Умные кольца: что это, как работают и какие можно купить в России сейчас

Еще несколько лет назад фитнес-браслет считался верхом технологичности. Теперь ту же работу выполняет кольцо на пальце. Умные кольца — что это? Трекер, гаджет для здоровья и кошелек, а еще украшение. В 2025 году такие устройства стали одним из главных трендов мобильной электроники: на рынке распространяются решения от Samsung, Oura, Amazfit и даже Сбера, а пользователи все чаще выбирают кольца вместо часов.

Умное кольцо — это миниатюрное устройство в корпусе обычного украшения, которое синхронизируется со смартфоном и круглосуточно отслеживает состояние организма. В нем установлены оптические и температурные датчики, акселерометры и микроконтроллеры, обрабатывающие данные в реальном времени.

Большинство моделей измеряют частоту пульса и вариабельность сердечного ритма, уровень кислорода в крови (SpO₂), качество сна и дыхания, температуру тела, а также активность и уровень стресса. Система строит персональные отчеты, помогает корректировать режим дня и предупреждает о признаках переутомления.

Современные версии вроде Samsung Galaxy Ring и Oura Ring 4 анализируют даже микропаттерны движений и дыхания, предлагая рекомендации по восстановлению и тренировкам. Некоторые устройства оснащены модулем NFC для бесконтактных платежей или управлением умным домом. Все это работает автономно, без экрана: кольцо собирает данные, а визуальная аналитика появляется в приложении на смартфоне.

При выборе смарт-кольца важно не только, насколько оно красиво выглядит, но и насколько точно собирает данные. Устройство носят круглосуточно, поэтому качество сенсоров и удобство посадки играют решающую роль.

1. Точность измерений. Главный показатель — набор датчиков и их расположение. Современные модели используют оптический сенсор PPG для измерения пульса, термодатчик для отслеживания колебаний температуры и акселерометр для фиксации движений. Самую высокую точность демонстрирует Oura Ring 4 — его алгоритмы тестировались в клинических исследованиях и признаны одними из самых надежных на рынке¹.
2. Автономность. Чем дольше кольцо работает без подзарядки, тем комфортнее его использование. Например, Amazfit Helio Ring выдерживает около четырех дней, а RingConn Gen 2 способен работать до 12. Средний показатель — неделя активного ношения при постоянной синхронизации со смартфоном.
3. Экосистема и подписка. Часть брендов монетизирует аналитику через подписки. У Oura Ring базовые функции бесплатны, но за детализированные отчеты и рекомендации придется платить ежемесячно. В то время как Samsung Galaxy Ring, RingConn и Ultrahuman предоставляют весь функционал без подписки и ограничений.
4. Комфорт и материалы. Кольцо носится 24/7, поэтому важно, чтобы оно не мешало. Оптимальный вес — 2–4 грамма, корпус из титана или медицинской стали, внутреннее покрытие — гипоаллергенное. Лучше выбирать модели с пробным набором размеров, чтобы точно подобрать посадку и избежать ошибок при заказе.

Перед покупкой стоит также проверить совместимость: не все кольца одинаково хорошо работают с iOS и Android, а некоторые, например Galaxy Ring, раскрывают потенциал только в паре с устройствами своего бренда.

Рынок смарт-колец активно растет, и в 2025 году сформировалось несколько безусловных лидеров. Эти модели различаются по функциональности, автономности и цене, но все они уже доказали практическую ценность.

Главный флагман и стандарт отрасли. Кольцо измеряет частоту сердечных сокращений, температуру тела и уровень кислорода в крови, оценивает качество сна и восстановления. Алгоритмы Oura используют данные сотен тысяч пользователей и клинические метрики, что обеспечивает точность уровня медицинских устройств. Работает до 7 дней без подзарядки.

Плюсы: высокая точность, премиальный дизайн, надежная аналитика сна.

Минусы: высокая цена (≈ 350 $) и обязательная ежемесячная подписка на расширенные отчеты.

Сайт: ouraring.com

Первая попытка Samsung выйти в сегмент смарт-колец оказалась удачной. Устройство синхронизируется с Samsung Health, отслеживает пульс, стресс, сон и уровень активности, поддерживает управление бытовыми устройствами через SmartThings. Работает до 7 дней, корпус из титана.

Плюсы: полная интеграция с экосистемой Samsung, отсутствие подписки, стильный дизайн.

Минусы: ограниченная совместимость — максимум функций доступен только на смартфонах Galaxy, не поддерживает NFC-платежи.

Сайт: samsung.com/galaxy-ring

Самое автономное кольцо на рынке — до 12 дней работы без подзарядки. Отслеживает сон, стресс, температуру, SpO₂ и способен выявлять эпизоды апноэ. Все функции умного кольца доступны без подписки, данные обрабатываются локально в приложении.

Плюсы: рекордная автономность, конфиденциальность, невысокая цена (≈ 280 $).

Минусы: приложение менее развито, чем у Oura и Samsung.

Сайт: ringconn.com

Бюджетная альтернатива с фокусом на здоровье и спорте. Работает в приложении Zepp App, анализирует фазы сна, частоту дыхания и готовность к нагрузкам. Автономность — около 4 дней, корпус из титана, влагозащита 10 АТМ.

Плюсы: доступная цена (≈ 170 $), надежная синхронизация с устройствами Amazfit.

Минусы: ограниченные функции по сравнению с флагманами, средняя автономность.

Сайт: amazfit.com

По совокупности характеристик Oura Ring 4 остается выбором для тех, кто ищет максимальную точность, Galaxy Ring — для пользователей Android, а RingConn Gen 2 и Amazfit Helio — разумные варианты без подписки и переплаты.

Кроме этого, есть еще умное кольцо Сбера: российская разработка, созданная специально для пользователей экосистемы SberDevices. Устройство измеряет пульс, уровень стресса, сон и физическую активность, а собранные данные анализирует искусственный интеллект GigaChat, обученный на медицинских материалах². В список лучших смарт-колец оно не вошло, так как уступает по точности измерений, экосистеме приложений, количеству независимых тестов моделям, упомянутым в рейтинге.

Умные кольца перестали быть экспериментом и заняли собственную нишу между фитнес-браслетами и часами. Они удобнее, меньше отвлекают и дают точные данные о сне, пульсе и восстановлении. В 2025 году рынок предлагает варианты на любой вкус — от премиального Oura Ring 4 и технологичного Samsung Galaxy Ring до автономного RingConn Gen 2 и сравнительно бюджетного Amazfit Helio Ring.

Для пользователей в России эти устройства в целом доступны, но важно помнить: часть функций может зависеть от страны — например, аналитические подписки, облачные сервисы и интеграции с экосистемами. Перед покупкой стоит уточнить условия у официального поставщика или в службе поддержки производителя, чтобы избежать ограничений после активации.

1. Dial M. B. et al. «Validation of nocturnal resting heart rate and heart rate variability from five wearable devices (incl. Oura Gen3/Gen 4)», 2025. https:// pmc. ncbi. nlm. nih. gov / articles / PMC 12367097/ (дата обращения: 07.11.2025).
2. SberDevices. Возможности умного кольца Sber [Электронный ресурс]. — URL: https:// sberdevices. ru / help / ring / features / (дата обращения: 06.11.2025).