«Пожалуйтесь дереву» — это новое упражнение, которое поможет справиться с трудностями и обозначить свое присутствие в пространстве и времени. «Деревья похожи на человека. У них есть разум. У них есть чувства. Они общаются друг с другом. И также они — идеальные молчаливые слушатели. Вы можете пожаловаться им, — объясняет художница изданию The Art Newspaper. — Пожалуйста, пойдите в ближайший парк. Выберите свое дерево. Обнимите его крепко. Очень крепко. Сделайте это от всего сердца. Жалуйтесь дереву минимум 15 минут. Это лучшее лекарство».
Важно выбрать дерево, которое вам нравится. Оно может быть маленьким и даже не очень красивым. Но вы чувствуете с ним эмоциональную связь. Не выбирайте дерево из‑за его красоты. Выбирайте, ориентируясь на то, как оно пахнет, на его кору, листья. Все, что вызывает у вас связь с ним.
Не нужно немедленно обнимать дерево. Просто почувствуйте его энергию. Можно даже не дотрагиваться, а подержать руки вблизи.
Жалуйтесь от всего сердца. В этом и смысл. Вряд ли кто‑нибудь из вас делал такое. Поэтому воспринимайте это как путешествие в неизвестность. Вылезайте из своей зоны комфорта и сделайте что‑то непривычное.
Жалоба дереву — это также способ получить от него энергию, которая исцелит вас. Вы открываете свое сердце, рассказываете обо всех негативных вещах, которые мучают вас. Все это дерево впитывает в кору. А вы чувствуете себя заново рожденным и счастливым.
«Надеюсь, это превратится в тренд, и люди действительно побегут в парки и станут жаловаться деревьям, — говорит Абрамович. — Это способ, который действительно работает».
Упражнение, которое предлагает выполнять художница, имеет много общего с дендротерапией — методом лечения с помощью деревьев, эффективность которого научно не доказана. Его сторонники призывают выбирать деревья, которые якобы помогают при конкретных заболеваниях; например, считается, что береза обладает успокаивающим действием, а бук стимулирует работу мозга. Его ствол нужно либо обнять, либо прикоснуться к нему спиной, лбом, босыми ногами и медитировать, поглощая целебную энергию дерева.