перейти на мобильную версию сайта
да
нет

20 экстремальных развлечений для начинающих

архив

 

Для тех, кто хотел бы что-нибудь покорить, преодолеть, пересечь или откуда-нибудь очень быстро спуститься, но пока не знает, что его ждет, «Афиша–Мир» выбрала экстремальные занятия, от которых можно получать удовольствие уже после краткого вводного курса и места, где лучше всего этот курс пойти. А для самых предусмотрительных искателей приключений — нашла несколько полезных предметов, которые будет нелишним прихватить с собой.

Скалолазание

Шамони, Франция

*****

Инструктаж Большинство учится скалолазанию месяцами, а то и годами, но войти во вкус можно и за время двухдневного курса. После пары слов о снаряжении инструктаж обычно начитается со спуска по веревке. В первый раз висеть у стены и самому регулировать свой спуск — уже более чем экстремально. После первой волны адреналина ждет знакомство с узлами. Узлов в скалолазании много, хотя многие используют не больше пяти-шести — до того как найдутся свои, самые удобные, придется изучить все. Немаловажный и один из сложных приемов — страхование партнера по спуску: на его освоение уходит почти день занятий. Инструктор объясняет, что такое динамическая техника страховки, как сделать принятие на страховку наименее травматичным и каково должно быть соотношение веса партнеров.

Место
В окрестностях Шамони существует не один десяток скалолазных маршрутов, от простых до сложных и длинных. Здесь тренируются перед экспедициями на Эверест.

Скайдайвинг

Варадеро, Куба

*

Инструктаж В отличие от простого прыжка с парашютом скайдайвинг предполагает свободное падение с 3000–4000 метров.

 В первый раз прыгают в тандеме с инструктором — новичок впереди, на груди у инструктора. Перед прыжком показывают, как правильно выскакивать из самолета на лету и как приземляться. В самом прыжке инструктор тоже дает указания — когда можно кувыркаться через голову, а когда нужно сложить руки на груди перед раскрытием парашюта. Инструктор раскрывает парашют и следит за тем, чтобы он приземлился в нужном месте, а вы выступаете в роли пассажира.

После выхода из самолета скорость падения ощущается несколько секунд, но как только она достигает максимума (около 190 км/ч для горизонтального положения и до 320 км/ч — головой вниз), чувствуется только сильный ветер (против которого заранее надеваются нелепые пластмассовые очки).

Место В сухой сезон, с декабря по август, в Варадеро стабильно хорошая погода, с высоты хорошо видны мелкие островки, а приземление на узкую полоску суши добавляет драйва.

Рафтинг

Замбези у водопада Виктория, Замбия/Зимбабве

***

Инструктаж Для первого раза достаточно уметь плавать, а точнее, не паниковать в воде, если плот перевернется: даже плыть не придется. Инструктаж проходит на спокойной воде. Рассказывают, почему так важно слаженно грести, а не бросать весло на первом же пороге, как спасательный жилет будет вас выручать в воде, как вытащить из реки даже увесистого товарища и как избежать камней и воронок, если сам оказался за бортом. Походы устраивают на порогах 3–5 категорий. Пройдя несколько троек, начинаешь чувствовать себя уверенно, но как только дело доходит до порогов побольше, переворачивается большинство рафтов. Если доведется вылететь из рафта, важно высоко поднять ноги (чтобы не попали под камень) и, глотая воздух, ждать прибытия спасателей на каяках. Каяк рассчитан на одного человека, и спасаемому приходится оставаться в воде, держась за каяк ногами, пока не доставят до рафта.

Место Рафтинг для начинающих устраивают с обоих берегов Замбези у водопада Виктория, как в зимбабвийском Виктория-Фоллз, так и в замбийском Ливингстоне. Не будучи профессионалом, столько адреналина от рафтинга можно получить всего в паре-тройке мест на планете. Здешние пороги хоть и высокой категории сложности, считаются довольно безопасными.

Альпинизм

Пик Орисаба, Мексика

****

Инструктаж Многие начинают с не требующих специального снаряжения походов на вулканы, куда можно просто зайти пешком. Хорошая физическая форма в этом деле очень важна, и если хочется потренироваться заранее, стоит заняться этим в горах или на возвышенностях. На разных маршрутах могут пригодиться навыки скало- или ледолазания, иногда придется поработать ледорубом, идти в кошках или в связке (в тумане или там, где есть риск провалиться). Гиды подробно рассказывают о признаках горной болезни, обычно проявляющейся после отметки 3500 метров, об акклиматизации и о том, как важно много пить и идти достаточно медленно. На высоте придется научиться и есть по-новому: организм не соглашается переваривать тяжелую пищу, в таком походе хорошо идут энергетические батончики, сласти, горячие супы и каши.
Место Спящий вулкан Орисаба (5636 м) на востоке Мексики намного сложнее многих вершин мира, превосходящих его по высоте. Здесь можно опробовать свои силы и навыки скало- и ледолазания в полной мере, не говоря уже о достаточно сложном трекинге.

