Весь прошлый год я только и слышала о том, какие менструальные чаши клевые и что это — лучшее изобретение человечества. Поверить было сложно. Тампоны и прочие аналоги всегда казались мне ужасно неудобными, а значит, и чаша не подойдет — по крайней мере, так я считала. Но все равно решила попробовать.
Выбрать чашу оказалось непросто: твердая или мягкая, с хвостиком или кольцом, маленькая или большая? На ютьюбе много видео (1, 2, 3), которые, по идее, могут помочь ответить на эти вопросы, но я все равно не могла определиться. Еще один момент: в отличие от тех же тампонов и прокладок чаши пока не продаются в каждом супермаркете. В Москве я встречала их лишь трижды — в «М-Аптеке» на Патриках, в магазине без упаковки и в Monki. Хотя, конечно, их еще можно заказать онлайн или привезти из путешествия.
На помощь пришла подруга, подарив мне коллаб Monki и Lunette — розовую чашу из медицинского силикона
. Она есть в двух размерах: первый (он мне и достался) для необильных выделений, второй — для более сильных. Цена — 1500 рублей.
Хотя чаша действительно крошечная, меня не покидал вопрос: как я, блин, ее туда засуну? И, видимо, не только меня: на эту тему довольно много инструкций (1, 2, 3), например, один из лайфхаков — использовать смазку. Но в итоге мне хватило способа, описанного в инструкции к чаше, — сложить ее буквой «с». В первый раз это заняло минут десять-пятнадцать.
Второй важный вопрос в этой истории — как чашу достать (1, 2). У моей был хвостик, но в инструкции говорилось, ни в коем случае нельзя за него тянуть, пока вакуум не будет нарушен. Читай: «Не тянуть вообще». Оставалось познакомиться со своим телом ближе — нажать на основание чаши пальцами. Иногда она поднималась слишком высоко — в этом случае обычно советуют походить несколько минут, чтобы чаша опустилась.
Я довольно быстро приноровилась (мне приходилось опустошать чашу только два раза в день, утром и вечером, даже в самые сильные дни) и начала получать удовольствие.
В целом менструальная чаша — самое удобное из всего, что я пробовала (прокладки, тампоны, тампоны-губки). Плюс она не причиняет вреда экологии, ведь ей можно пользоваться не один год, и, если складывать стоимость других средств гигиены, которые покупаются за несколько циклов, стоит значительно дешевле.
Наверное, стоит сразу оговориться, что мне повезло, — менструация сама по себе доставляет мне минимум неудобств: почти никаких болей в животе, мигреней или тошноты. Единственное, что выводит меня из равновесия каждый месяц, — необходимость использовать средства гигиены: отвратительно-пухлые пластиковые прокладки, или тампоны, которые тоже не доставляют особой радости.
Какое‑то время я решала вопрос радикально: допивая пачку оральных контрацептивов, начинала новую без перерыва — таким образом, менструации (а точнее, кровотечения отмены, если говорить языком науки) в моей жизни не случалось по полгода. Насколько я знаю, у врачей по-прежнему нет единого мнения относительно долгого беспрерывного приема противозачаточных — одни не возражают, другие предостерегают. Мне больше всего нравится расследование Dazed, в котором называют кровотечение отмены очередными происками католической церкви.
В поисках менее травматичных для окружающей среды (и моего настроения) гигиенических средств я наткнулась на сайт Thinx. Умные трусы (стоят 2633 рублей на официальном сайте) работают как альтернатива прокладкам. Ластовица скроена из четырех слоев
— впитывающего, блокирующего протекание, абсорбирующего жидкость и удерживающего запах. «Слоеный пирог» на деле не сильно толще обычной пары трусов. На ощупь — что‑то среднее между хлопком и микрофиброй. Надел — и забыл о менструации на весь день: на сайте заявлено, что впитывающие свойства трусов равны двум стандартным тампонам. После дня использования пару рекомендуется замочить в холодной воде и отправить в стиральную машинку. Сразу после высыхания ими можно пользоваться снова.
Огромный плюс — симпатичный дизайн Thinx. Марка выпускает классические бикини и трусы-шортики, модели с кружевом и без, ретроверсии на высокой талии в нескольких расцветках и, самое главное, широкую размерную линейку — от XXS до 3XL. К сожалению, Thinx не представлены в Москве, так что заказывать придется без примерки. Мои — размера М — сидят комфортно, хотя я, как правило, ношу XS и S.
Да, они в тысячу раз приятнее тампонов и прокладок. Да, я не столкнулась с протеканиями или неприятным запахом — но такие случаи были у автора Huffington Post Меган Кеннеди. Впитывающие свойства трусов тоже оказались на высоте — больше всего меня пугало, что я буквально буду сидеть «в луже», но жидкость равномерно распределяется по ластовице и почти тут же впитывается.
