Просушка от социальной сети действительно может привести к повышению качества жизни.

Каждый день вы и миллиард других людей логинитесь в фейсбуке. Если у вас есть ощущение, что уход от бесплодных политических дискуссий и бессодержательных видео с котиками может принести вам пользу, у журнала Cyberpsychology, Behavior and Social Networking есть исследование, подтверждающее ваши подозрения. New York Magazine публикует основные выводы.

В ходе исследования датский ученый Мортен Тромхольт набрал 1095 добровольцев (через фейсбук, естественно) и разделил их на две группы. Представители одной обещали не пользоваться соцсетью в течение недели (87% справились с задачей), а представители другой продолжили использовать платформу в том же режиме, что и раньше.

В результате «просушки от соцсетей» участники первой группы ощущали себя счастливее, чем участники второй, хотя разница была всего лишь в 0,37 баллов по шкале от 1 до 10.

Разумеется, в первой группе мог иметь место эффект плацебо — плюс те, кто подписался не пользоваться фейсбуком, уже, вероятно, рассматривали идею отказа от социальной сети. Кроме того, недели явно мало для серьезных выводов — гораздо показательнее было бы изучить влияние отказа от соцсетей на месяцы и годы.

И тем не менее, учитывая, что алгоритм фейсбука показывает вам контент, который должен задевать ваши эмоции, отказ от пользования платформой очевидно может сделать вашу жизнь менее драматичной.

Еще больше статей, видео, гифок и других материалов — в телеграм-канале «Афиши Daily». Подпишись!