Канопи-трекинг

Монтеверде, Коста-Рика

***

Инструктаж Надев обвязку, каску и кожаные перчатки, об остальном можно не беспокоиться — дальше будет работать гравитация и инструкторы. Металлические канаты соединяют пару десятков высоких площадок (высота некоторых — 130 м, почти все — выше 100 м), между которыми встречаются и разнообразные тарзанки и шесты для быстрого спуска. Сев на край площадки и слегка от нее оттолкнувшись, несешься над кронами сельвы.

Новичкам подходит вариант, где торможением занимается инструктор, но если хочется все делать самому — пожалуйста. Чтобы тормозить самому, нужно слегка подтянуться на той руке, что все время остается на канате. На большой скорости толстая кожаная перчатка начинает дымится. Не успев как следует затормозить, можно вмазаться в следующую площадку, но там обычно уже ловит инструктор.
Место Скай-трек в Монтеверде — больше 3 км в длину (и постоянно растет), а самый длинный пролет — 770 м. Развлечение занимает 3 часа, после чего можно, например, отправиться на прогулку по сельве, полной разной живности.

Багги

Дубай, ОАЭ

**

Инструктаж Багги напоминает одновременно карт и квадроцикл, но более устойчив и безопасен для водителя, чем последний: благодаря стальной раме и низкой посадке выпасть из багги фактически невозможно. Больше всего удовольствия от багги можно получить, гоняя по бездорожью (что невозможно, например, на карте), даже резкие повороты можно проходить на большой скорости — он не перевернется. Каждому участнику выдается шлем, очки и комбинезон, к креслу пристегивают двусторонним ремнем. Инструктаж занимает не больше получаса (багги очень прост в управлении), следующие часы уходят на то, чтобы опробовать машину на барханах, а под конец похода самые лихие уже ведут всю колонну. Втянувшись, можно попробовать кайт багги (кайт тащит за собой багги небольшого размера).
Место Дубай хорош тем, что прямо за чертой города начинаются дюны и барханы, в которых почти нет растительности и в отличие от многих популярных мест для багги-туров совсем нет трафика.

Снуба

Гранд-Бэй, Маврикий

*

Инструктаж Если дайвинг не привлекает или запрещен по медицинским причинам, а посмотреть на морских гадов в их привычной среде все же хочется, стоит попробовать снуба. Закусив регулятор на конце шланга, через который непрерывно поступает воздух с поверхности, и прикрепив к поясу балласт, можно отправляться в получасовую прогулку по морскому дну. Инструктору остается только объяснить, как правильно погрузиться и всплыть. Ни следить за приборами, ни продувать уши, ни даже регулировать плавучесть (то, чем постоянно приходится заниматься дайверу) здесь не нужно. Инструктор все время идет рядом, а самому в это время можно сконцентрироваться на наблюдении за рыбами.

Место
Гранд-Бэй на Маврикии — одно из первых мест, предложивших снуба. Богатый подводный мир в прекрасном состоянии, видимость превосходная, а температура воды позволяет обходиться без гидрокостюма.

Ледолазание

Ватнайокудль, Исландия

****

Инструктаж Не имея никакого опыта в ледолазании, начать стоит с двух-трехчасового трека по леднику. Надев кошки (специальные платформы с шипами на обувь) и обвязку (пояс, за который крепится страховка), в течение часа можно освоиться, научиться ходить по наклонной поверхности над трещинами и узнать от инструктора, какую опасность представляет ледник, чем ледниковый лед отличается от замерзшей воды и куда соваться не стоит. Под конец трека уже получается нарубить себе ступенек ледорубом на отвесных склонах, забраться по 5-метровой вертикальной стенке и ловко спускаться и подниматься между ледяными складками. Обладатели крепких нервов могут спуститься в один из колодцев, пробуренных горными ручьями на сотни метров вниз. Заблудиться в лабиринте ледника просто, а во время снегопада (которые случаются даже летом) все становятся в связку, и довольно расслабленный инструктаж превращается в совсем уж экстремальное приключение.
Место По одному из самых больших ледников в Европе, Ватнайокудлю, можно не только ходить в кошках, но и, например, отправиться в поход на снегоходе. Летом здесь обычно стоит хорошая погода, и после ледникового приключения можно отправиться кататься на исландских лошадях, похожих на пони, или просто расслабиться в ближайших термальных источниках, которые тут на каждом шагу.

