Познакомьтесь с московскими беговыми клубами, к которым захочется присоединиться

«Для меня клуб и проект Run for Dogs в целом — место, где соединились две большие мои любови, бег и животные. Здесь меня всегда поддержат в любых безумных начинаниях, подставят плечо, в том числе и лапу, и заставят улыбнуться. Не зря девиз проекта «Беги. Помогай. Улыбайся». Мне, как не самому быстрому бегуну, удобнее заниматься с собакой. К тому же в течение недели в московском ритме у меня не хватает на пса много времени — длительные прогулки не в счет. Зато на беговой тренировке мы наверстываем упущенное и проводим время с лихвой. Это и впечатления для собаки, и физическая активность, а также новые приятные знакомства с другими участниками наших пробежек. Из важных нюансов для новых участников клуба: главное — не забывать брать воду для собаки и поить ее. Ну и когда ты бежишь с собакой, маршруты могут меняться непредсказуемо — в зависимости от появления белки на горизонте или другой интересной питомцу живности».

«Бег — самый простой спортивный процесс в жизни, для этого не нужно никаких особых навыков. Главное — заставить себя выйти на улицу. Бег — это медитация в движении, шанс общаться с людьми, путешествовать и быть здоровым. Сегодня в большом городе бег больше не должен быть экзотикой или модой, а должен становиться культурой, развивающей физические качества и сохраняющей здоровье и человеческие отношения. Люди на наших тренировках получают поддержку, знакомятся, влюбляются, путешествуют и тренируются вместе от первого шага до марафона. Мне нравится видеть улыбки на лицах ребят, которые приходят заниматься, — это куда важнее спортивных результатов».

«Изначально Moskva River Runners появились как клуб друзей, так как в нем я собрал всех тех людей, с кем мне было интересно проводить вместе время и заниматься спортом. Позже клуб сильно вырос — видимо, сыграла роль доступность, — и хайп пошел в народ. Сейчас же нас порядка 15 человек и идея клуба — популяризация бега не как доступного спорта и цели жизни, а скорее как создание классного культурного фона вокруг. Мы считаем, что высокие результаты — это хорошо, но бег — он в первую очередь про веселье и компанию. Изнурительные тренировки, диеты перед забегами, двухсоткилометровые объемы — не про нас.

У нас уже сложившийся годами маршрут — он идеален для наших задач, и его дистанцию можно легко модернизировать от 7–10 км до полумарафона или тридцатки. Обычно новые маршруты мы посвящаем какой-то знаковой и необычной пробежке — например, делаем забег на Хеллоуин».

«Мой микропроект «Бодрость» — это не беговой клуб, не тренировочный центр, не занятия по бегу. Я не собираюсь раздавать бесплатные футболки, организовывать душ, локеры или плясать с бубном, чтобы кого-то развлечь. Бесплатного кофе тоже нет. Я хочу бегать с приятными людьми, которые приходят и говорят: «Привет». Честно говорю: я делаю «Бодрость» по одной причине. Мне это нужно.

Я всегда переживаю, что будет что-то не так, и каждый раз приходит кто-то особенный, с кем можно поболтать. Каждую среду происходит что-то прекрасное, спланированное мной накануне. Иногда мы бегаем по какому-нибудь суперстранному маршруту, по которому мне искренне интересно провести людей. И после пробежки я ухожу со стаканчиком кофе счастливая».

«На мой взгляд, бег — очень медитативная и социализирующая история, некоторая опора. Многим девушкам в большом городе как раз не хватает этого — поддержки, компании, разговора о чем-то. Не хватает какого-то нового общего опыта и ощущения внутренней свободы. Хочу думать, что беговой клуб им помогает с этим. У нашего клуба нет какой-то идеальной бегуньи — девушки могут быть (и есть!) совершенно разные. Их всех объединяет желание заботиться о себе, понимать себя, быть смелее и узнавать новое об этом мире. Мне, в свою очередь, нравится разговаривать и узнавать у девочек причины, по которым они начинают бегать. Я, правда, не всегда хорошо выполняю свои обязанности, но беговой клуб учит меня быть ответственнее».

«Мы все познакомились благодаря бегу, и теперь все дружат и общаются вне зависимости от спорта. Я очень люблю утренние пробежки: да, трудно проснуться, доехать до места, но когда бежишь по городу, который только просыпается, а летом еще не жарит солнце, а мы еще рассказываем друг другу новости, смеемся и слушаем музыку — тогда ты понимаешь, что это точно того стоило. После пробежки нужно обязательно «заесть» — мы завтракаем на веранде «Рабочей станции». Люблю командный дух, когда мы поддерживаем друг друга перед забегами, бежим вместе, пейсим на какой-то результат. Это все очень ценно и передать словами сложно».