В Москве запускаются тренировки по футбольному фитнесу для женщин
Организаторы женского футбольного клуба Girl Power при детской футбольной школе #TagSport запускают в Москве секцию по футбольному фитнесу для женщин — Girl Power Fitness Football.
Так проходят тренировки самого футбольного клуба. В секции по футбольному фитнесу игровая часть длится всего 20 минут
Как описывают программу тренировок ее авторы, это «занятия для тех, кому скучно в фитнес-центрах». Они будут проходить на открытом футбольном поле на свежем воздухе. Тренировки будут включать различные мышечные нагрузки, позволяющие поддерживать и развивать все группы мышц, способствовать развитию координации, выносливости и гибкости. Футбольная часть в программе тоже присутствует, но занимает всего 20 минут от всего полуторачасового занятия, а участие в ней — не обязательное.
Занятия будут проходить два раза в неделю — в 21.00 по средам и в 20.00 по воскресеньям. При этом ходить можно как дважды в неделю (5500 р. в месяц), так и один раз в неделю (3500 р.). Разовое посещение обойдется в 900 рублей, но пробное занятие — бесплатное.
Первая тренировка состоится 3 мая, записаться в секцию можно на сайте #TagSport.