![](https://img07.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/2/7d/27d286dccef1cd3b072d1f492263d834.jpg)
Перед утренними тренировками я стараюсь не краситься, потому что смысла в этом нет. Обычно использую увлажняющее средство для лица. Для моей кожи подходит гиалуроновый увлажняющий крем Libre Derm. Он имеет легкую текстуру, поэтому во время тренировки кожа не жирнится, а поры не забиваются.
Я тренируюсь в Nike Studio, где в душах всегда есть гель и крем для тела LʼOccitane. Они классно пахнут, поэтому после зала выходишь с приятным запахом. У меня не хватает времени помыть голову после утренней тренировки, потому что я всегда опаздываю на встречу или в офис. Приходится просто расчесываться и немного увлажнять кончики волос с помощью жидкого шелка для блеска Estel.
А вот на пробежку в парк я люблю нанести немного мейка, чтобы чувствовать себя уверенно. У меня довольно светлые брови, поэтому я использую тени Sephora. При необходимости проблемные места на лице можно замаскировать консилером. Советую защищаться от солнца с помощью крема с SPF 15, как минимум. А для блеска и выразительности лица можно добавить немного румян и хайлайтер. Я уже года два пользуюсь палеткой английского бренда Sleek MakeUp. И мой маст-хэв на тренировках и во время бега — гигиеническая помада, купленная в любой аптеке.
![](https://img08.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/c/a9/ca925fdc220a1b4f37e299f814d82cf9.jpg)
До тренировок я обычно ничего не использую, после — принимаю душ. У меня только один крем сейчас, муж привез его из Сочи. Марка — «Краснополянская косметика», он питающий, с маточным молочком, но не могу сказать, что самый любимый. Еще пользуюсь средством для умывания Avene для чувствительной кожи.
Раз в неделю стараюсь делать глиняные очищающие маски. Сейчас пользуюсь Apivita с зеленой глиной, ее мне тоже привезли, но уже с Кипра. На этом весь мой уход и заканчивается.
![](https://img04.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/a/22/a220b2699c563b160a06ba5a8f2d6c1d.jpg)
Лицо перед тренировкой я всегда очищаю гелем для умывания Dr.Jart+, затем наношу под глаза крем Kiehlʼs с авокадо и увлажняющий классический крем La Mer — это мой утренний набор.
Для тела раз в неделю использую кофейный скраб Riche. Ежедневно пользуюсь гелем с плющом St Barth для тонуса кожи и борьбы с отеками. Затем наношу кокосовое масло для увлажнения, тоже St Barth. Кокосовое масло — моя любовь: нравится, как оно пахнет и делает кожу мягкой и ухоженной.
![](https://img.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/b/7f/b7f941002b7c6229c4c7100461f6a470.jpg)
У меня не бывает космического фантазийного маникюра — всегда короткие ногти, покрытые прозрачным лаком. Остальные варианты не выживают в перчатках. После шлема, под которым влажные от пота волосы подвергаются трению и то и дело встречаются с липучками, им необходим двойной уход. Меня спасает процедура Lebel «Счастье для волос».
Кожа лица у меня сухая и чувствительная. Когда у меня две тренировки в день, приходится очищать лицо 3–4 раза. Аккуратно протираю его детскими антибактериальными салфетками, так как на коже лица часто появляются мелкие повреждения и ссадинки. После этого иду в душ, умываюсь водой.
Использую мягкие очищающие средства с нейтральным pH, в последнее время мне нравится молочко CeraVe, после наношу мягкий тоник. Один раз в день перед сном умываюсь пенкой Estée Lauder. После всего очищения — увлажняющий крем (сейчас мой фаворит — ночная маска Glamglow ThirstyMud, использую ее, как крем). Перед сном наношу ночную восстанавливающую сыворотку Estée Lauder Night Repair. Пользуюсь тканевыми масками 2–3 раза в неделю. Японские и корейские — мои фавориты. Так же подключаю маски Glamglow YouthMud и SuperMud, если есть локальные воспаления.
С уходом за телом все проще: гель для душа Lemongrass House — это тайская органическая косметика, затем кокосовое или миндальное масло и лосьон для тела тоже Lemongrass. У меня всегда под рукой спрей, который я делаю из геля алоэ, питьевой воды и увлажняющего тоника без спирта в составе. Распыляю на лицо и тело, когда необходима доза увлажнения или совсем нет времени.
![](https://img05.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/e/a1/ea1470d9d03f0a28a4c048bb03f7b823.jpg)
В основном я пользуюсь средствами по уходу за лицом Biotherm. Мне нравятся легкая текстура и обильное увлажнение, которое они дают.
Сначала умываюсь молочком для лица на основе кокоса, привезла его с Гавайев. Затем наношу ежедневный увлажняющий крем для лица с SPF 15.
Обязательно ношу с собой крем от загара Spray Solaire Lacte с SPF 30 и дезодорант Monsavon. После тренировок использую увлажняющую сыворотку-гель Biotherm Skin Fitness.
![](https://img03.rl0.ru/afisha/e-x-i/daily.afisha.ru/uploads/images/1/ed/1ede2ab2c01283a4fea93add1b765524.jpg)
Перед тем, как идти в океан, я всегда использую крем с SPF 50+, из любимых — Shiseido, La Roche-Posay и Lancaster для водных видов спорта. Очень важна отметка very water resistant — водостойкий.
Если катаюсь в разгар дня, то наношу на лицо плотный непрозрачный крем на основе цинка. Есть несколько органических, например, Surf Yogis, Ocean Inspired Surf Zinc. После серфинга обязательно умываю лицо и наношу увлажняющий крем Clarins.
Для волос, к сожалению, нет средств, которые бы не смывались, когда попадаешь в «стиральную машинку» в океане, поэтому очень важен уход после серфинга. Я пользуюсь средствами Redken из линейки Extreme для восстановления поврежденных волос. Иногда наношу на вымытые волосы аргановое масло.
Тело классно увлажняет кокосовое масло. На Бали есть органическая косметика Sensatia Botanicals. Я очень люблю их скрабы и лосьоны для тела.
![](https://img09.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/6/3c/63cab145a8ff629d140533887fdaf709.jpg)
Гель для загара La Roche-Posay SPF 50+, 1506 р.
![](https://img01.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/5/2a/52a6075c6211ee36e6818e4ef9b586b9.jpg)
Уход для волос Redken, 2100 р.
![](https://img08.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/9/3c/93c504e83cf9f1a58a3b735a427c843e.jpg)
Солнцезащитный спрей Lancaster SPF 50, 2805 р.
![](https://img.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/c/f7/cf7953d24bd8850037832a0528073805.jpg)
Прозрачный солнцезащитный стик Shiseido SPF 50+, 2495 р.
![](https://img07.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/3/b7/3b70c4b726c8feafbe2e14e1188701d0.jpg)
Скраб Sensatia Botanicals, 1800 р.
![](https://img.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/a/98/a985291ecbdcb578d5938e5258616ee3.jpg)
Крем для лица на основе цинка Surf Yogis, $24.95
![](https://img.rl0.ru/afisha/e-x750i/daily.afisha.ru/uploads/images/3/71/371241fa0543d8a4b678f2ed7a5e5938.jpg)
Крем для лица на основе цинка Ocean Inspired Surf Zinc, $10