Нейросети — круто, но люди важнее: как мы просили ИИ помочь с повседневными задачами

«Я знала, что в нашей редакционной братве есть активные пользователи нейросетей, поэтому решила выступить контрольной группой. Сама я нейросетями не пользуюсь: для решения большинства моих рабочих задач они как минимум бесполезны, а как максимум — считаю неэтичным их использовать.

Для бытовых дел приспособить ИИ тоже не удалось. Слышала, что ChatGPT помогает не только в написании кринжовых имейлов, но и в изучении языков или составлении меню. Обычно я устаю и думаю, что проще будет разобраться самой, когда понимаю, что полученный ответ еще придется перепроверить: кто знает, какой там прототип ИИ взял для моего завтрака? Для чистоты эксперимента я заходила на chat.deepseek.com с нулевыми знаниями о том, как правильно писать промты. Думаю, это справедливо: или облегчай мою жизнь по корявым запросам, или я заплачу живому специалисту, чтобы он отнял у тебя работу обратно!

Мой выбор темы пал на психологическое консультирование. Во-первых, идея заменить одну из самых человеческих профессий диалогом с языковой моделью показалась мне достаточно абсурдной. Во-вторых, я хожу на КПТКогнитивно-поведенческая терапия. и мне было интересно сравнить, насколько предложенные варианты совпадут с рекомендациями психолога. Я весьма кратко описала „синему киту“ (how ironic) свой запрос и попросила предложить мне несколько упражнений, которые помогут с тревожностью, перфекционизмом и плохим тайм-менеджментом».

«Надпись „Думал 11 секунд“ несильно вдохновила меня как человека, который спросил совета на волнующую тему, но результат оказался приемлемым: DeepSeek предложил стандартные упражнения с первой страницы поисковика. Мол, проверьте ваши тревоги на рациональность и расставьте приоритеты. Я задала уточняющие вопросы, тут DeepSeek подумал на 2 секунды дольше и предложил практики, которые мы действительно используем с моей психотерапевткой. Это тоже база, но меня порадовало, что ИИ выдал пусть и очевидные, но реально существующие техники, а не надергал информации из сомнительных источников».

«Нейросеть предложила мне есть слона по кусочкам, пользоваться „правилом пяти минут“ и вести дневник. Тогда я написала ему полный отчаяния запрос, где попросила дать менее очевидные советы. На этот раз ИИ посоветовал написать письмо в будущее, которое начинается словами: „Дорогая [ваше имя], из‑за того что я откладывала X, теперь я…“, чем точно подтвердил отсутствие у себя души. Наконец, он предложил технику с многообещающим названием „5 минут нытья“, а затем посоветовал исключить вероятность недосыпа, недостатка витаминов, СДВГ и хронического стресса. Думаю, что это лучшее решение — отправить к настоящему врачу отчаявшегося человека, который перепробовал уже все упражнения».

«После этого я решила все-таки рискнуть и помучить DeepSeek с моей регулярной задачкой, требующей креатива, — возможно, он наконец-то отберет у меня работу. Я предложила ему представить себя SMM-редактором лайфстайл-медиа и придумать необычные форматы вовлекающего контента».

«Думаю, за 27 секунд можно было бы придумать что‑то получше, чем плейлист для поездки в метро. Но удивить меня DeepSeek тоже удалось — когда я дочитала до идеи „Добавить мем: ‚Твой план на субботу: ты уверен (а), что выживешь?‘“, я изменилась в лице, как Мистер Исключительный».

«Если меня заменят ИИ, вы не узнаете, но будут знаки — сторис про уток в шляпах и челлендж по созданию обложки для журнала котов-урбанистов».

«Я уже некоторое время пользуюсь для готовки попеременно то ChatGPT, то Perplexity. По выходным хожу на рынок за свежими овощами, зеленью и мясом, обычно уже представляя, что буду с ними делать: тут запеку, это сварю, здесь закину заготовки в морозилку. На этом этапе мне не нужна помощь — разве что спрошу у машины, в каком порядке закидывать ингредиенты в суп, чтобы они не разварились (почему‑то я всегда в этом путаюсь). Но к четвергу фантазия сдает, и я прибегаю к помощи компьютера. Смотрю, какие продукты остались в холодильнике, перечисляю их языковой модели — и получаю в ответ несколько вариантов рецепта. Единственная проблема на этом этапе — необходимость занудно вбивать „три помидора, две картофелины, пять яиц…“.