Но по глупости я заказала только одну пару — первые два дня использования я послушно стирала трусы и надевала вновь на следующее утро. На третий день я не ночевала дома. Упс, неловкая ситуация: у меня нет никаких средств гигиены, трусы явно не выдержат еще один день ношения, сменной пары тоже нет. Спойлер: пришлось заехать домой на следующее утро. В общем, если спонтанность — ваше второе имя, скорее всего, Thinx не про вас. в конце концов, в ближайшей аптеке их не купишь. Заказывать Thinx вообще придется на Asos — правда, и там трусы то появляются, то исчезают из продажи. С официального сайта доставка в Россию тоже есть, но ждать придется пару недель.
Мой дальнейший план таков: заказать еще три пары Thinx разных моделей — это обойдется не дороже, чем годовой запас прокладок, — и пользоваться ими до тех пор, пока они не распадутся на лоскуты. Конечно, стиральную машинку придется запускать чаще, зато мой вклад в пластиковое загрязнение окружающей среды станет чуть меньше.
В начале года я выпустила монолог героини проекта Гринписа «Ничего лишнего» Али Вишняковой: она придумала бренд Norma Pads, под которым производит и продает многоразовые прокладки. Больше всего в интервью с Алей мне понравилась манифестная часть: она призывала женщин не только пользоваться экозаменой средств женской гигиены, но и говорить о месячных, делиться друг с другом выкройками многоразовых прокладок и не стесняться сушить их у всех на виду.
Я вдохновилась этим разговором, но выступать с пламенной речью мне было не перед кем: в моей семье тема менструации никогда не была запретной, нежелательными скорее считались эвфемизмы вроде «этих дней» и «красных чисел». Я всегда спокойно могла попросить зайти в магазин за тампонами хоть мужа, хоть папу. Зато я прекрасно помню рассказы о «кровавых тряпках», передающиеся постсоветскими женщинами из уст в уста как страшилка, после которой все вздыхают: «Слава богу, пришли 90-е».
Многоразовую прокладку можно сшить самостоятельно (на ютьюбе есть множество инструкций), а можно заказать у энтузиасток (в России их совсем немного). У Али, например, одна прокладка стоит от 350 до 750 рублей — в зависимости от размера и впитываемости — и служит она от трех до пяти лет. В тканевой прокладке есть несколько слоев, и все они натуральные. Также в изделие может быть вшита мембрана с полиуретановым напылением, которая после утилизации разлагается долго, зато отлично удерживает влагу. С другой стороны, одна женщина за 30 лет использует около четырех тысяч одноразовых прокладок, каждая из которых разлагается от 500 до 700 лет и переживает несколько поколений потомков этой женщины. Так что эковыгода очевидна.
В эксперименте я использовала прокладку Norma Pads. Прежде всего, она красивая
и мягкая: одна сторона у нее плюшевая, другая — гладкая. Заказчицам изделие присылается в комплекте с красивой ленточкой и маленьким письмом
, содержащим инструкцию и пожелания. Прокладка крепится к трусам с помощью двух кнопок. В день, когда я решила использовать прокладку, у меня было много планов: зайти в несколько мест, прогуляться по городу и вернуться домой поздно.
Надо сказать, что обычно я не использую прокладки: они вечно сбиваются, и тогда выделения попадают на трусы; расстраивают меня своим внешним видом и запахом — ведь кровь на них не высыхает; доставляют дискомфорт при носке ввиду размера. Выяснилось, что по всем этим пунктам многоразовая прокладка побеждает. Во-первых, она крепится намертво и никуда не съезжает. Во-вторых, плотно и равномерно прилегает к коже, а потому чувствуется меньше. Хотя здесь стоит оговориться, что иногда крылышки с кнопками касались бедер, что меня раздражало. Но если вы наденете колготки или джинсы, трение не будет ощущаться.
Поэтому выделения выглядели намного эстетичнее (тем более на фиолетовой ткани), а запаха крови почти не ощущалось.
После использования я, как рекомендуется в инструкции, замочила прокладку в холодной воде с небольшим количеством отбеливателя. Утром я достала совершенно чистую прокладку и бросила ее в стиральную машину с другими вещами. К вечеру она высохла, и я решила воспользоваться ей ночью — впечатления те же, что и днем, плюс легкое удивление от того, что она все так же крепко сидит, ведь сплю я беспокойно. Во второй раз я замочила прокладку на весь день в холодной воде, а вечером постирала ее руками — выглядит как новенькая.
Я довольна результатами эксперимента: многоразовая прокладка намного удобнее, экологичнее, дешевле и красивее ее одноразовых сестер. Советское предание о «кровавых тряпках» к многоразовым прокладкам не относится: можно купить сразу несколько штук, а в конце менструации замочить их вместе, постирать и быстро высушить до следующего цикла. В этом я не вижу никаких трудностей. Правда, я все же люблю совсем не ощущать месячных, а прокладка о них напоминает, поэтому в следующий раз выберу менструальную чашу.