Беговые лыжи с трудом поддаются реабилитации после травмировавших психику уроков физры. До лыжной культуры, как в Скандинавии, нам далеко, однако с каждым годом активистов становится больше. «Афиша Daily» попросила их поделиться своими ощущениями и рассказать, где они катаются.
Прохор Колосов
Скейтер, художник по керамике KVN-Studio

«Я много лет катаюсь на сноуборде и скейте, но, к сожалению, при всей крутости «досочные» истории сами по себе не приводят в хорошую форму. Многие профессиональные сноубордисты занимаются еще отдельно батутом, чтобы развивать прыжки и ощущение тела в воздухе, и тренируются в зале. Так и я стал несколько лет назад заниматься бегом и интервальными тренировками. Я теперь разделяю атлетические активности на то, что делаю по фану, и то, что делаю, чтобы этот фан длился дольше. Лыжи возникли два года назад: стал надоедать бег зимой, и вспомнилась школа. И я доволен: когда ты бежишь на лыжах, то работают и ноги, и руки, в отличие от бега.

Пока удается кататься только по деревне, где сам прокладываю лыжню, а в Москве — по Сокольникам, которые удобны в первую очередь своим расположением в относительном центре. Там есть «тропа здоровья» — полоса в центральной части парка, вдоль которой турники стоят, но как таковой лыжни в этом году нет. Несмотря на то что везде висят обозначения, где находится лыжня, по факту ее ратраком прокладывают только на 2-м Лучевом просеке. Во всех остальных местах либо народная лыжня, либо пешеходная тропа, и приходится волей-неволей переходить на коньковый ход. Кроме того — и это главный недостаток Сокольников, — местами нужно отстегивать лыжи, чтобы переходить дорогу. Это, конечно, влияет на настрой».

Таня Наумова
Трейд-маркетинг-менеджер Heineken

«С детства любила ходить на беговые лыжи вместе с семьей. Беговые лыжи — это стиль и красота, мне в них нравится совершенно все. Помимо того, что все и так знают про пользу для здоровья, через них можно полюбить зиму. Летом был бег, и лыжи вполне логичное его продолжение, это очень комфортный зимний спорт. Я выхожу на лыжах по выходным, катаюсь два раза в неделю.

В плане выбора места пока все просто. После долгого периода без лыж оказалось, что, в отличие от велосипеда, можно легко разучиться: ноги разъезжаются, техники нет, все в новинку. Но за занятие навык возвращается, поэтому я выхожу на лыжную базу adidas в Олимпийской деревне. За очень небольшие деньги ты там получаешь полтора часа тренировки с тренером и прокат классного оборудования. Там три маршрута – 1, 3, 5 км. Моя цель в этом сезоне — заново и хорошо овладеть техникой и уже на своих лыжах (хотя и там есть прокат) пробежать трассу Ларисы Лазутиной в Одинцово, где лес, красиво, высокого качества лыжня. Там тренируются серьезные спортсмены и продвинутые любители, лыжню режут ратраком. Насколько я знаю, трасса бесплатная, тоже три маршрута — на 3, 6 и 10 км, — и если твоя фамилия не Устюгов, то за один раз все не пройти. Было бы круто пройти этот интересный лыжный путь не одной, а в компании друзей».

Подробности по теме
Новости парков
Как выглядит обновленный спортивный парк, доставшийся Москве от Олимпиады-80
Как выглядит обновленный спортивный парк, доставшийся Москве от Олимпиады-80
1 / 12
2 / 12
Александр Алексеев
Велосипедист-москвовед, создатель сообщества в фейсбуке «Москва — та!»

«Я занимаюсь велосипедно-краеведческим направлением — придумываю себе маршруты, чтоб и нагрузка была, и было на что смотреть, что рассказать и показать друзьям. Назвать меня спортсменом нельзя, но кайф от всех этих занятий ощущаю. И зимние виды спорта помогают бороться с «синдромом велоотмены» в зимний сезон. Саму зиму я не особо люблю, но всякие снежные дела — нравятся. На лыжах с детства выходил кататься с папой с большим удовольствием, а в институтское время даже к восьми утра приезжал на лыжи. Теперь пару раз в месяц выхожу вместе с женой кататься либо на лыжах, либо на доске. Но лыжи душевней: там нет адреналина, зато есть созерцание.

Катался я как-то раз в Терлецком парке — там тоже есть прокат, довольно мало людей, но там не так удобно, как в Сокольниках, — далеко, нету кафешек с чаем и, на мой взгляд, немного уныло. Зато оттуда можно перейти в Измайловский парк при желании. Так что Сокольники привлекают меня больше всего: они недалеко от дома, есть прокат, питание в ассортименте. Да и просто нравится старое московское дачное место Сокольники: там и по кругу можно, и уехать к Маленковскому пруду, и вообще в Лосиный Остров можно попасть».

