Гормональные изменения часто отражаются на коже. Выглядеть это может по-разному, но есть основные проблемы, с которыми сталкивается почти каждая женщина. Разбираемся, что происходит с кожей во время менопаузы, как следует изменить уход и когда лучше начать.

Что меняется во время менопаузы?

Во время менопаузы яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена — женского полового гормона. Его уровень тесно связан с количеством коллагена — белка, который отвечает за плотность и упругость кожи. Начиная примерно с 35 лет организм выделяет все меньше гормона, и в период до 50 лет женщина теряет половину своего коллагена. Помимо этого в женском организме снижается содержание керамидов, стеролов и свободных жирных кислот, что приводит к разрушению гидролипидного барьера, который защищает кожу от вредных веществ и помогает удерживать влагу.

Как это видит женщина?

Виктория Клишко
главный врач, врач-косметолог клиники Remedy Lab

Потеря коллагена проявляется в виде морщин, птоза, дряблости. Второе — это изменение сосудов. Эстроген есть и на поверхности сосудов. Могут появиться розацеа, локальные покраснения, неровности цвета кожи. Третье изменение происходит на уровне сальных желез, когда падает эстроген и превалирует мужской гормон. Не стоит удивляться прыщам. Акне — очень частое проявление менопаузы, хотя о нем мы должны были забыть еще в юности. Частая жалоба — сухость кожи. В период менопаузы происходит уменьшение толщины дермы, а вместе с ней становится меньше фибробластов и гиалуроновой кислоты. Может наблюдаться пигментация.

Как предотвратить морщины и изменение овала лица?

Сыворотка для лица Paulaʼs Choice 10% Niacinamide Booster, $44

1 из 6

Сыворотка Mad Hippie Skin Care Products Vitamin C Serum, 1819 р.

2 из 6

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом La Roche-Posay Redermic R, 2319 р.

6 из 6

В первые несколько лет менопаузы организм теряет около четверти своего коллагена, поэтому кожа становится более тонкой и менее эластичной. Появляются выраженные морщины, а овал лица начинает обвисать. Чтобы повысить упругость кожи и сгладить морщины, нужно восстановить толщину эпидермиса. В этом помогут средства, содержащие компоненты, которые способствуют выработке коллагена. Например, ретинол, витамин С и ниацинамид.

Как избавиться от сухости и чувствительности кожи?

Масло-сыворотка [comfort zone] Sublime Skin Hormonal Aging, 12 117 р.

1 из 6

Антивозрастной крем против морщин для области вокруг глаз LʼOréal Paris Revitalift «Филлер», от 760 р.

2 из 6

Крем Payot Perform Lift Reinforcing and Lifting Day Rich Cream, 5762 р.

6 из 6

Из-за дефицита эстрогена сальные железы начинают работать хуже — уменьшается концентрация жиров, которые к тому же не могут полноценно функционировать после разрушения защитного барьера кожи. Это объясняет появление сухости и повышение чувствительности кожи. В период менопаузы особенно важно уделить внимание увлажняющим и восстанавливающим гидролипидный баланс кожи средствам. Ищите в составе косметики такие активные вещества, как проксилан, гиалуроновая кислота и фитосфингозин. Продукты для очищения должны быть максимально мягкими и подходить чувствительной коже.

Подробности по теме
Шиповник и бакучиол — работают ли альтернативы ретинолу?
Шиповник и бакучиол — работают ли альтернативы ретинолу?

Как бороться с пигментацией?

Регенерирующий гель с азелаиновой кислотой Aravia Regenerating Azelaic Elixir, 747 р.

1 из 5

Ежедневное корректирующее увлажняющее средство La Roche-Posay Pigmentclar UV SPF30, 2830 р.

2 из 5

Солнцезащитный крем Badger Company Zinc Oxide Sunscreen Cream, 909 р.

5 из 5

Часто гормональная перестройка может влиять на повышение выработки меланина (пигмента кожи) — возникают пигментные пятна. Главным образом их появление провоцируют УФ-лучи, поэтому солнцезащитный крем — это один из основных помощников в борьбе с возрастными изменениями. Очень важно пользоваться им постоянно, а не только в солнечные дни. Присмотритесь к санскринам на основе оксида цинка, они больше подходят чувствительной коже. Помимо защиты можно выбрать неагрессивное осветляющее средство, например, с азелаиновой кислотой. Она влияет на продукцию меланина и выравнивает цвет кожи.

Какие косметологические процедуры выбрать?

Виктория Клишко
главный врач, врач-косметолог клиники Remedy Lab

Выбор процедур в менопаузальный период ориентирован на следующие проблемы: морщины, дряблость, отечность, мышечный птоз, изменение цвета (либо связанное с пигментацией в виде коричневых пятен, либо связанное с сосудами), высыпание или сухость.

Надо понимать, что к этому состоянию женщина должна готовиться заранее. Чем раньше она начнет это делать, тем лучше. «Чтобы было, что терять» — именно так я говорю своим пациентам. Начинайте активный уход с 35 лет. От того, как мы подведем свою кожу к менопаузальному состоянию, будет зависеть то, как женщина в этот период будет выглядеть.

Лазерные шлифовки помогут нам улучшить внешний вид. Во время менопаузы эпидермис обновляется медленнее — шлифовка уберет все неровности на поверхности кожи и заметно преобразит ее. После этой процедуры вы можете услышать: «Как ты посвежела! Какой у тебя цвет кожи!» Второе — мы боремся на внутреннем уровне, на уровне коллагена. Мы «строим» новый коллаген внутри своей кожи. У всех это будет проявляться в разной степени, но однозначно можно говорить об улучшении качества кожи.

Вторая процедура, которая решает практически все проблемы с изменением цвета кожи, а также сосудистых патологий и высыпаний, — это фототерапия BBL Forever Young. Мы поднимаем иммунитет кожи, работаем с коллагеном, пигментом, сосудами. Кроме того, после процедуры происходит омоложение кожи на генном уровне. Активизируются гены, которые отвечают за молодость кожи, за ее иммунитет. В то же время мы подавляем гены, отвечающие за старение кожи.

Фракционный радиочастотный лифтинг RF — Scarlet — процедура, во время которой 25 микроигл воздействуют на кожу. Это стимулирует выработку коллагена и эластина. В результате процедуры мелкие морщины исчезают, повышается тургор кожи. Она становится более плотной и эластичной.

Также очень эффективна плазмотерапия. Ее можно сочетать с аппаратными процедурами или в качестве самостоятельной процедуры. Ботулотоксин расслабляет активные мышцы и предотвращает появление новых морщин.

Очень важно заниматься не только агрессивными методиками, но и поддерживать состояние кожи уходом в виде сывороток и масок, чтобы усилить обменные процессы, насытить кожу, придать ей свежий вид, сияние и поддержать эффект от аппаратных процедур.

В домашнем уходе отдавайте предпочтение средствам с содержанием ретинола, стимулирующего образование коллагена, с пептидами, витаминами (С, К), кислотами, которые помогают отшелушить кожу и избежать гиперкератоза; с растительными экстрактами, гиалуроновой кислотой. Домашний уход всегда подбирается индивидуально после консультации у косметолога.

Подробности по теме
Сто шагов назад: как корейский уход стал минималистичным
Сто шагов назад: как корейский уход стал минималистичным