Накануне праздника всех влюбленных «Афиша Daily» обратилась к научным исследованиям, чтобы развенчать несколько популярных мифов об отношениях и сексе.

Миф 1: вы не можете сохранить искру в отношениях на долгое время

Иногда кажется, что счастливый период ухаживания, по-настоящему романтических свиданий и желанных подарков рано или поздно заканчивается и отношения превращаются в рутину. Но некоторые ученые опровергают эту мысль.

В 2010 году доктор Бьянка Аcеведо из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук провела интересный эксперимент. Она проанализировала снимки МРТ головного мозга пар, которые начали встречаться недавно, и тех, кто вместе уже давно и, по их словам, «никогда не терял искру в отношениях». Участникам исследования были показаны фотографии разных людей — знакомых, коллег по работе, а также их возлюбленных. Процессы, происходящие в головном мозге во время просмотра изображений, подробно фиксировались. В результате реакция на снимки возлюбленных оказалась практически идентичной. А значит, что люди, которые поддерживают долговременные отношения, могут испытывать те же романтические чувства, что и те, кто завел роман только что. Более того, Асеведо отмечает, что со временем у опытных пар исчезают тревоги и навязчивые мысли, которые наблюдаются у новоиспеченных любовников.

Миф 2: если вы не ревнуете, то и не любите

Многие из нас могут подумать, что небольшая доля ревности только укрепляет отношения, но это не так. Психологи отмечают, что даже слабая ревность ведет к ссорам и усиливает контроль партнеров друг над другом. В конечном итоге все это сказывается на качестве отношений. Если вы думаете, что ревность возникает, потому что вы любите человека и не хотите его потерять, вы ошибаетесь — чаще она исходит из неуверенности в себе. Чтобы оправдать самого себя, человек начинает искать что-то неприемлемое в своем партнере.

Семейные психологи советуют быть честными друг с другом: если вы испытываете даже слабые порывы ревности, постарайтесь выразить чувства так, как они есть (без истерик и фраз «Ты меня больше не любишь!»). Только так вы сможете поддерживать долгие счастливые отношения.

Миф 3: все проблемы в отношениях необходимо обсуждать

Все с точностью до наоборот. Обсуждение большинства проблем, как правило, приводит к ссорам и скандалам. Специалист в области отношений доктор Джон Готтман считает, что секрет долгих и счастливых отношений в том, чтобы научиться избегать напряженных ситуаций.

Не зная, что сказать о том или ином вопросе и как решить проблему в спокойной манере, вы можете прийти к тому, что Готтман называет «четыре всадника семейного апокалипсиса»: критика, презрение, оборонительное поведение, замалчивание. После того как реакция организма на стресс под названием «борьба или бегство» берет свое, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление, человек не может контролировать ситуацию.

«Мы наблюдали, как быстро дискуссии между супругами теряли конструктивную составляющую, когда частота сердечных сокращений одного из супругов начинает расти. Будучи спокойным, вы сможете избежать ссор и моментов, когда вы или ваш собеседник вдруг решает уйти от ответа», — говорит Готтман.

Миф 4: с годами секс становится хуже

Исследование, опубликованное прошлой осенью в Journal of Sex Research, доказывает, что с годами многие аспекты жизни становятся лучше, в том числе и сексуальные отношения.

Постдок Мири Форбс из Университета Миннесоты проанализировала анкетные данные от 6000 человек в возрасте от 20 до 93 лет. Респонденты отвечали на вопросы трижды: в 1995, 2003 и 2013 годах, а сами анкеты включали в себя вопросы о разных жизненных аспектах, в том числе о сексе.

Анализ показал, что с возрастом человек больше внимания уделяет качеству секса, нежели его частоте и разнообразию. При этом те респонденты, кто отмечал подобные изменения в своих ответах, говорили также, что удовлетворены своей сексуальной жизнью в большей степени.

«Когда мы сравнили пожилых и молодых людей по основным характеристикам сексуальной жизни — наряду с социально-демографическими факторами, а также
показателями психического и физического здоровья, — оказалось, качество сексуальной жизни выше у людей в возрасте», — пишут авторы. Мири Форбс с коллегами называют этот феномен «сексуальной мудростью».

Миф 5: молодежь занимается сексом больше своих родителей

Летом прошлого года известный специалист по статистике Дэвид Спигелхолтер опубликовал исследование, которое отражает, что сексуальные показатели в Соединенном Королевстве на сегодняшний день «выглядят очень тревожно». Ученый сделал вывод, что люди стали меньше заниматься сексом.

Спигелхолтер проанализировал пары в возрасте от 16 до 64 лет в 1990, 2000 и 2010 годах. Оказалось, что медианное значение количества половых актов в месяц в 1990 году составляло пять штук, в 2000-м — четыре, а в 2010-м — три. «Такими темпами к 2030 году пары вообще перестанут заниматься сексом», — пишет он.

О причинах этого феномена ученый не упоминает, но предполагает, что дело может быть в развитии гаджетов и телевизионных сервисов. «Сегодня мы постоянно подключены к интернету с помощью смартфонов, в то время как еще пару десятилетий назад вещание телевидения прекращалось в 22.30 и развлечь себя больше было нечем», — говорит он.

Миф 6: рождение ребенка всегда делает пару счастливее

В обществе широко распространены идеи о том, что рождение ребенка — безусловное счастье для каждой пары. Конечно, появление нового члена семьи выводит отношения на новый уровень, но это и серьезное испытание.

В 2009 году в журнале Live Science были опубликованы результаты исследования ученых из Денверского университета. Скотт Стэнли с коллегами восемь лет наблюдали за 218 супружескими парами, 90% из которых отметили, что заметили снижение удовольствия от семейной жизни с рождением ребенка. Ранее, в 2006 году, сотрудники Университета Флориды установили, что родители чаще страдают депрессией, чем те, у кого нет детей.

При этом чаще проблемам после рождения ребенка подвержены те пары, которые жили до брака вместе. Пары, которые не жили вместе до брака и при этом имеют доход выше среднего, с рождением ребенка стали счастливее.