Юрий Сдобников
Врач — травматолог-ортопед, тренер «Спортивной секции»

«Если честно, каждую зиму жду снега, в первую очередь ради того, чтобы достать палки, лыжи, ботинки и поехать в лес. Катаюсь с детства — отец приучил к этому прекрасному виду спорта, с отцом и выходим по сей день. Последние пять лет катаюсь регулярно по несколько раз в неделю, участвую в любительских соревнованиях, а еще активно приобщаю к катанию своих друзей и спортсменов, которых тренирую. Во время бега на лыжах отсутствует ударная нагрузка, что благоприятно влияет на опорно-двигательный аппарат, особенно полезно бегунам. Помимо этого, активно работает все тело — верхний плечевой пояс, спина, ноги, кардиореспираторная система. Классический и коньковый ход, техника, подготовка лыж — не менее интересная часть в этой дисциплине, требует дополнительных знаний и навыков. Ну и все-таки зимой не так много спортивных активностей на природе, которыми вы можете заняться с пользой для здоровья.

Я больше всего люблю Крылатское — именно туда впервые меня в детстве вывели на лыжах. Увы, подготовка трассы там, как правило, оставляет желать лучшего, поэтому чаще приходится выбирать другие места. Скажем, в начале сезона — парк Мещерский: там достаточно плоско, небольшое количество подъемов, огромные просторы укатанных ратраком петель — оптимально для того, чтобы покататься с женой, поработать над техникой или дать пару советов начинающему другу-лыжнику. Также немаловажно, что есть прокат с относительно неплохим оборудованием. Масса трасс подсвечивается — прекрасная возможность кататься по темноте без фонаря.

Еще люблю Ромашково. Здесь меня больше всего привлекает лес, отсутствие людей, единение с природой: доехал до перехода через МКАД — перед тобой петли от 2 до 17 км, с минимальным количеством людей и немалым числом подъемов. Я бы сказал, одна из самых сложных трасс Подмосковья. Есть раздевалка, проката нет.

Битца за МКАД — очень приятные петли, всегда отлично подготовлены. Интересная трасса, почти без равнины, либо под горку, либо в горку с чередованием полей и леса. Увы, в этом году часть территории попала под вырубку, поставили забор — самая интересная и лесная часть трассы теперь в прошлом. Здесь есть прокат и несколько раздевалок, подготовка лыж, магазин.

Трасса Лазутиной в Одинцове — прекрасное место. Всегда хорошо подготовлена, но в последнее время многовато коммерции и не в пользу лыжников. Много гуляющих с детьми — с колясками и за ручки, — что прибавляет опасности, особенно учитывая серьезные спуски на трассе. Но в общем стараюсь найти время приехать сюда в будни в середине дня — шикарно. Подсветка тут круглосуточная — огромный плюс для тех, кто катается рано утром или в вечернее время. Здесь относительно небольшой круг, который в этом году урезали на 500 метров, оставив эту зону для катающихся на санках детей. Это был мой любимый спуск и подъем! Зато удобств — максимальное количество: и кафе, и раздевалки, и душ, и магазин, и подготовка лыж, и прокат с топовым оборудованием. Но если в выходные в районе обеда приехать днем, есть вероятность, что тебя не пустят на парковку из-за большого количества желающих.

Из интересных трасс также выделю «Снежинку» в Химках — там относительно небольшой круг — 4,5 км, сильно укоротившийся после установления забора. При этом достаточно бодрые петли спусками и подъемами дадут как следует попыхтеть! Из удобств — только раздевалка.

Красногорская лыжня — хорошая, но, как правило, редко выбираюсь туда ввиду удаленности. Трасса проложена по лесу, с приличными подъемами, большими петлями до 20 км, есть небольшой круг по стадиону с подсветкой. Из удобств — раздевалка, подготовка лыж, магазин.

Трасса в Парке Олимпийской деревни удобна с точки зрения логистики: часто бываю в этом районе по работе, да и от дома ехать близко. При этом переодеться — платно, да и сама трасса коротковата, около 3 км, хоть и с подъемами, можно покататься немного. Из удобств — лыжная база adidas с тренерами, прокатом, раздевалкой, перекусом.

Крайне важно, что лыжная тема развивается в парках Москвы, особенно в центре. К примеру, в парке Горького как таковой трассы нет, а там бы каталось огромное количество людей, и с большим удовольствием. А главное, возможность есть. Сокольники также подойдут скорее для велопрогулки, но и там кататься можно вполне. Хорошая трасса в Измайлово, Лосином Острове, но туда я не добираюсь — далековато».