Но недавно Google открыл доступ к их AI Studio — мощному комбайну из чертовой дюжины языковых моделей разных видов, — и я решил для этого эксперимента испробовать его. Больше всего меня интересовала способность распознавать предметы на фотографиях: она есть и у конкурентов, но Google хвастается, что их вариант работает лучше всех. Проверил — так и есть!»

«Вернувшись с рынка, выложил улов на стол и попросил электронного помощника распознать ингредиенты и придумать несколько рецептов. С задачей он справился на крепкую четверку с плюсом: принял два лимона за один лимон и два апельсина, перепутал гранат с красной луковицей. Зато верно указал, что вместо салата я по ошибке купил пучок щавеля, смог сделать то, что мне не под силу, — отличить кинзу от петрушки.

С рецептами тоже все вышло неплохо: нейросеть предложила мне приготовить „Сытное рагу из свинины с овощами“, „Ароматное тушеное мясо с кинзой и цитрусовыми нотками“, „Летний салат с огурцами, помидорами и зеленью“, „Гарнир из запеченного сладкого картофеля с травами“ и „Легкий суп со щавелем и зеленым луком“ и подкинул еще несколько идей. Правда, я им решил не следовать, но попросил совета, как запечь один кусок свинины и заморозить остальное. Получил подробные рецепты, воспользовался ими — результат был нежнейшим.

На днях прибег к анализу фотографий еще раз: сфотографировал полку со средствами для ухода за лицом, которые недавно купил, но уже забыл порядок пользования. Google AI Studio мгновенно распознал тюбики и их функции, предложив несколько сценариев их нанесения. Конечно, уповать на одну только машину я бы не стал: эти банки были куплены по совету вполне настоящего и живого дерматолога, но вот напомнить, какой крем надо мазать в каком порядке, может и языковая модель».

«В общем, я не готов навсегда перепоручить языковой модели составление рецептов на неделю или другие подобные действия: в конце концов, я слишком люблю готовить, выискивать какие‑то рецепты и экспериментировать на кухне, и делегировать это удовольствие мне не хочется. Но вот в качестве не слишком изобретательного, зато начитанного помощника нейросеть прекрасна».

«Я решила с помощью ChatGPT отказаться от сахара. В прошлом году смогла продержаться три месяца, но потом что‑то пошло не так… Предположила, что именно нейронка поможет сохранить мотивацию и не сорваться сложный момент. В первый день эксперимента увидела сторис друга — он приглашал подписчиков вступить в „антисахарную беседу“, чтобы бороться с вредной привычкой вместе. Так я обрела сразу два инструмента — мудрый искусственный интеллект и сообщество кентов».

«Сразу заспойлерю: уже на третий день мне расхотелось делиться проблемами и достижениями с ИИ. Хотя вначале узнала от него действительно важную информацию: как мой организм изменится без сладкого через определенное количество дней, чем заменить сладости и что делать в моменты, когда начинается ломка. Приняла все к сведению, но апдейты присылала только в чатик на 10 человек — пусть его участники и не давали мне никаких научно обоснованных советов».

«А еще ChatGPT задавал мне вопросы вроде „Как с настроением? Тянет к чему-то вместо сладкого?“. Я на них не отвечала, и почему‑то сейчас испытываю чувство стыда. В общем, нейросеть дала мне полезные лайфхаки, но вдохновляли меня и не давали срываться именно люди. Общаться с такими же зависимыми оказалось куда интереснее: они разделяли мое напряжение, а еще перед ними я чувствовала больше ответственности, чем перед вкладкой браузера. Продолжаю держаться и намереваюсь побить рекорд — но без помощи ChatGPT».

«Я пользовался бесплатной версией DeepSeek, наслушавшись в интернете восторженных отзывов о том, как он умен и крут по сравнению с ChatGPT. Увы, разделить восторг не могу: дав нейросети несколько простых заданий, я понял, что роботы еще долго нас не заменят.

У меня было два непохожих друг на друга запроса: в первом случае я попросил DeepSeek придумать интересные, но простые в исполнении рубрики для моего телеграм-канала про русскоязычную немейнстримовую музыку „Унылый рок“. С этим DeepSeek справился легко, он предложил около 20 вариантов, из которых десяток можно реально взять в работу — в том необычные истории о создании обложек музыкальных альбомов, подборки песен по какому‑то принципу (например, 5 самых �