Брашинг — это массаж тела с помощью сухой щетки. Такая процедура отшелушивания кожи может стать хорошей альтернативой скрабам и пилингам, а также помочь сэкономить: одна щетка прослужит дольше, чем несколько банок.
Зарубежные блогеры и звезды, например Гвинет Пэлтроу и Миранда Керр, уже давно распробовали брашинг и делятся результатами с публикой: гладкая кожа, отсутствие целлюлита и очищение пор.
Марго Маррон, основательница сети аптек в Лондоне, утверждает, что брашинг — это своего рода детокс тела, который помогает справиться со многими проблемами.
— Самое очевидное: сухая щетка стимулирует работу эпидермиса, удаляя омертвевшем клетки. При регулярном массаже кожа смягчается и разглаживается.
— Застои в лимфатической системе засоряют наши сосуды и способствуют образованию токсинов в организме. Растирающие движения снизу вверх стимулируют лимфатическую систему и помогают вывести лишнюю жидкость.
— Массажные растирания вызывают приток крови, а значит, ускоряют циркуляцию кислорода в сосудах, что также улучшает обмен веществ в организме.
— Брашинг позволяет избавиться от внешних проявлений целлюлита. Своими движениями вы разбиваете целлюлитные отложения.
Доктор Тина Олстер, директор Вашингтонского университета лазерной хирургии кожи, заявляет, что нет достаточных доказательств пользы брашинга. Да, такая процедура действительно может помочь удалить омертвевшие клетки кожи. Однако кожа способна обновляться и без агрессивной механической обработки. «Нужно быть очень осторожными, чтобы не повредить защитный барьер кожи. Иначе вреда будет больше, чем пользы» — предупреждает Тина.
Если вы все-таки решились попробовать процедуру, стоит внимательно отнестись к противопоказаниям и четко следовать всем этапам. Важно помнить, что механический пилинг противопоказан в случаях, если у вас купероз (или любые другие особенности работы сосудов), угревая сыпь, кожные заболевания, беременность и период лактации.
Щетка должна быть натуральной. Жесткость регулируется по ощущениям, но если вы новичок, то лучше начать со среднего уровня жесткости.
Тело и щетка должны быть полностью сухими. Делать брашинг лучше всего перед принятием душа, потому что распаренная кожа становится более чувствительной.
Движения должны идти снизу вверх, к сердцу. Считается, что в таком случае вам удастся запустить лимфатическую систему.
Не нажимайте слишком сильно, чтобы не поцарапать кожу. Избегайте родинок и воспалений.
Щетка с мягкой щетиной Hydréa London, £3,50
Щетка для тела Aromatherapy Associates Polishing, 1763,75 р.
Щетка для кожи ESPA, £20
Массажная щетка эргономичной формы Earth Therapeutics, 342,17 р.
Тайская щетка для антицеллюлитного массажа, 750 р.
Щетка массажная для тела Riffi, 1009 р.
Щетка для душа The Body Shop, 990 р.
Щетка для тела The Body Shop, 690 р.
Сухая щетка EcoTools, $5,99
После брашинга примите душ и нанесите увлажняющее средство для тела.
Не забывайте очищать щетку. Необходимо держать ее в сухом месте, потому что деревянные детали могут испортиться от частого контакта с водой. Щетинки можно очистить с помощью антисептика, предварительно тщательно промыв их под водой.
Брашинг улучшает локальное кровообращение и помогает в борьбе с отечностью, целлюлитом. Процедура не решает проблему целиком, но если есть возможность помочь организму, то стоит этим воспользоваться. Также такой массаж положительно сказывается на качестве кожи, ее тонусе. Кожа становится более гладкой и упругой, что очень важно тем, кто следит за фигурой и тем более худеет.
Брашинг — это хорошая помощь лимфатической системе, поэтому рекомендую не лениться, практиковать его регулярно, сочетая с контрастным душем и увлажнением после. Спустя некоторое время вы увидите, что кожа стала гораздо лучше.
Брашинг не станет панацеей от всех недостатков кожи. Детоксикацию внутри организма вряд ли получится провести — для этого нужно менять питание, а не только массировать проблемные места. Но если действовать без фанатизма, то такой сухой пилинг улучшит внешнее состояние кожи.