Сегодня / 14:12
«Я не люблю евреев и не доверяю им»: Канье Уэст заявил, что он нацист, и признался в любви к Гитлеру
Сегодня / 18:19
Йоргос Лантимос снимет триллер «Fatale»
Сегодня / 17:45
Звезда «Олененка» Джессика Ганнинг снимется в фильме «Кристоферы» Стивена Содерберга
Сегодня / 16:57
В ММОМА устроят спид-дейтинг по случаю Дня святого Валентина
Сегодня / 16:32
Аргентинский канал стал ярко-красным после утечки промышленного красителя
Сегодня / 16:05
Вышел трейлер фильма «Роднина» о трехкратной олимпийской чемпионке по фигурному катанию
Сегодня / 15:33
Гоша Карцев выпустил худи и лонгсливы с Ежиком из «Смешариков»
Сегодня / 15:22
Во Франции обнаружили девять саркофагов эпохи Меровингов
Сегодня / 15:19
Брэд Пейтон снимет фильм по франшизе «Бакуган»
Сегодня / 15:18
Семен Серзин начал работу над новым фильмом
Сегодня / 14:55
«Предпродажи больше, чем у „Барби“»: кинотеатры предсказывают рекордные сборы «Бриджит Джонс-4»
Сегодня / 14:36
Apple вскоре представит новый бюджетный iPhone SE. Он будет похож на iPhone 14
Сегодня / 13:28
Обезьяны, солдаты и вино: в работах Джексона Поллока обнаружили скрытые образы
Сегодня / 12:43
Гоша Рубчинский прекратил сотрудничество с Канье Уэстом
Сегодня / 12:43
Создатель «Дэдпула» пообещал «разорвать отношения» с Marvel после премьеры «Дэдпула и Росомахи»
Сегодня / 12:16
Наследники Принса запретили Netflix выпускать о нем фильм
Сегодня / 10:26
«Яндекс» выкупил права на фестивали Comic Con и «Игромир». Компания проведет их уже в этом году
Сегодня / 09:59
В Россию вернулся каждый десятый релокант
Сегодня / 09:01
«Аэрофлот» запустит прямые рейсы из Москвы на вьетнамский курорт Нячанг
Сегодня / 08:11
Продолжение мультсериала «Финес и Ферб» выйдет летом
Сегодня / 08:02
Гендиректор Take-Two: релиз GTA 6 все еще ожидается осенью 2025 года
Сегодня / 07:38
Гример чуть не удалила Эдриену Броди его настоящий нос на съемках «Бруталиста»
Сегодня / 07:32
Прокуратура проверит Wildberries из‑за жалоб сотрудников на досмотры в полуголом виде
Сегодня / 06:54
Губернатор Вологодской области хочет ввести полный запрет абортов
Сегодня / 05:57
Канье Уэст поддержал Пи Дидди и попросил Дональда Трампа помиловать его
Сегодня / 00:20
Хейден Панеттьери получила роль в психологическом триллере «Лунатик»
Сегодня / 23:49
Мэттью МакКонахи снимется в фильме «Ярость» Пола Гринграсса
Сегодня / 23:04
Шведский режиссер Юхан Ренк намерен экранизировать роман «Лестница в небо»

Исследование: почти 50% медитирующих россиян используют для этого приложения

15 июня 2020 в 15:27

Проект «Мы. Здесь. Сейчас» в мае 2020 года провел первое исследование медитации среди русскоязычной аудитории. В нем приняли участие 292 респондента. Порядка 45% из них стали больше медитировать во время пандемии, рассказали «Афише Daily» представители организации.

По результатам опроса, 49% русскоязычных приверженцев медитации используют для практик специальные приложения. Самым популярным из них в России является Insight Timer (пользуются 27% опрошенных), также в тройке лидеров Headspace (11%), Calm (3%), «Медитопия» (2,5%) и «Практика» (2%) — единственное приложение, сделанное российскими разработчиками.

Столько же опрошенных — 49% — медитируют без финансовых вложений. Те, кто вкладывает деньги в занятия, тратят около 2500 рублей в месяц. Эти затраты могут включать в себя подписки на приложения, индивидуальные занятия, ретриты и покупку оборудования.

Основными причинами, по которым люди занимаются медитацией, стали возможности разобраться в себе (71%) и уменьшить стресс (57%). Другие причины для медитации — это улучшение самочувствия (44%) и повышение продуктивности и фокуса (43%). Самым популярным видом медитации стала медитация осознанности (mindfulness), в том числе медитация на дыхании и медитация релаксации — их практикуют 58% опрошенных.

«Портрет медитирующего выглядит так: 60% — женщины, 40% — мужчины, 60% состоят в браке или в отношениях. У 34% есть дети. 80% медитирующих — это люди с высшим образованием. 25% опрошенных являются руководителями. У 44% — свободный график, у 38% — рабочая неделя в формате 5/2. Наиболее популярные профессии среди медитирующих — это программисты, предприниматели, дизайнеры, менеджеры, а также консультанты и психологи», — сообщают авторы исследования.

Около 36% респондентов медитируют каждый день, говорится в исследовании, а у 69% продолжительность медитации составляет до 30 минут ежедневно. Также 53% опрошенных предпочитают медитировать утром и 91% делают практику индивидуально.

Ранее проект «Мы. Здесь. Сейчас» провел в сети марафон медитации для тех, кто много беспокоится из‑за пандемии. Участников марафона ждали 48 получасовых практик, которые, по словам организаторов, помогают «почувствовать спокойствие и безопасность, дают возможность перезагрузиться и найти опору внутри самого себя».

Расскажите друзьям
Читайте также