Что такое winter arc
Название 90-дневного флешмоба продуктивности можно перевести как «зимняя арка персонажа» — новый трансформационный этап в жизни героя художественного произведения или реального человека. Сроки челленджа разнятся: одни придерживаются жесткой дисциплины с октября по январь, желая встретить Новый год в своей лучшей форме, а другие подхватывают тренд в ноябре и декабре, чтобы максимально раскрыть свой потенциал к весне. Войти в winter arc можно в любой момент, ведь «заключать контракт»Обещать себе безоговорочно выполнять все правила winter arc. приходится только с самим собой.
По мнению участников челленджа, холодные месяцы — отличное время, чтобы стать лучшей версией себя. Пока другие будут объедаться дома за просмотром частей «Гарри Поттера», целесообразнее сконцентрироваться на ментальном и физическом здоровье и стать более образованным и дисциплинированным. Пользователи верят, что по итогу 90-дневного испытания они смогут измениться до неузнаваемости. Мотивации им добавляют спортивные блогеры, которые активно продвигают в тиктоке идею о продуктивной зиме.
В комментариях под подобными видео люди рассказывают, что впервые участвуют в челлендже и радуются за тех, кто тоже недавно «подписал контракт winter arc». Немало юзеров скептически относится к планам остальных, называя тренд «пустым хайпом». «90% из вас сдадутся через 1–2 недели», — написал парень с ником @m4xim.406.
Единой инструкции у winter arc нет: каждый инфлюэнсер предлагает свой набор правил. Мы их обобщили:
Регулярно заниматься спортом.
Вставать рано утром в одно и то же время.
Отказаться от всех вредных привычек — в частности, просмотра бесполезного контента, поедания фастфуда и сладостей, употребления алкоголя и никотина.
Перестать смотреть порно.
Усердно работать и учиться.
Пить только воду.
Ежедневно читать минимум по 10 страниц.
Временно исчезнуть из соцсетей.
Придерживаться этого строгого расписания 90 дней и не искать оправданий.
Забавно, что парни и девушки по-разному восприняли тренд. Мужская winter arc часто включает в себя стрижку под ноль, отказ от отношений и онлайн-дейтинга, а также ежедневное превозмогание препятствий на пути настоящего сигмы. Женщины же больше концентрируются на заботе о себе, правильном питании и грамотном тайм-менеджменте. Нередко к участницам челленджа приходят парни и оставляют комментарии по типу «Эй, winter arc — это сугубо мужская тема».
Флешмоб поддержали за пределами тиктока: свой прогресс участники челленджа обсуждают на форуме Reddit, а ютуберы записывают десятки длинных роликов о том, как изменить свою жизнь за 90 дней, собирают подборки мотивационных речей и составляют фонк-плейлисты для похода в спортзал.
Однако не весь интернет горит желанием этой зимой «становиться лучшей версией себя». Нашлись и те, кто начал иронизировать над последователями движения. Под хештегом #winterarc в тиктоке и инстаграме*, помимо роликов от суровых спортсменов, теперь появляются пародийные подборки нелепейших упражнений или забавные размышления о том, как на самом должна проходить зима.
* Instagram принадлежит Meta, признанной в России экстремистской организацией, ее деятельность в стране запрещена.
