На этой неделе художница Марина Абрамович представит новый документальный фильм для британского канала Sky Arts, в котором расскажет о мире художественных перформансов. На ютьюбе уже появился отрывок, где она объясняет, почему стоит жаловаться деревьям и как это помогает справиться с травмами.

«Пожалуйтесь дереву» — это новое упражнение, которое поможет справиться с трудностями и обозначить свое присутствие в пространстве и времени. «Деревья похожи на человека. У них есть разум. У них есть чувства. Они общаются друг с другом. И также они — идеальные молчаливые слушатели. Вы можете пожаловаться им, — объясняет художница изданию The Art Newspaper. — Пожалуйста, пойдите в ближайший парк. Выберите свое дерево. Обнимите его крепко. Очень крепко. Сделайте это от всего сердца. Жалуйтесь дереву минимум 15 минут. Это лучшее лекарство».

Несколько советов, которые помогут пожаловаться дереву правильно:

Важно выбрать дерево, которое вам нравится. Оно может быть маленьким и даже не очень красивым. Но вы чувствуете с ним эмоциональную связь. Не выбирайте дерево из‑за его красоты. Выбирайте, ориентируясь на то, как оно пахнет, на его кору, листья. Все, что вызывает у вас связь с ним.

Не нужно немедленно обнимать дерево. Просто почувствуйте его энергию. Можно даже не дотрагиваться, а подержать руки вблизи.

Жалуйтесь от всего сердца. В этом и смысл. Вряд ли кто‑нибудь из вас делал такое. Поэтому воспринимайте это как путешествие в неизвестность. Вылезайте из своей зоны комфорта и сделайте что‑то непривычное.

Жалоба дереву — это также способ получить от него энергию, которая исцелит вас. Вы открываете свое сердце, рассказываете обо всех негативных вещах, которые мучают вас. Все это дерево впитывает в кору. А вы чувствуете себя заново рожденным и счастливым.

«Надеюсь, это превратится в тренд, и люди действительно побегут в парки и станут жаловаться деревьям, — говорит Абрамович. — Это способ, который действительно работает».

Упражнение, которое предлагает выполнять художница, имеет много общего с дендротерапией — методом лечения с помощью деревьев, эффективность которого научно не доказана. Его сторонники призывают выбирать деревья, которые якобы помогают при конкретных заболеваниях; например, считается, что береза обладает успокаивающим действием, а бук стимулирует работу мозга. Его ствол нужно либо обнять, либо прикоснуться к нему спиной, лбом, босыми ногами и медитировать, поглощая целебную энергию дерева.

Подробности по теме
Mutual Wave Machine: как на 6 минут стать Мариной Абрамович
Mutual Wave Machine: как на 6 минут стать Мариной Абрамович