No Buy 2025, или 2025-й без покупок
Тренд на год без покупок запустила тиктокерша Миа Уэстрап (@miawestrap) в декабре 2023-го. Девушка хотела «внимательно изучить» свои траты и сэкономить побольше денег, отказавшись от кофе, вредных привычек в еде и ненужных подписок на сервисы. По ее словам, вне зависимости от размера дохода она попадала в ситуацию, когда под конец месяца в кошельке было пусто, поэтому решилась на это.
3 января 2025-го Уэстрап подвела итоги. Благодаря тренду ей удалось сэкономить 7700 фунтов стерлингов, притом что в год она зарабатывает от 24 до 35 тыс. Комментаторы признавались, что вдохновились блогершей и провели свой год без покупок под лозунгом «У нас есть это дома».
Уэстрап решила продолжить тренд в 2025 году. Вот список ее потребительских привычек, которому она будет следовать:
покупка вещей и средств для ухода только в том случае, если старые закончились;
отказ от холодных и горячих напитков;
приготовление еды дома;
отказ от доставки еды;
отказ от покупки наборов готовой еды в супермаркете (в Великобритании зачастую в комбо входят сэндвич, чипсы или сладкая выпечка и напиток);
отказ от декора для дома;
отказ от покупки книг (если только их нет в библиотеке);
отказ от покупки косметики.
Правила, которые помогут провести год без покупок
2024-й без покупок провела не только Уэстрап, но и другие тиктокеры. Их списки самозапретов были примерно одинаковыми, как и их суть — отказ от вещей, без которых можно спокойно обойтись. Испробовав в прошлом году тренд на себе, они сформулировали рекомендации, которые помогут придерживаться курса.
- Изучите свои расходы в банковском приложении
«Не ищите в деньгах злейшего врага — отнеситесь к ним как к лучшим друзьям
<…> В день, когда я почувствовала себя уверенно, я просмотрела выписки из банковских счетов за три месяца, чтобы точно узнать, куда уходят мои деньги. Даже просто сделав это и отменив несколько подписок, я смогла сэкономить несколько сотен фунтов стерлингов за один месяц», — рассказала Уэстрап.
- Посмотрите, что у вас и так уже есть
Бывшая шопоголичка Ханна Бласс (@thestyleaudit) провела 2024-й без покупок новой одежды. Она посоветовала разобрать свой гардероб и посмотреть, что вы носите и не носите. «Мое восприятие изменилось с „мой шкаф наполовину пуст“ на „мой шкаф наполовину полон“», — поделилась девушка.
То же самое можно сделать с книгами. Часто в личной библиотеке лежат произведения, которые с момента покупки так и не были прочитаны. Можно начать с них, а уже затем отправляться в книжный магазин, а лучше — в библиотеку. Стримерша @_anelqyz_ решила отказаться от покупки новых игр: «У меня очень много игр, которые я купила и в которые не играла. Надо обязательно их все пройти».
- Не выходите из комнаты на пустой желудок
Это борьба с той самой ситуацией, которую описывает расхожий мем: «Вышел из дома в Москве — минус 1000 рублей со счета». Журналистка Dazed Халима Джибрил призналась, что чувствует «необъяснимую грусть, когда весь день проводит вне дома и не тратит ни копейки, как будто выход из дома — это не наслаждение свежим воздухом или единением с природой, а исполнение роли „хорошего“ потребителя».
- Напишите реалистичный план
Суть года без покупок — бросить вызов своим потребительским привычкам и выработать дисциплину, а не в самонаказании. Если поездки на такси действительно необходимы из‑за работы, а прослушивание музыки на стриминге приносит реальное удовольствие, то не нужно от этого отказываться. Речь идет об отказе от вещей, без которых в жизни мало что изменится.
Когда Уэстрап впервые начинала год без покупок, она отметила: «Мое состояние позволяет мне отказаться от некоторых вещей и не испытывать трудности из‑за этого, потому что все, что мне нужно, у меня уже есть. Мне не нужны вещи, которые я хотела бы иметь». Иными словами, каждый годовой план индивидуален и отталкивается от возможностей отдельного человека. Так, тиктокерша Сабрина Паре сделала low-buy-список, чтобы не отказываться от покупок совсем, а просто сократить их количество.
Блогерша составила три варианта списка: красный, желтый и зеленый. В красный список (полный запрет на покупки) Уэстрап записала газировки, на которые тратила около 2000 фунтов стерлингов в год. В желтый попали допустимые траты с определенными условиями: например, поход в кино, но без попкорна. В зеленый вошли вещи, на которые не было ограничений.
Тиктокерша Элисия Берман подтвердила важность баланса. Помимо личного «нет»-списка, она составила «да»-список, куда включила маникюр и ботокс. «Небольшие поблажки облегчают выполнение своего обязательства — избегать более существенных расходов на одежду или косметику. Умеренный, гибкий план повышает шансы на успешный год без покупок», — поделилась она.
- Не будьте слишком строгими к себе
Отказаться от импульсивных покупок непросто, сорваться можно в любой момент. Уэстрап рассказала, что в момент отчаяния покупала себе одежду, от которой обещала отказаться, но не чувствовала себя «сильно виноватой», потому что спланировала покупку и не бросила вещи пылиться в шкафу.
«Для тех, кто проводит год без покупок, я думаю, важно сосредоточиться на самоощущении в целом. Даже один день без покупки ненужной вещи лучше, чем ноль дней», — пояснила тиктокерша. Она призвала следовать поставленной цели, даже если случилась ошибка: «Нарушение одного правила не определяет ваш прогресс».
Причины начать год без ненужных покупок у всех разные: собрать накопления или рассчитаться по долгам. Соосновательница приложения для ведения бюджета Qube Money Ребекка Соуден полагает, что тренд появился из‑за усталости от высоких цен и собственных привычек потребления. No Buy 2025 позволяет адаптироваться в этих условиях.