Пикник Афиши 2024
МСК, СК Лужники, 3–4.08=)СПБ, Елагин остров, 10–11.08
Афиша | СБЕР — генеральный партнёр

Звезда «Игры престолов» Софи Тернер рассказала про свою борьбу с депрессией

17 мая 2024 в 21:13
Фото: sophiet

Британская актриса Софи Тернер, известная по роли Сансы Старк в сериале «Игра престолов», рассказала в подкасте «The Run-Through with Vogue» о своей многолетней борьбе с депрессией. Об этом написал People.

Артистка поделилась, что на протяжении долгого времени сталкивалась с тревожностью и другими симптомами. Они могли досаждать ей в течение дней и недель.

Однако опыт материнства помог Тернер справиться с проблемами с психологическим здоровьем. По словам актрисы, рождение детей вдохновило ее лучше заботиться о своем состоянии.

Если раньше Тернер могла долгое время обходиться без помощи и поддержки, изолировать себя в минуты депрессии, то теперь она научилась обращаться к близким и не замыкаться в себе.

«У меня постоянно случаются такие моменты, когда я чувствую себя ошеломленной, тревожной и депрессивной, тогда я звоню своим друзьям — и мне становится лучше примерно через двадцать минут», — поделилась Тернер.

Также актриса научилась механизмам преодоления психологических сложностей, к примеру дыхательным упражнениям. С этим ей помогла терапия. Во время ее Тернер работала в том числе над своими пищевыми привычками.

В прошлом, как отметила артистка, она часто вступала на «темный путь», плохо питаясь или вовсе отказываясь от еды. Но материнство помогло Тернер изменить ее представления о самоуважении и заботе о себе.

«Дети просто подарили мне совершенно новый взгляд на жизнь, на хорошее самочувствие и, да, на важность здоровья и уважительного отношения к себе», — заявила актриса, признавшись, что хочет подавать хороший пример малышам.