«Круто быть сильной» — девушки о тренировках на adidas BaseMoscow

«Я мастер спорта по спортивному ориентированию: была во многих городах России, бегала по болотам, скалам, полям и пересеченной местности. Соревнований по ориентированию много, поэтому нужно постоянно быть в тонусе, улучшая свои навыки чтения карты на бегу. Супер, что здоровый образ жизни стал модным, из‑за этого появляется много любительских забегов, есть из чего выбрать. Я бегаю шесть раз в неделю, а спорт для меня — способ общения, можно повидаться со старыми друзьями и найти новых.

Об этой базе я узнала из раздела «Тренировки» на сайте adidas. Знаю, что уже было несколько таких баз, но эта, кажется, самая грандиозная. Тут очень приветливые сотрудники, тренеры, которые заряжают энергией, есть угощения и бьюти-процедуры. Сейчас начнется мое четвертое занятие: я уже была на тренировках Power Tri, хочу еще сходить в бассейн и на бокс, если успею. Сегодня я привела подругу, ей тоже очень нравится».

«В Москву я приехала из Ижевска — на каникулы. Увидела в инстаграме Кати Клэп пост о том, что на выходных в парке Горького будет фестиваль женского спорта, и решила сходить. Думала, это двухдневное мероприятие, но оказалось, что база работает все лето.

Пока я занимаюсь одна, но после моих рассказов мама тоже загорелась. Больше всего мне нравятся тренировки Power Tri, которые разбиты на блоки: первый — единоборства, второй — силовой, третий — растяжка. После тренинга у меня горит все тело, особенно ноги. Раньше я профессионально занималась волейболом, но из‑за травмы колена оставила спорт. Мне кажется, что эти тренировки — отличная возможность восстановиться, чтобы вернуться в волейбол.

В Москве я на три недели и буду стараться ходить сюда каждый день — атмосфера дружественная, тренеры мотивируют и даже отдельно консультируют по питанию».

«Здесь у меня работает подруга, и я прихожу на тренировку уже третий раз. Больше всего мне нравится бокс: давно хотела попробовать, а тут такая возможность. Не скажу, что я сильно агрессивный человек, но весь негатив выплескиваю в грушу. Очень помогает.

Видно, что здесь работают профессионалы. Тренерам не все равно — они успевают каждому уделить время. Сама атмосфера мотивирует работать над собой: я люблю заниматься в большой группе, так гораздо веселее. Записываться на тренировки лучше на сайте: сегодня мы пришли с подругой, а свободных мест уже не было. Мы перезаписались и, пока ждали тренировку, сделали прически.

Я жуткая сладкоежка, а спорт учит меня заменять сладости на что‑то равноценное, но более полезное. Здесь нам даже выдают энергетические батончики — они сладкие, но без сахара».

«В мае я была на открытии, но активно начала заниматься только сейчас: прихожу сюда каждые выходные, иногда даже в будние дни. Сегодня я прошла уже три тренировки, еще две впереди. Я хожу только на Power Tri — эти тренировки мне больше всего по душе.

Я поставила себе цель — похудеть. Раньше ходила на фитнес, но функциональных тренировок у меня никогда не было. После каждого занятия я очень устаю, но заниматься хочется все больше и больше».

«Раньше я ходила в беговой клуб adidas, а вчера первый раз пришла на BaseMoscow. Попробовала Power Tri и аэробику в бассейне — очень понравилось. Еще сходила на лекцию Юлии Ушаковой (чемпионка мира по бодибилдингу. — Прим. ред.) о правильном питании — она озвучила очевидные вещи, но именно их мы часто забываем.

У меня мало спортивных друзей, поэтому занимаюсь я пока одна. Кроме занятий спортом на базе делают маникюр и макияж. Я вчера была на макияже: думала, ну накрасят за 10 минут — и готово, но каждый макияж полноценный и занимает где‑то 30 минут. Делают очень тщательно и красиво — очереди большие, но оно того стоит.

Вообще, я стараюсь через день ходить в тренажерный зал, но на выходных буду ходить сюда. Мне кажется, что заниматься спортом — это сама по себе мотивация. Если ты лежишь в кровати, значит, тебе ничего не нужно. Спорт заряжает меня позитивом: после тренировок мне легче работать, потому что физическая активность работает как разрядка для мозга».

«Я пришла сюда c сайта adidas: смотрела новую коллекцию, а рядом висела реклама женских тренировок. Решили сходить вместе с подругой, это наше второе занятие. Невероятно, как тут все организованно: нам дают воду, смузи, энергетические батончики, в раздевалке есть душ. Я не ожидала, что все будет настолько продумано, да еще и бесплатно.

Я люблю спорт. Люблю это чувство после тренинга. Я занимаюсь сноубордингом, поэтому мне важно быть в хорошей физической форме. Ну и вообще — круто быть сильной».

В эти выходные на adidas BaseMoscow пройдет закрытие месяца женских тренировок. Начнутся спортивные выходные уже в пятницу, 28 июля, с танцевального баттла по Hip-Hop и All Styles и афтепати с участием Егора Сесарева, Yung и Lil’Archi. В субботу поклонниц бега приглашают присоединиться к Girls Community Run на 5 км, а в воскресенье все желающие смогут подробнее узнать об экологических инициативах adidas и организации Parley for the Oceans. В течение всего уик-энда можно будет заниматься разнообразными видами спорта, в частности, поучаствовать в высокоинтенсивных тренировках Power Tri. Помимо физических нагрузок посетительницам предложат отдохнуть в специальной лаунж-зоне, создать стильный образ с Urban Decay — и все это под отличную музыку от групп On-The-Go, Child of Books и Indiana Project.