Иногда пряди на расческе — норма, а иногда — повод для беспокойства.

Флегонтова Елена Александровна
врач-трихолог Центра косметологии TORI, кандидат медицинских наук

Выпадение волос заложено природой и представляет собой последнюю фазу роста волос. Человек ежедневно теряет от 80 до 100 волос. Этот показатель может меняться в силу возрастных изменений, времени года, репродуктивного возраста и в зависимости от фазы менструального цикла у женщин.

Среди причин выпадения волос — нарушения в цикле развития и роста волосяного фолликула, повреждения структуры волоса, проблемы в состоянии кожи головы. На состояние волосяного фолликула влияет множество факторов: стресс, протекающий в острой или хронической фазе, возраст, наличие заболеваний, гормональные нарушения, изменение климатических зон и часовых поясов, нехватка в организме железа, цинка, витамина D и многое другое, что вызывает нарушение процессов иммунной и нейроэндокринной регуляции работы организма.

Даже если нет внушительной потери, но вас беспокоит поредение, уменьшение объема волос, перхоть, зуд и ощущение стянутости кожи — стоит задуматься о визите к трихологу. Важно как можно скорее установить причины возникновения данной проблемы, провести грамотную диагностику и сдать ряд анализов.

Поскольку выпадение волос напрямую связано с дисбалансом питания и гормонов, необходим сбалансированный прием белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также грамотный питьевой режим. Учтите, что любые методики и диеты, ограничивающие потребление белка, аминокислот и витаминов, вредят волосам, чей основной компонент составляет протеин (белок).

Если мы говорим о профилактике выпадения волос, то стоит начать со средств, которые вы чаще всего используете в домашних условиях. Не забывайте, что волосы тоже стареют, причем довольно рано — к 30 годам, и требуют бережного ухода с раннего возраста. Старайтесь избегать химических красителей, подбирать шампуни и укладочные средства по рекомендации трихолога, не прибегать к частому наращиванию волос, не использовать чужие расчески, не подвергать волосы сильному УФ-излучению.

Если у вас уже началось выпадение волос, то для комплексного лечения будет не лишним грамотный регулярный уход дома с помощью спреев, масок, лосьонов, сывороток.

Пенка от выпадения волос Sesderma Seskavel Mulberry, 2450 р.

1 из 8

Эмульсия против выпадения волос Sachajuan, 4500 р.

2 из 8

Тоник для волос Alpecin Coffein Liquid, 460 р.

8 из 8

Среди процедур, которые стимулируют рост волос: мезотерапия для волос, трихологический пилинг, улучшающий микроциркуляцию, лазерная терапия, пробуждающая «спящие фолликулы», PRP-терапия (инъекционное введение плазмы), а в случае алопеции — метод для восстановления роста волос Regenera Activa.

Назначать подобные процедуры должен врач, исходя из состояния волос и предварительного диагноза.

Подробности по теме
Антифриз: 12 средств против зимних проблем с волосами
Антифриз: 12 средств против зимних проблем с волосами