Весеннее похудение

Весеннее похудение имеет совершенно практическую цель — к лету надо будет влезть в купальник. Но при правильном подходе к делу можно превратить заботы о здоровье в приятный отдых, сняв с себя всю ответственность. «Афиша–Мир» нашла восемь мест, где фигура и медкарта перестанут быть вашей проблемой.

Таиланд, остров Самуи, Kamalaya Detox Retreat

Похудение по-китайски — такая специализация лечебницы выбрана неслучайно: здание было построено вокруг пещеры буддийского монаха, а создатели центра — европейская супружеская пара — так увлеклись китайской медициной, что собрали посреди тропического леса лучших восточных мастеров как духовного, так и телесного очищения. Внимательные доктора не дадут расслабиться, не забывая при этом о вашем настроении. Помимо детокс-диеты, нескольких видов массажа и медитаций есть и совсем необычное развлечение — инфракрасная сауна, которая может почти все: восстанавливает метаболизм, сжигает калории и даже обновляет кровь.

Контакты: 102/9 Moo 3, Laem Set Road, Na-Muang, Koh Samui, +66 (0)77 429 800, факс +66 (0)77 429 899, www.kamalaya.com
Подготовка: заранее начать заниматься гимнастикой
Стоимость: недельная программа очищения — $5000 на двоих
Как добраться: самолетом до Бангкока, далее самолетом до Самуи

Россия, Карелия, Кивач

Настоящее санаторное лечение по высшему разряду в бывшем советском учреждении. Восемь лет назад открылись новые корпуса, теперь это «клиника естественного оздоровления». Методика, которую здесь применяют, называется «эндоэкологическая реабилитация». Именно этими словами пациенту объясняют, что восстановят чистоту его организма на клеточном уровне. В чем суть методики, не рассказывают — коммерческая тайна. Если пациент соблюдает дисциплину и выдерживает ритм пятнадцати процедур в день, ему обещают избавление сразу от множества хронических болезней. Терапия в основном не отвратительная: чистая вода, ионизированный воздух, лечебные травы, ароматы, раздельное питание, хотя пиявок могут и прописать.

Контакты: с. Кончезеро, Республика Карелия, (8142) 73 35 33, www.kivach.ru
Подготовка: перед заездом нужно сделать УЗИ брюшной полости и почек, клинический анализ крови, флюорограмму и получить заключение гинеколога
Стоимость: номера в старых корпусах распределяются по организациям, но за неделю до заезда, если остаются незанятые номера, можно купить путевку и туда, стоить она будет 27600 р. за программу очищения. Московское представительство санатория работает только с номерами категории люкс — от 40700 р. за программу очищения и от 16830 р. за программу коррекции фигуры
Как добраться: поездом до Петрозаводска, далее машиной до села Кончезеро (встречает и провожает представитель санатория)

Испания, Гаусин, Complete Retreat

Деревенская аскеза хороша, если едешь за ней в Андалусию, а вкупе с диетологическими разработками Института натуропатии она способна изменить не то что привычки — мировоззрение. Сюда едут именно за этим, краткосрочный результат — это слишком просто. Есть несколько простых правил: отказаться от спиртного, есть ростки и овощи, много ходить, пить свежевыжатый травяной сок и посещать групповые занятия. На них пациенты по-английски рассказывают друг другу, как у них получается строить новый, наполненный энзимами внутренний мир. Разрушать блоки из шлаков и выводить из организма вредные вещества вместе веселей. Сближению с природой, которая каким-то образом допустила существование токсинов, способствует то, что деревушка окружена горами, а сам центр располагается в парке, где новообращенные занимаются йогой.

Контакты: +44 7941 214 750, www.thecompleteretreat.com
Подготовка: необходимо написать в центр письмо, подробно изложить свои жалобы, а за сорок дней до заезда начать соблюдать диету. С собой взять одежду для прогулок, книги привозить запрещено
Стоимость: £1750 за человека в двухместном номере
Как добраться: самолетом до Малаги, машиной до Гаусина

Россия, Горный Алтай, центр восстановительного лечения «Беловодье»

Народная детоксикация происходит посреди Катунского заповедника круглый год. Прямо в сосновом бору можно, отказавшись от еды, питаться вытяжкой из рогов молодого оленя — пантовым концентратом, сидя в бочке, наполненной раствором того же концентрата. Стоит иногда прерываться ради других небезынтересных процедур: здесь предлагают хвойные ванны, гирудотерапию, грязевые обертывания, колоногидротерапию (клизмы ставят тоже с пантами) и почему-то составление восточного нумерологического гороскопа. Все это происходит под наблюдением врача, перемежается оздоровительной гимнастикой и обязательными пешими экскурсиями по заповеднику.