Параглайдинг

Фетхие, Турция

**

Инструктаж Параплан — летательный аппарат без мотора, похожий на парашют-крыло, движется вперед под воздействием силы тяжести. При этом уже во время полета высоту можно набирать, ловя термические (теплые) или динамические (возникшие при столкновении с препятствием) потоки воздуха. Стартует параплан обычно со склона строго против ветра и, набрав высоту около 3000 метров, начинает плавно снижаться. Продолжаться полет может ровно столько, сколько пилоту удается ловить восходящие потоки. Первый поток иногда удается поймать уже после получасового инструктажа, но чаще — к концу первого дня упорных попыток. В первый раз многие предпочитают лететь в тандеме с инструктором — ловить поток и управлять парапланом так можно попробовать и самому, а инструктор будет сидеть рядом и давать дельные советы.

Место У Фетхие есть несколько взлетных площадок на разной высоте для людей с разной подготовкой, а внизу — голубое море и белый песок. Ежегодно в октябре здесь проходит фестиваль воздушных видов спорта.

Дайвинг

Дахаб, Египет

**

Инструктаж После одного ознакомительного погружения не дают никакого сертификата, но первое впечатление получить можно. В отличие от начинающих дайверов, проходящих курс Open Water и просиживающих пару дней в классе, вам наперед знать ничего не нужно. Инструктор все время держит новичка за руку, регулирует подачу воздуха в компенсатор и следит за приборами. Единственное, что придется делать самостоятельно, — продувать уши и выпускать воду из маски (этому учат перед погружением). Ныряют обычно на глубину 6–12 метров, что для первого раза кажется весьма внушительной бездной. К тому же именно на этой глубине скрывается большинство жителей коралловых рифов. Интродайвы обычно длятся 25–45 минут, хотя в первый раз новички обычно возбуждены и тяжело дышат, используя весь воздух иногда и за рекордное время.

Если после погружения захочется все-таки пройти начальный курс и получить возможность нырять где угодно, интродайв может быть засчитан как часть курса Open Water.

Место По сравнению с Хургадой и Шарм-эль-Шейхом в Дахабе мало туристов, и многие дайв-сайты иногда и вовсе бывают пустыми. Для новичка Дахаб идеально подходит еще и благодаря близости рифа (многие погружения можно выполнять прямо с берега) и отсутствию сильного течения.

Водные лыжи

Пукет, Таиланд

***

Инструктаж Попытка встать на лыжи может занять несколько часов, но за одно занятие вполне реально осилить этот навык и даже получить удовольствие от скорости. Для новичка больше всего подойдут парные лыжи: на них проще всего научиться держаться на воде и даже начать выполнять несложные трюки. А уж научившись, можно бросать одну, продолжать движение на другой — и так кататься на одной лыже, по-прежнему стартуя на двух. На начальном этапе большую часть занятия занимают правила безопасности и техника катания, на более продвинутом оттачивается правильное положение тела.
Место На Пукете работает аквапарк для любителей водных лыж, где вместо катера — канатная дорога. Одновременно тут могут кататься 15 лыжников.

Каньонинг

Сардиния, Италия

****

Инструктаж Каньонинг — это спуск в ущелья и расщелины, часто с применением скалолазной экипировки. В первой половине дня обычно отрабатывают спуск по веревке на отвесных стенках 15–30 м, после обеда навыки придется применять уже спускаясь, например, по водопаду. Несмотря на кажущуюся сложность, это самая веселая часть инструктажа. Карабкаться вверх, хватаясь за едва заметные уступы, оказывается на порядок сложнее. В особо сырых каньонах выдается гидрокостюм. На продвинутых курсах учат планированию и разметке маршрута, а также другим правилам выживания вдали от цивилизации. Самые сложные походы организуются туда, где каньоны еще только образуются и на их месте пока только расщелины толщиной с человека. В таких местах приходится подолгу держаться на расстоянии нескольких метров от дна каньона, где можно запросто застрять. Тут требуется уже серьезная физическая подготовка и готовность мириться со значительными неудобствами и риском.
Место В большинстве расщелин и каньонов вокруг Нуоро на Сардинии есть водопады или естественные бассейны, что делает занятие намного интереснее. Большинство маршрутов доступно круглый год.

