Парки — это не только зеленые массивы и исторические памятники. Во многих из них оборудованы площадки для разных видов спорта, есть прокат инвентаря, а кое-где даже можно поплавать.

Пляжный волейбол

Даже без настоящего пляжа возможность почувствовать босыми ногами песок — особенно в городе — бесценна. Для того чтобы начать играть, вам нужны шорты и спортивный топ, футболка или майка, козырек от солнца или кепка, очки. Ну и, конечно, мяч, площадка и команда единомышленников.

Где заниматься?

В парке Горького работает спортивный центр — там можно арендовать площадку для игры в пляжный волейбол, бадминтон, гандбол, футбол, а также площадка для баскетбола. Есть раздевалки, душевые, камеры хранения.

В зоне отдыха «Левобережье» есть площадки для пляжного волейбола и футбола, сетки и ворота на месте, а вот мяч нужно будет принести с собой, проката инвентаря нет. Зато есть уличные кабинки для переодевания и туалеты.

Волейбольные школы тоже предоставляют площадки для игры, например центр «Юность». Там же можно взять в аренду инвентарь или вообще записаться на тренировки.

Что надеть?

Майка Gri, 3190 р.

1 из 4

Спортивные очки Nike, 10 790 р.

2 из 4

Кепка для пляжного волейбола Copaya, 1199 р.

4 из 4

Настольный теннис

Столы для пинг-понга стоят во многих дворах, но еще больше их в парках, там партию-другую можно совместить в прогулкой, пробежкой или пикником. Для игры хорошо бы надеть подходящую обувь с нескользкой подошвой. Свою ракетку, мячик и сетку можно не приносить, прокат есть во многих парках, правда, это все-таки лучше уточнить перед выходом.

Где заниматься?

В парке Горького можно забронировать столик онлайн, в стоимость входит аренда двух ракеток, мячика и сетки.

В сквере по Олонецкому проезду столы для пинг-понга открыты круглосуточно, но нужно принести свой инвентарь.

В парке «Перовский» есть столы и работает прокат.

Что купить?

Мячи для пинг-понга Donic-Schildkröt, 436 р.

1 из 4

Кроссовки для настольного тенниса Joola, 5858 р.

2 из 4

Ракетка для настольного тенниса Butterfly Timo Boll, 1 862 р.

4 из 4

Теннис

Если вы решили заняться теннисом, вам понадобятся специальные кроссовки. Во время тренировки или матча спортсмен делает быстрые движения в разные стороны, резко останавливается, поэтому кроссовки должны хорошо поддерживать голеностоп и не скользить. Если вы планируете сделать теннис своим хобби, ракетку тоже лучше купить, но на первое время можно попробовать взять в прокате.

Где играть?

С Саду им. Баумана корт нужно бронировать заранее, есть прокат ракеток и мячей.

В «Сокольниках» есть два корта, раздевалки, прокат инвентаря.

На «Ходынском поле» корты тоже нужно бронировать, запись открывается, когда корты готовы к работе.

В парке «Митино» брони нет, можно приходить и играть в порядке живой очереди, сетки есть, ракетки и мячи нужно брать свои.

Что надеть?

Женские кроссовки для тенниса Asics, 9990 р.

1 из 4

Платье для тенниса adidas, 9699 р.

2 из 4

Мужские теннисные кроссовки Asics, 11 990 р.

4 из 4

Плавание

В большинстве московских водоемов запрещено плавать, и мы не советуем нарушать этот запрет.

Где купаться?

Счастливое исключение — пляж «Левобережье» на берегу залива Химкинского водохранилища.

Также можно купаться в понтонных бассейнах. Такие устраивают на лето в парке «Фили» на набережной Москвы-реки.

Еще один вариант — открытые бассейны. Можно отправиться в «Лужники», там же можно позаниматься теннисом, бегом или потренироваться на площадках для воркаута.

Что купить?

Полотенце из микрофибры PackTowl, 2950 р.

1 из 4

Сланцы Havaianas, 3199 р.

2 из 4

Женский купальник adidas Stella McCartney, €120

4 из 4

Бадминтон

Иногда к этому виду спорта относятся чуть снисходительно, но на самом деле все зависит от серьезности ваших намерений. Подобрав правильную экипировку — ракетку, воланчики и обувь, — вы заметите, что вам уже не интересно лениво перебрасываться, хочется играть по-настоящему.

Где играть?

Площадка для бадминтона (а еще волейбола и настольного тенниса) есть в парке «Дубки».

В «Измайловском» парке, помимо теннисных кортов, тоже есть площадка для бадминтона, она находится недалеко от центральной площади.

На ВДНХ можно арендовать стол и все необходимое.

Что купить?

Кроссовки для бадминтона Forza, 9630 р.

1 из 4

Козырек Buff, 3390 р.

2 из 4

Ракетка для бадминтона Li-Ning, 4 270 р.

4 из 4