я обожаю кататься на электросамокатах, но из‑за разбитых дорог это бывает сродни вибромассажу тела. Трясет так, что зубы клацают. Вот и проверим хваленую стабилизацию vivo X60 Pro!

Изначально это видео длилось 15 минут, но я смонтировала его до минутного ролика прямо в телефоне. В vivo X60 Pro очень удобный встроенный редактор монтажа: ничего лишнего, все интуитивно понятно, работать с таймкодом — одно удовольствие. Можно даже титры и музыку подставить!

15.00

Мой музыкальный проект называется Царица Птиц. У него очень красивые масштабные аранжировки, но организаторы некоторых концертов требуют полностью акустическую версию. Я долго думала, как это организовать, не убив все очарование, и пробую разные варианты. Сегодня ищем звучание с гитаристом.

17.00

Еду забирать товары: один — с Волгоградского проспекта, а другой — из Борисово. По дороге попала под грозу, зато поймала радугу.

1 из 2
2 из 2

Наверное, только человеческий глаз может зафиксировать радугу во всей ее красе. Но этот смартфон однозначно справился с задачей лучше, чем тот, которым я пользуюсь сейчас. А оттенки неба на фотографии с Таганки выглядят даже эффектнее, чем в жизни.

21.00

Перед моим домом стоят столы для тенниса, и летом здесь часто собираются любители спорта. Сегодня тоже большая компания. Подхожу, знакомлюсь. Оказывается, это встреча клуба уличного пинг-понга Street Pong. Я прошу ребят немного поиграть со мной. Дома лежат ракетки, но практиковалась я мало. Ваня, один из участников клуба, терпеливо отбивает мои неуклюжие пасы. Его приятель Сева назначен оператором.

Когда мы с Севой и Ваней пересматриваем видео, ребята удивляются: «Ничего себе, вот это стабилизация! Вообще не трясет, как на стедикам снято!».

Перед тем как вернуться домой, я выхожу на открытое пространство перед домом. В телефоне есть функция «Звездное небо»: фиксирую смартфон и оставляю его на несколько секунд, чтобы снять небо на большой выдержке. Удивительно, как много звезд видно на фотографии! Я даже глазом столько не могу разглядеть.

Смартфон vivo X60 Pro создан в сотрудничестве с Zeiss — технологической компанией, специализирующейся на создании оптики. Именно их объектив стоял на камере, с которой снимали первую высадку человека на Луну. Ее как раз видно с моего балкона. Мне всегда очень нравился этот романтичный вид на крышу здания напротив, но снять его так, как воспринимаю его я, — с красивой луной, — никогда не получалось. Решаю попробовать с этим смартфоном, включаю функцию «суперлуние».

«Обалдеть!» — думаю я, когда камера обрабатывает снимок. Алгоритм увеличил часть фотографии с луной и вписал ее в пейзаж. И хотя луна на деле была сильно дальше от земли, выглядит все равно очень эффектно.

23.00

Перед сном решила еще немного позабавиться с телефоном — поснимать картину над кроватью. Я нарисовала ее еще тогда, после ремонта, пробниками строительной краски. Краска густая, и мне нравится, что мазки выглядят фактурно.

Режим макросъемки даже фотографию картины делает эпичной — я как будто изучаю тайную жизнь леса «Ароматной ванили», «Бутылочно-зеленого» и «Зеленого папоротника».

Перед сном выключаю телефон и обращаю внимание на то, что осталось еще больше половины заряда. В очередной раз удивляюсь. И хотя я не люблю покупать новомодные гаджеты, начинаю всерьез размышлять, не перейти ли на vivo X60 Pro. Телефон мне очень понравился, поэтому я говорю себе: «Представляешь, как выгодно смотрелся бы твой тикток с видосами такого качества?».

Жизнь в движении — это не только о спорте и физической активности. Это об интересном общении, поиске себя, новых впечатлениях. Целый день благодаря смартфону vivo X60 Pro я старалась больше двигаться. И вместе с фотографиями и видео я сохранила несколько теплых воспоминаний об этом дне, который должен был быть обычным, а стал красочным и ярким.