Трекинг на лошадях

Иссык-Куль, Киргизия

***

Инструктаж Трек можно организовать через одно из десятков местных агентств, а можно самостоятельно, договорившись с пастухами. Многие инструкторы закрывают на это глаза, но все же стоит заранее позаботиться об обуви: она должна обязательно быть с небольшим каблуком, чтобы нога не проскальзывала в стремя. А лучше всего запастись сапогами для верховой езды и крагами. Новичкам обычно дают смирных и небольших (до 1,4 м в холке) лошадей. В первый день учат правильно сидеть в седле и давать простые сигналы лошади (повороты и темп езды). Многим этого вполне хватает для одно-, двухдневного похода в горы или на соседние пастбища. Лошадь при этом большую часть времени идет шагом, редко переходя на рысь.

В самостоятельно организованном походе можно остановиться в юртах у кочевников (здесь всегда дают приют гостю), групповые туры для новичков чаще и вовсе проходят вблизи базы. Не имея никаких навыков верховой езды, стоит выбрать последний вариант: опытные инструкторы, в отличие от кочевников, могут объяснить, что и как делать правильно.
Место По красоте ландшафта с Киргизией могут соперничать редкие конные маршруты. В седле здесь держатся с раннего детства, поэтому проводников много, а цены на трекинг очень низкие. 

Сандборд

Свакопмунд, Намибия

***

Инструктаж  Чтобы покататься на сандборде (на самом деле — обычном сноуборде) с дюн, никакой подготовки не нужно, но быть в хорошей форме обязательно (учитывая то, что кататься придется при 30-градусной жаре). Многие сноубордисты в сандборде с первого раза разочаровываются, но для неискушенного новичка намибийские дюны — самое то: на сандборде не развить большую скорость, как и не потерять контроль над доской, а падать в песок не так больно, как на снег или лед. Густо намазавшись солнцезащитным кремом и одевшись кто в купальник, а кто в закрытые рубашки и длинные штаны (более предпочтительный вариант, чтобы не было ссадин и синяков), в ботинках для сноуборда нужно пешком забраться на дюну. Техника езды такая же, как и по снегу, только ставить доску на кант не стоит — тогда она останавливается и вязнет в песке. Здесь можно не опасаясь ехать на всей поверхности доски, а после нескольких удачных спусков попробовать себя на небольших трамплинах, на которых почему-то всегда полно детей-лихачей 5–10 лет. В конце дня, когда стоять на доске уже нет сил, всем выдают санки, на которых с дюны можно мчаться со скоростью 70 км/ч.
Место Намибийский Свакопмунд — одна из мировых столиц сандбординга; кататься можно круглый год. Здешние дюны больше всего подходят новичкам еще и потому, что здесь почти нет травы, которую нужно было бы старательно объезжать.

Кейвинг

Шкоцянские пещеры, Словения

**

Инструктаж  Новоиспеченным кейверам предстоит преодолевать препятствия вроде колодцев, подводных рек, завалов и узких проходов. Часто приходится осваивать азы скалолазания, а первое, чему предстоит научиться, — пользоваться веревками и обвязкой. Даже в несложных пещерах полдня уходит на то, чтобы прослушать курс лекций о безопасности: как не попасть в ловушку и не оказаться отрезанным в случае дождя, как распознать риск затопления, как запомнить или обозначить маршрут внутри больших пещер и как не заблудиться.
Место Шкоцянские пещеры в Словении — это карстовые пещеры протяженностью до 5 километров, некоторые — до 200 метров глубиной, с водопадами.

Хождение по вулканам

Антигуа, Гватемала

***

Инструктаж Для удачного похода понадобятся ботинки для трекинга с глубокими протекторами. У самого кратера почва очень сыпучая, и проводники показывают, как лучше карабкаться по крутому склону. По дороге рассказывают о классификации зон вулканов по степени риска, о том, что даже от спящего вулкана нужно ждать подвоха, и о том, как не заблудиться во время прогулки по вулкану, где особую опасность представляют туман и чад. Оставаться подолгу на краю дымящегося вулкана не стоит — можно запросто упасть в обморок.

Место Рядом с городом Антигуа в Гватемале целых четыре вулкана: постоянно дымящийся Фуэго (3760 м), спящие Акатенанго (3976 м) и Агуа (3766 м) и активный Пакайя. Большинство треков занимает более дня. На активные вулканы ходят в светлое время суток, а в потухшем кратере Акатенанго многие предпочитают даже остаться на ночь. Размявшись в Антигуа, можно отправиться на озеро Атитлан, окруженное тремя вулканами и деревнями индейцев майя.