Контакты: (383) 223 52 82, (383) 217 80 20, www.belovodie.com
Подготовка: за две недели до заезда рекомендуется сделать УЗИ печени, желчного пузыря и почек, а также отказаться от алкоголя; желательно соблюдение вегетарианской диеты за неделю до заезда
Стоимость: в зависимости от номера и программы от 1000 до 2500 р. в день
Как добраться: самолетом до Новосибирска, далее машиной до пос. Катунь (трансфер заказывается в центре, 1600 р. туда и обратно)

Италия, Мерано, Hotel Palace Merano

Чтобы великосветский пост, придуманный доктором Анри Шено, сработал, нужна правильная компания и не больше шестисот калорий в день. Так голодали многие знаменитости, которые и сделали методику Шено — бионтологию — одной из самых популярных в Европе. Программа следующая: горсть чернослива, свежевыжатый сок, травяные отвары, грязевые обертывания, энергетический массаж, занятия с персональным тренером и косметические процедуры. От мыслей о вечно пустом желудке теоретически должны спасти прогулки по горам, уроки верховой езды, гольф и курсы мадам Шено, на которых супруга доктора преподает азы здоровой кулинарии.

Контакты: Via Cavour 2, Merano, +39 0473 27 10 00, www.palace.it
Подготовка: забронировать номер необходимо за 21 день до прибытия, перечислив на счет отеля аванс в €800. С собой рекомендуется захватить спортивный костюм и обувь для пробежек, а также результаты медицинских анализов
Стоимость: проживание на одного — от 180 евро в день, оздоровительная программа оплачивается отдельно, недельное лечение в среднем обойдется в 2500 евро
Как добраться: самолетом до Милана, Вероны далее поездом до Мерано или с пересадкой в Больцано самолетом до Инсбрука, далее машиной до Мерано

Кения, Диани, Shaanti Health Retreat

Медитации на море — самый ненавязчивый вариант оздоровления. Здесь не играют в послушных пациентов и строгих докторов. Таких здесь вообще нет, персонал скорее напоминает группу аниматоров-единомышленников, озабоченных экологией. Никто и не собирается ни к чему принуждать посетителей, отель, конечно, вегетарианский, но и это единственное ограничение — не совсем всерьез. В ресторане по соседству можно выбрать из рыбных и мясных блюд — никто слова не скажет. Голодовка здесь может быть только добровольной, хотя и без нее хватает дел: можно ходить на аюрведический массаж, пить травяные отвары, заниматься йогой всех возможных направлений, наблюдать закаты и рассветы — сидя на террасе, специально предназначенной для этой цели. Вместо снежных вершин и пеших прогулок — Индийский океан и занятия лечебными танцами. Приятное забытье и изменение цвета лица в лучшую сторону можно гарантировать.

Контакты: Ukunda, +254 (0)40 320 20 64,+254 (0)721 363 343, факс +254 (0)40 320 22 36, www.shaantihhr.com
Подготовка: взять купальник
Стоимость: место в двухместном номере с питанием и занятиями йогой в среднем $270 в день, дополнительные процедуры оплачиваются отдельно
Как добраться: самолетом до Найроби или Момбасы, далее машиной до Диани

Австрия, Ланс, Lanserhof

Интенсивная психотерапия считается в этом оздоровительном центре незаменимым методом борьбы с лишним весом и неправильным цветом лица. Уверяя пациентов, что завышенные требования к себе приводят к стрессу, создатели центра демонстрируют крайний перфекционизм, обустраивая окружающее пространство. Высота потолков, цвет стен, музыка, свет и даже форма клумб — все должно оказывать терапевтический эффект. В австрийской клинике, кажется, даже Обломову прописали бы покой и посоветовали меньше напрягаться, потому что верят, что сознание определяет бытие. Только если программа управления стрессом пройдена удачно, детоксикация даст результат. На этом этапе задача докторов и поваров — заново научить вас питаться, а для этого нужно сначала пить только чай, а потом перейти на диету без пищевых аллергенов, богатую жирными кислотами омега-3. Но ограничения в еде, обертывания и упражнения — не главное, это только этапы эволюции на пути к человеку спокойному.

Контакты: Kochholzweg 153, Lans bei Innsbruck, +43 (0)512 386 660, www.lanserhof.at
Подготовка: не нужна
Стоимость: основная программа — 985 евро, интенсивная — 1603 евро, цены на проживание меняются в зависимости от сезона: от 145 евро за место в двухместном номере и от 170 евро за одноместный номер
Как добраться: самолетом до Инсбрука, машиной или поездом до Ланса

Германия, Оберштауфен, Rosenalp

Беспощадное голодание здесь неизбежно — клиника специализируется на тяжелых случаях. Век назад провинциальный врач Иоганн Шрот предложил простой способ сбрасывать вес: мало есть и ходить в сауну. Теперь в городе любой владелец маленького пансиона готов предложить вам курс по Шроту. Диета скудна — травяной чай, несколько сухофруктов, немного вареных овощей без соли и свежевыжатые соки — вот и весь дневной рацион. Кроме того, в стандартный курс входит еженощное обертывание смоченными в лечебном растворе простынями и пленкой. За два часа в водяной бане выходят токсины, а кожа увлажняется. Подъем из-за этого не откладывается, подводная гимнастика начинается по расписанию. Некоторым по назначению врача делают переливания крови с витаминизацией. Пациентов не пугает даже это, потому что результат может окупить все — здесь худеют на 10 килограмм зараз.

Контакты: Am Lohacker 5, Oberstaufen, +49 (0)83 86 70 60, www.rosenalp.de
Подготовка: привезти последние медицинские анализы
Стоимость: недельный курс по Шроту — 800–1100 евро, двухнедельный — 1400–2200 евро в зависимости от номера
Как добраться: самолетом до Мюнхена или Штутгарта, далее поездом до Оберштауфена