Пешие сафари

Масай-Мара, Кения

**

Инструктаж  Со львами в пешем сафари нос к носу столкнуться вряд ли удастся, но их присутствие чувствуешь спиной. Взяв в проводники воина из племени масаи, впрочем, саванны перестаешь бояться. Эти ребята ежедневно проделывают путь в несколько десятков километров безо всякого оружия, кроме щита, дубины и копья. За время двух- или четырехдневного похода они расскажут, как вести себя при встрече с носорогом (на манер тореадора уворачиваясь в последний момент, пока тому не надоест), буйволом (уползая в высокую траву) или бегемотом (увы, почти безнадежное предприятие). Заодно от них можно получить и другие практические знания: как, метнув дубину, сломать передние ноги газели, как улучить момент, чтобы всадить заостренный с двух сторон череп жирафа в раскрытую пасть льва, как проткнуть острым краем щита леопарда, нападающего сверху… и кроме того, научиться добывать огонь трением и начать немного разбираться в лекарственных травах.
Место  Если вы когда-нибудь смотрели фильмы о диких животных Серенгети, вы приблизительно знаете, к чему нужно готовиться, — Масай-Мара находится в северной части долины.

Парашют

Тенерифе, Испания

**

Инструктаж  Первый прыжок можно сделать уже после 2–3-часового инструктажа с помощью так называемого крыла — парашюта, удобного в управлении и с гораздо более мягкой посадкой, чем традиционный круглый. Вариантов у новичка хватает: затяжной прыжок в сопровождении двух инструкторов, прыжок в тандеме у инструктора на груди — всю работу сделает он, а еще прыжок с автоматическим раскрытием парашюта. В последнем варианте придется за несколько часов инструктажа научиться грамотно выходить из самолета, управлять парашютом и безопасно приземляться.

Место
На Тенерифе бывает ветрено ровно настолько, насколько нужно для удачного планирования. Если вы выберете местом для эффектной посадки один из многих пляжей острова, следите за ветром особенно внимательно. Вытаскивать намокшую парашютную ткань из воды — удовольствие ниже среднего.

Кайтборд

Тарифа, Испания

*****

Инструктаж  Вводный курс обычно занимает 12 часов и растягивается на 3–5 дней. Начинается он на мелкой воде, где новички учатся вставлять ноги в крепления, пока кайт находится в нейтральной позиции. Следующее — научиться контролировать кайт и посылать его в том направлении, куда хочется двигаться. Пара-тройка дней уходит на то, чтобы научиться набирать скорость и держаться при этом на доске. Еще какое-то время — научиться ставить доску на кант, используя ее в качестве киля (без этого придется планировать по ветру, как на водных лыжах). Но самая распространенная ошибка, которую делают начинающие, — инстинктивно подтягивают к себе планку, что приводит к увеличению тяги и потере контроля. Потренировавшись, получается снижать тягу, отодвигая планку от себя. Обычно этой программы с лихвой хватает, чтобы занять пять дней начального курса. Помогает небольшой опыт серфинга или сноуборда.
Место Стоящую на берегу Гибралтарского пролива Тарифу называют столицей ветров Европы. Учитывая, что для кайтборда хватит и ветра значительно слабее, чем для виндсерфинга, подходящие условия здесь почти всегда. В городе работает несколько серф-школ, а для разнообразия можно попробовать винд- или обычный серфинг.

Горный велосипед

Тоскана, Италия

***

Инструктаж  Умея кататься на городском велосипеде, к горному привыкнуть несложно. Он как нельзя лучше подходит для путешествий по бездорожью: увесистый, крепкий, он уверенно держится на любой поверхности, медленно набирает скорость и хорошо ее контролирует. Инструктаж ограничивается рассказом о различиях между скоростями и правильных действиях при быстрой смене ландшафта; совсем уж новичков учат пользоваться пониженной передачей. Под конец курса можно попробовать даунхилл (скоростной спуск) или кросс-кантри (гонки по пересеченной местности).

Место Хотя большая часть Тосканы — внушительные холмы, вгоняющие в смятение даже опытного велосипедиста, размяться и прийти в тонус можно на равнинах вблизи прибрежной области Маремма и в окрестных городках, а потом, например, отправиться в Питильяно, где встречаются крутые подъемы.

Котик «Афиши Daily» присылает ровно одну хорошую новость в день. Его всегда можно прогнать и отписаться.
Ошибка в тексте
Отправить